治疗激素脸期间又痒又肿 脸上这些小细节最加分!
#激素脸怎么治疗修复#激素脸，相信我们对这个词并不陌生，以前都是在新闻上看到说某某患者脸部患了激素脸，怎么怎么样。最近几年患上激素脸的患者逐渐加多，所以现在我们身边就有许多患上激素脸的朋友。为什么越来越多的人患上激素脸呢?我们今天一起了解一下这个激素脸的问题。那么治疗激素脸期间又痒又肿?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。治疗激素脸期间又痒又肿
二、客户反馈案例
我是一个爱美的女孩，曾经用过去角质的洗面乳、用过深层祛dou产品，还用过祛ban产品，反正出什么产品，我都会去买，去试，心想只有试了才能知道效果是吧。那些化妆用过了一年吧，效果还是不错的，脸上的ban、doudou啊确实可以去除，但是到了第二年就不行了，脸部开始起红疹子了，而且还很痒。去yi院检查，yi生说是激素依赖性激素脸，我就不明白，之前都用了那么久没过敏，怎么一下子就过敏了。yi生说：之前你用的化妆品并不是深层去角质产品，对你的皮肤没有太大的损害，但是你长期用去角质洗面奶，导致你的脸部皮肤变薄，脸部免疫功能下降，而且你用的祛ban产品让你的皮肤严重受损，虽然你的皮肤之前变白，因为很多祛ban产品并非真正祛ban，只是脱掉表层ban的皮层，从而让你皮肤变白，但是却损害了你的皮肤保护层。
听yi生这样说，我懵了，怎么会这样呢，顿时让我无语了，我花了那么多钱买的化妆品，竟然害了我的皮肤，我以为可以美白，可以变漂亮，可是我哪里知道会这样啊。yi生说，你也不用着急，我可以给你开一些涂抹的yao，帮你控制过敏。当我听到yi生这么说，我心里非常激动和感谢。我把yi生开的yao物当天晚上就涂抹了，不痒了，我以为好了，就没涂了，没涂后又开始痒了，而且比之前痒得厉害了，所以只好又抹yi生开的yao，我心里很清楚，西yao这东西依赖性很大，可是没办法啊，不涂的话，真的痒的难受啊，心想，我总不能天天都把大盒小盒的yao提着，如果一不小心被别人看到还以为我患什么传染病。
所以四处打听淡化治激素脸的消息。后来在网上看到有网友说说她用过【纪旺西】后，不仅修复了过敏，而且激素脸也淡化掉了，甚至皮肤都变的更好了。我搜了一下这个产品，发现这个纪旺西口碑和评价都很好，于是看了一下官网，原来纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。由于【纪旺西】是植物成分的，所以用起来对皮肤没什么刺激和伤害的，于是我电话咨询了客服，我把我的情况告诉客服后，客服说我的这种症状很常见，有很多跟我一样的患者，可以用纪旺西调理修复激素脸敏感肌肤的，于是我抱着试试的心态，买了一个周期的纪旺西，心想反正是纯植物的，应该不会有什么不舒服的。
用完1个周期后，脸发红发烫的情况好太多了，难得遇到这么不错的产品，果断加定3个周期的纪旺西，终于到第3个周期的时候，脸上的激素脸减淡了，是那种由里往外的减少。心里也变得开心起来，又坚持用了一个周期的纪旺西，脸上的激素脸开始淡化的很明显了，我把我的效果发给客服看，客服说现在已经好的差不多了，可以再用一个周期的【纪旺西】巩固下，于是就又定另一个周期的，用完觉得皮肤真的是恢复正常了，不会过敏发红发烫，激素脸也淡化的接近肤色了。我真的很感谢纪旺西的客服，每次对我都非常细心，有时因为效果慢心情不好时还会向客服发牢骚，客服每次都能很耐心的开导我。非常感谢!
