【共禾之约·轻食计划】
小约又来分享美食啦
低卡又好吃的鲜蔬杂粮拌饭
步骤：
1️⃣将喜欢吃的食材切好焯水
2️⃣杂粮饭铺底
3️⃣认真摆盘呦生活仪式感满满
4️⃣来个糖心蛋
5️⃣淋上墨西哥辣仔酱
6️⃣灵魂芝麻来点
7️⃣拌好就ok啦
是不是很简单呀，在家赶紧做起来
#不可辜负的美食##美食分享#
小约又来分享美食啦
低卡又好吃的鲜蔬杂粮拌饭
步骤：
1️⃣将喜欢吃的食材切好焯水
2️⃣杂粮饭铺底
3️⃣认真摆盘呦生活仪式感满满
4️⃣来个糖心蛋
5️⃣淋上墨西哥辣仔酱
6️⃣灵魂芝麻来点
7️⃣拌好就ok啦
是不是很简单呀，在家赶紧做起来
#不可辜负的美食##美食分享#
#七奶一人食减肥记录# DAY141：慌乱的周一。今早体重大概是49.4(太慌乱以至于没记住)，早餐因为来不及，在单位吃了藕粉➕7奇亚籽➕日式糖心蛋1颗，中午吃了蒸鸡胸➕金针菇➕葡萄以及早餐没来得及吃的3片培根，晚上吃了韩式拌饭(没有米饭)➕烤肠一根(烤肠太好吃了，芝士夹心，一根热量230大卡。。)都怪我妈又来跟我一起住(她一来我总怕她吃不饱，就会多做，自己也会跟着多吃)[二哈]菜鸟驿站的小哥看我一下取了16-17个快递，终于问了句是有活动么哈哈哈哈哈 https://t.cn/R2WxKTj
今天和老婆子出去看房子去啦，顶着大太阳，没给晒死，然后中午给老婆子煮了火鸡面，然后吃起来还不错的，主要有个糖心蛋[馋嘴][馋嘴][馋嘴][馋嘴][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]，味道很好吃呀，然后中午做了午饭，老婆子最喜欢吃的炒豌豆，还有西红柿鸡蛋，还有豆腐鱼，嘻嘻，嫩嫩的豆腐鱼，很不错的呀[鼓掌][鼓掌][鼓掌][思考][思考][思考][思考]
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