#rement[超话]##re-ment# 宅女孩的房间☼
♡ 女孩子爱看的爱情动画(还有不能少的薯片饮料)
♡泡面加茶 ，完美～
♡怎么少的了锻炼！
♡睡个美容觉*⸜( •ᴗ• )⸝*
♡欢迎来到宅女孩的世界
♡购物是女人的天性！️ 买买买！
♡美容护肤走起！
♡瑜伽养生不能少哦Q(`⌒´Q)
♡晒衣服去啦！

養生少女第❹弹来啦

你璇请你们喝

好喝还不胖的茶 ♡

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蜜.桃乌龙茶
葡萄茉莉乌龙茶
荔枝红茶
桂圆红枣枸杞茶

红豆薏米芡实茶

五种味道都炒鸡好喝炒鸡香 水果味浓浓哒
春夏秋冬zui佳饮品有木有 ‎|•'-'•)و✧

zui关键他还是0蔗糖的无糖主义
0卡0脂放心喝 完全不用担心会长胖哈哈 木有负担
独.立包装 带出门也非常奶思

zui爱蜜 桃乌龙味道绝了 忒好喝了
分享给我每一个不怎么爱ho白开水的小可爱们

让白开水 也变得充满活.力
让你爱上喝水 嘿嘿
加上冰块味道更赞哟 ！！

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么么啾 ( •̆ ᵕ •̆ )◞♡

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♡秋季养生，重视四个“润”♡
 
1、润肺——肺为娇脏，喜润而不喜燥，秋燥容易犯肺，引起阴虚、干咳、咽干喉燥等问题，这时候可以多润肺，多吃雪梨、百合、枇杷、番茄、火龙果、马蹄等；
 
2、润肠——秋季很多人会便秘，这是因为我们的肠道有失濡养所导致的，在干燥的秋季，肠道一样需要滋润，增强胃肠的排泄能力，绿色蔬菜是不错的滋润肠道的食物，它含有丰富的膳食纤维，有利于促进排便，保护肠道健康；
 
3、润肤——秋风起，皮肤容易干燥、瘙痒、皲裂，在秋季一定要注意润肤，避免皮肤过度清洁。汤品方面推荐菌菇汤，提高抵抗力。
 
4、润目——眼睛是最需要濡养的地方，眼睛干燥不仅影响我们的视力，有时候还会让我们的眼睛干燥刺痛，影响眼部的健康，秋季润目，可以先补肝阴，多喝菊花茶，晚上的时候可以敷一敷眼贴来缓解眼部的疲劳和干燥。