三、为什么使用纪旺西来修护激素脸
纪旺西主要是针对激素脸、红血丝和发红发烫敏感肌肤的专业修复产品，纪旺西能够去除淡化脸上的激素脸症状最关键就是纪旺西是从受损肌肤源头出发，针对性的修复受损肌肤，养护肌肤，从而让肌肤拥有正常的代谢能力，恢复本身的抵抗力和免疫力，提高肌肤的免疫能力，增厚修复受损角质层，强健角质层，修复受损的肌肤保护屏障，让皮肤重新拥有了抵御外界刺激的盔甲。
长得丑有什么好处？“职位高也不会有人说我潜规则”
激素性皮炎患者一定要调整好心态，鼓励自己，多多运动，提高自身的免疫力，建立更好的生活方式。接受专业治疗激素性皮炎机构、医院等好的方案，相信科学，不要乱治疗，不要放纵自己，保证健康护理肌肤，才是恢复健康的硬道理!
#治疗激素脸期间又痒又肿#
#激素脸怎么治疗修复#激素脸，相信我们对这个词并不陌生，以前都是在新闻上看到说某某患者脸部患了激素脸，怎么怎么样。最近几年患上激素脸的患者逐渐加多，所以现在我们身边就有许多患上激素脸的朋友。为什么越来越多的人患上激素脸呢?我们今天一起了解一下这个激素脸的问题。那么治疗激素脸期间又痒又肿?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。治疗激素脸期间又痒又肿
二、客户反馈案例
我是一个爱美的女孩，曾经用过去角质的洗面乳、用过深层祛dou产品，还用过祛ban产品，反正出什么产品，我都会去买，去试，心想只有试了才能知道效果是吧。那些化妆用过了一年吧，效果还是不错的，脸上的ban、doudou啊确实可以去除，但是到了第二年就不行了，脸部开始起红疹子了，而且还很痒。去yi院检查，yi生说是激素依赖性激素脸，我就不明白，之前都用了那么久没过敏，怎么一下子就过敏了。yi生说：之前你用的化妆品并不是深层去角质产品，对你的皮肤没有太大的损害，但是你长期用去角质洗面奶，导致你的脸部皮肤变薄，脸部免疫功能下降，而且你用的祛ban产品让你的皮肤严重受损，虽然你的皮肤之前变白，因为很多祛ban产品并非真正祛ban，只是脱掉表层ban的皮层，从而让你皮肤变白，但是却损害了你的皮肤保护层。
听yi生这样说，我懵了，怎么会这样呢，顿时让我无语了，我花了那么多钱买的化妆品，竟然害了我的皮肤，我以为可以美白，可以变漂亮，可是我哪里知道会这样啊。yi生说，你也不用着急，我可以给你开一些涂抹的yao，帮你控制过敏。当我听到yi生这么说，我心里非常激动和感谢。我把yi生开的yao物当天晚上就涂抹了，不痒了，我以为好了，就没涂了，没涂后又开始痒了，而且比之前痒得厉害了，所以只好又抹yi生开的yao，我心里很清楚，西yao这东西依赖性很大，可是没办法啊，不涂的话，真的痒的难受啊，心想，我总不能天天都把大盒小盒的yao提着，如果一不小心被别人看到还以为我患什么传染病。
所以四处打听淡化治激素脸的消息。后来在网上看到有网友说说她用过【纪旺西】后，不仅修复了过敏，而且激素脸也淡化掉了，甚至皮肤都变的更好了。我搜了一下这个产品，发现这个纪旺西口碑和评价都很好，于是看了一下官网，原来纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。由于【纪旺西】是植物成分的，所以用起来对皮肤没什么刺激和伤害的，于是我电话咨询了客服，我把我的情况告诉客服后，客服说我的这种症状很常见，有很多跟我一样的患者，可以用纪旺西调理修复激素脸敏感肌肤的，于是我抱着试试的心态，买了一个周期的纪旺西，心想反正是纯植物的，应该不会有什么不舒服的。
用完1个周期后，脸发红发烫的情况好太多了，难得遇到这么不错的产品，果断加定3个周期的纪旺西，终于到第3个周期的时候，脸上的激素脸减淡了，是那种由里往外的减少。心里也变得开心起来，又坚持用了一个周期的纪旺西，脸上的激素脸开始淡化的很明显了，我把我的效果发给客服看，客服说现在已经好的差不多了，可以再用一个周期的【纪旺西】巩固下，于是就又定另一个周期的，用完觉得皮肤真的是恢复正常了，不会过敏发红发烫，激素脸也淡化的接近肤色了。我真的很感谢纪旺西的客服，每次对我都非常细心，有时因为效果慢心情不好时还会向客服发牢骚，客服每次都能很耐心的开导我。非常感谢!
