#江西中医药大学[超话]##中医药健康百科# 【缓解眼部疲劳 中医有妙招】日常生活中，长时间近距离用眼或使用手机、电脑等电子产品都会造成眼部疲劳。当出现眼部疲劳时应当如何处理呢？重庆市綦江区中医院副主任医师梅玲推荐用穴位揉压和代茶饮等中医疗法来缓解。

按揉穴位

人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹（当眉头陷中，眶上切迹处）、鱼腰（位于瞳孔直上，眉毛中）、丝竹空（在眉梢凹陷处）；下眼眶的承泣（位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）、瞳子髎（位于目外眦外侧0.5寸凹陷中）等。在这些穴位周围用手指做环形按揉，对眼部疾病治疗、眼睛保健都有好处。

此外，在两眼内侧内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各有一个睛明穴，可以用双手拇指进行点按。点按时注意拇指向头上方用力，以有酸胀感觉出现为宜。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次，可疏通膀胱经，缓解眼部疲劳。

代茶饮

此外，还可以用枸杞子15g、菊花6g、夏枯草15g、当归10g、丹参10g、白芍15g等药材加入适量清水浸泡15分钟，然后将浸泡好的药材放入锅中，加入适量清水煮沸10分钟，滤渣取汁，每天服用一次，可有效缓解眼睛疲劳、眼部疼痛等症状。

Music Life 1976年6月号的临时增刊里，日方工作人员加藤正文是这么描述当时的炯迪肯：

『舞台上给人感觉最安静的John，相当淘气爱开玩笑，好奇心也比别人更旺盛。且一旦撬开他的金口，他可能就会不知停歇地说下去。果然还是喜欢电子和机械，讲到这些话题时他眼神都变了，细节之处可见其在日常生活里也是个技术流脾性。他总是保持自己的步调，晚饭和购物时，其他乐队成员相对来说会一起行动，只有John常常脱离大伙儿，屡屡一进房间后便音信全无。』

搁今天炯应该就是那种不修边幅的技术宅，有点奇怪，不怎么主动跟人搭话，但你很难不多看他两眼，因为他长得还挺帅，爱笑，且笑得很好看，熟了之后发现他幽默活泼，人聪明，讲话直接，可惜早已结婚孩子都生俩了。

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