三、为什么使用纪旺西来修护激素脸
纪旺西主要是针对激素脸、红血丝和发红发烫敏感肌肤的专业修复产品，纪旺西能够去除淡化脸上的激素脸症状最关键就是纪旺西是从受损肌肤源头出发，针对性的修复受损肌肤，养护肌肤，从而让肌肤拥有正常的代谢能力，恢复本身的抵抗力和免疫力，提高肌肤的免疫能力，增厚修复受损角质层，强健角质层，修复受损的肌肤保护屏障，让皮肤重新拥有了抵御外界刺激的盔甲。
长得丑有什么好处？“职位高也不会有人说我潜规则”
激素性皮炎患者一定要调整好心态，鼓励自己，多多运动，提高自身的免疫力，建立更好的生活方式。接受专业治疗激素性皮炎机构、医院等好的方案，相信科学，不要乱治疗，不要放纵自己，保证健康护理肌肤，才是恢复健康的硬道理!
#治疗激素脸期间又痒又肿#
“治未病”——新时代的健康模式
魏文侯曾求教扁鹊，问他家兄弟三人中谁的医术最好？
扁鹊说，大哥医术最好，二哥医术次之，我的医术最差。
魏文侯疑惑，为什么你自认医术最差，却能名扬天下，而你的两个哥哥却没什么名声。
扁鹊解释说：“大哥治病，在疾病还没发作之前就将病根铲除，所以他的医术高超外人都不知道；二哥治病，是在疾病初起还不严重的时候施治，虽然药到病除，但人们都以为他是只会治小病的医生。而我是在病人病情危重的时候予以施治，所以大家都以为我医术神奇，故而能名闻天下。
在这个故事中，扁鹊三兄弟的医术高下立判。其中大哥、二哥就是典型的“治未病”。
01，什么是“治未病”？
“治未病” 一词，首见成书于秦汉时期的《黄帝内经》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”
它的意思是，高明的医生，不仅要知晓治已病之术，而且要通晓治未病之法，如同治国不仅要治既成动乱，更要在未乱的时候加强治理。如果已经病了而后用药，已经动乱了才来治理，就好比口渴时才想到挖井取水，打仗时才想到制造武器，不是已经晚了吗？
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，距离今天已有两千余年。可见，“治未病”的概念自古有之，且在提出之后受到了历代医家的推崇。“治未病”理论经过历代医家的发展，其内涵可以概括为：未病养生、防病于先；欲病救萌，防微杜渐；已病早治，防其传变；瘥后调摄，防其复发。总之，“治未病”的理论，主要是倡导一种以预防为主的思想和理念。
02，中医“治未病”植根于道家思想
“治未病”虽然是中医的医学概念，但却与中国传统哲学中的道家思想密切相关。众所周知，道家非常重视养生，追求长生是道家文化重要的探索内容。在道家看来，“治未病”其实是“术”与“道”的有机结合，是修道与医道的相辅相成。只有深刻领会中国传统文化的养生智慧，回归原初本性，才能无求而寿自延。
那么，道家思想中的哪些部分与中医“治未病”一脉相承呢？主要体现在以下三个方面。
恬淡虚无，清心寡欲
道家崇尚的是返璞归真的生活，《道德经》里就有言：“见素抱朴，少私寡欲”。意思是人要保持纯洁朴实的本性，减少私欲杂念。
道家的养生思想对今天这个时代尤其重要。在今天这个物质极度充盈的时代，人们很容易会为物质所累，造成了许多所谓的“富贵病”。经常性不合理的饮食、日常性吸烟、酗酒在偷偷伤害着人们的身体，容易引发高血压、糖尿病、高血脂等疾病。如果我们能控制自己的欲望，将心性和生命回归到纯朴的状态，与道相合，就能将疾病防患于未然。
无为而治，顺应自然
《道德经》有言：“道法自然”。顺应自然、无为而治是道家的基本思想，也是养生之法。中医所说的“治未病”，就是要顺应自然规律，顺应四时气候来调养。
《素问·四气调神大论》里说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”中医思想认为，春夏阳气相对充盛，秋冬阴气主事。所以，春夏应当注重养阳；秋冬要重视养阴。可见，中医是从整体观念出发，认为人与自然是一个统一的整体。在这种观念的影响下，中医注重按节气预防疾病，而这种思想是与道家“天人合一”、“道法自然”的思想一脉相承的。
控制情绪，注重养心
庄子曾说：“悲乐者，德之邪；喜怒者，道之过；好恶者，心之失。”（《庄子·外篇·刻意》）
意思是说，如果在情绪上放纵自己悲伤或快乐，那么自身的德行就会不正；如果控制不住自己的喜怒，就无法追寻大道；如果心存好恶，那么最原始的心性就会缺失。
《黄帝内经》里也有说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾；喜胜悲，悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，思胜恐。”过分放纵自己的情绪，会让五脏受损，只有控制性情、平衡心态，才能修心养性，达到阴阳平衡。
哈佛大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪。美国的一项研究在分析全美1300多个地区的推特（Twitter）内容后发现，愤怒、焦虑、压力等负面情绪字眼越多，该地区居民冠心病死亡风险越高；相反，常使用积极性词汇的人，冠心病的死亡风险则较低。生活中，常常深陷于负面情绪的人更容易生病。而道家的“修心”就是要求我们要控制情志的剧烈反复，从而达到“治未病”的效果。
03，“治未病”——新时代的健康模式
世界卫生组织进行的全球调查显示：目前，全世界疾病人群占有20%，亚健康人群占75%，健康人群仅为5%。可见，今天的人们长期处于亚健康的状态，与疾病仅有一步之遥。正因如此，积极发扬中医治未病这一宝藏才显得尤其重要，它将对改变当前人们的健康状态产生特别重要的现实意义。
那么，我们该如何做，才能更好地践行“治未病”的思想呢？
中医理论中，疾病的发生，关系到邪正两个方面。正气不足是疾病发生的内在原因，邪气是疾病发生的直接原因。因此防未病先要增强人体正气。
顺应自然，培养健康的生活方式
中医理论思想热内，天地是生命起源的基地，这就是所谓“天覆地载，万物悉备”。既然如此，那么我们也要做到顺应天时、顺应自然，才能“未病先防”。
顺应自然的内涵很多，其中包括重要的一点——不妄作劳，起居有节。
对于现代人来说，很多人需要的不多，但想要的很多。在欲望的支配下，今天的时代成了一个“过劳时代”。尤其是久坐、久视，造成了颈椎病、气血不通等多种疾病，严重影响了人们的生活质量。
如果我们能顺应自然，让自己的生活符合自然规律，培养健康的生活方式，做到“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，那么就有更大的几率能够远离亚健康，最终达到“终其天年”。
调摄精神，保持情绪稳定
《素问·上古天真论》里有言：“精神内守，病安从来？”意思是当你能调摄情绪，那么病从哪里来呢？
那么，我们应该如何保持情绪的稳定呢？古人推崇“移情易性”。如《北史·崔光传》说：“取乐琴书，颐养神性”。
《理瀹骈文》说：“看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣”。
《千金要方》亦说：“弹琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲”。
古人早就发现，通过琴棋书画等方式可以转移人的注意力，达到陶冶性情的作用。生活中，我们也可以通过培养自己的兴趣爱好，适当疏导宣泄自己的情绪，从而做到情绪稳定。
加强锻炼，增强体质
正所谓“正气存内，邪不可干”。加强锻炼，增强体质是提高正气和抗邪能力的关键。中国自古有八段锦、太极拳、五禽戏等，都是很好的健身运动。
但中医又认为，运动要有度，过度运动反而会耗伤阳气，不利于保养肾精。生活中我们可以看到，一些一味追求“肌肉块”而盲目健身的人，往往徒有其表，但中气已伤。一旦中气伤，则容易形成病变。
因此，运动要适度，动静要结合，通过合理的运动可以提高机体抗邪能力，从而达到“治未病”的目的。
总而言之，“治未病”是中医学的一贯思想，“防重于治”更是中医预防医学的思想核心。在今天这个亚健康的时代，如果我们能参透“治未病”的精髓，将之践行于平时的日常生活中，我们便能激发生命潜能，从而达到增强体质、防病抗衰的目的。
康大夫：中医药调理让你不生病！
魏文侯曾求教扁鹊，问他家兄弟三人中谁的医术最好？
扁鹊说，大哥医术最好，二哥医术次之，我的医术最差。
魏文侯疑惑，为什么你自认医术最差，却能名扬天下，而你的两个哥哥却没什么名声。
扁鹊解释说：“大哥治病，在疾病还没发作之前就将病根铲除，所以他的医术高超外人都不知道；二哥治病，是在疾病初起还不严重的时候施治，虽然药到病除，但人们都以为他是只会治小病的医生。而我是在病人病情危重的时候予以施治，所以大家都以为我医术神奇，故而能名闻天下。
在这个故事中，扁鹊三兄弟的医术高下立判。其中大哥、二哥就是典型的“治未病”。
01，什么是“治未病”？
“治未病” 一词，首见成书于秦汉时期的《黄帝内经》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”
它的意思是，高明的医生，不仅要知晓治已病之术，而且要通晓治未病之法，如同治国不仅要治既成动乱，更要在未乱的时候加强治理。如果已经病了而后用药，已经动乱了才来治理，就好比口渴时才想到挖井取水，打仗时才想到制造武器，不是已经晚了吗？
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，距离今天已有两千余年。可见，“治未病”的概念自古有之，且在提出之后受到了历代医家的推崇。“治未病”理论经过历代医家的发展，其内涵可以概括为：未病养生、防病于先；欲病救萌，防微杜渐；已病早治，防其传变；瘥后调摄，防其复发。总之，“治未病”的理论，主要是倡导一种以预防为主的思想和理念。
02，中医“治未病”植根于道家思想
“治未病”虽然是中医的医学概念，但却与中国传统哲学中的道家思想密切相关。众所周知，道家非常重视养生，追求长生是道家文化重要的探索内容。在道家看来，“治未病”其实是“术”与“道”的有机结合，是修道与医道的相辅相成。只有深刻领会中国传统文化的养生智慧，回归原初本性，才能无求而寿自延。
那么，道家思想中的哪些部分与中医“治未病”一脉相承呢？主要体现在以下三个方面。
恬淡虚无，清心寡欲
道家崇尚的是返璞归真的生活，《道德经》里就有言：“见素抱朴，少私寡欲”。意思是人要保持纯洁朴实的本性，减少私欲杂念。
道家的养生思想对今天这个时代尤其重要。在今天这个物质极度充盈的时代，人们很容易会为物质所累，造成了许多所谓的“富贵病”。经常性不合理的饮食、日常性吸烟、酗酒在偷偷伤害着人们的身体，容易引发高血压、糖尿病、高血脂等疾病。如果我们能控制自己的欲望，将心性和生命回归到纯朴的状态，与道相合，就能将疾病防患于未然。
无为而治，顺应自然
《道德经》有言：“道法自然”。顺应自然、无为而治是道家的基本思想，也是养生之法。中医所说的“治未病”，就是要顺应自然规律，顺应四时气候来调养。
《素问·四气调神大论》里说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”中医思想认为，春夏阳气相对充盛，秋冬阴气主事。所以，春夏应当注重养阳；秋冬要重视养阴。可见，中医是从整体观念出发，认为人与自然是一个统一的整体。在这种观念的影响下，中医注重按节气预防疾病，而这种思想是与道家“天人合一”、“道法自然”的思想一脉相承的。
控制情绪，注重养心
庄子曾说：“悲乐者，德之邪；喜怒者，道之过；好恶者，心之失。”（《庄子·外篇·刻意》）
意思是说，如果在情绪上放纵自己悲伤或快乐，那么自身的德行就会不正；如果控制不住自己的喜怒，就无法追寻大道；如果心存好恶，那么最原始的心性就会缺失。
《黄帝内经》里也有说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾；喜胜悲，悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，思胜恐。”过分放纵自己的情绪，会让五脏受损，只有控制性情、平衡心态，才能修心养性，达到阴阳平衡。
哈佛大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪。美国的一项研究在分析全美1300多个地区的推特（Twitter）内容后发现，愤怒、焦虑、压力等负面情绪字眼越多，该地区居民冠心病死亡风险越高；相反，常使用积极性词汇的人，冠心病的死亡风险则较低。生活中，常常深陷于负面情绪的人更容易生病。而道家的“修心”就是要求我们要控制情志的剧烈反复，从而达到“治未病”的效果。
03，“治未病”——新时代的健康模式
世界卫生组织进行的全球调查显示：目前，全世界疾病人群占有20%，亚健康人群占75%，健康人群仅为5%。可见，今天的人们长期处于亚健康的状态，与疾病仅有一步之遥。正因如此，积极发扬中医治未病这一宝藏才显得尤其重要，它将对改变当前人们的健康状态产生特别重要的现实意义。
那么，我们该如何做，才能更好地践行“治未病”的思想呢？
中医理论中，疾病的发生，关系到邪正两个方面。正气不足是疾病发生的内在原因，邪气是疾病发生的直接原因。因此防未病先要增强人体正气。
顺应自然，培养健康的生活方式
中医理论思想热内，天地是生命起源的基地，这就是所谓“天覆地载，万物悉备”。既然如此，那么我们也要做到顺应天时、顺应自然，才能“未病先防”。
顺应自然的内涵很多，其中包括重要的一点——不妄作劳，起居有节。
对于现代人来说，很多人需要的不多，但想要的很多。在欲望的支配下，今天的时代成了一个“过劳时代”。尤其是久坐、久视，造成了颈椎病、气血不通等多种疾病，严重影响了人们的生活质量。
如果我们能顺应自然，让自己的生活符合自然规律，培养健康的生活方式，做到“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，那么就有更大的几率能够远离亚健康，最终达到“终其天年”。
调摄精神，保持情绪稳定
《素问·上古天真论》里有言：“精神内守，病安从来？”意思是当你能调摄情绪，那么病从哪里来呢？
那么，我们应该如何保持情绪的稳定呢？古人推崇“移情易性”。如《北史·崔光传》说：“取乐琴书，颐养神性”。
《理瀹骈文》说：“看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣”。
《千金要方》亦说：“弹琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲”。
古人早就发现，通过琴棋书画等方式可以转移人的注意力，达到陶冶性情的作用。生活中，我们也可以通过培养自己的兴趣爱好，适当疏导宣泄自己的情绪，从而做到情绪稳定。
加强锻炼，增强体质
正所谓“正气存内，邪不可干”。加强锻炼，增强体质是提高正气和抗邪能力的关键。中国自古有八段锦、太极拳、五禽戏等，都是很好的健身运动。
但中医又认为，运动要有度，过度运动反而会耗伤阳气，不利于保养肾精。生活中我们可以看到，一些一味追求“肌肉块”而盲目健身的人，往往徒有其表，但中气已伤。一旦中气伤，则容易形成病变。
因此，运动要适度，动静要结合，通过合理的运动可以提高机体抗邪能力，从而达到“治未病”的目的。
总而言之，“治未病”是中医学的一贯思想，“防重于治”更是中医预防医学的思想核心。在今天这个亚健康的时代，如果我们能参透“治未病”的精髓，将之践行于平时的日常生活中，我们便能激发生命潜能，从而达到增强体质、防病抗衰的目的。
康大夫：中医药调理让你不生病！
我觉得歌曲是记录时光最好的载体
比如听爱如潮水
想到曾经运动会上在我前面搬椅子走过的少年
嘴里唱着中间那两句词
现在想来
初中那几年是我青春时期最快乐轻松的几年
有很好的朋友 有很喜欢的人
有那场历时很长自我感动并不盛大的暗恋
大概是那天恰好的阳光和微风
以及光影打在他身上的样子使我恍惚了吧
比如听爱如潮水
想到曾经运动会上在我前面搬椅子走过的少年
嘴里唱着中间那两句词
现在想来
初中那几年是我青春时期最快乐轻松的几年
有很好的朋友 有很喜欢的人
有那场历时很长自我感动并不盛大的暗恋
大概是那天恰好的阳光和微风
以及光影打在他身上的样子使我恍惚了吧
✋热门推荐