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自律，是履行自己设定的规则。

“权姐，走着呢。”
“嗯嗯，每天7000步。”
“权姐，你太卷了！”
“不卷，我专拧麻花。”

最初走这7000步，纯属为了减肥，后来狠狠地发现一斤都没掉。不过我没因此而沮丧，反而觉得我要坚持下去。迈入30岁的大门，体力也亮起了小黄灯，所以说保持体力的重要因素是让自己走起来，摆脱体虚的信号。

前一阵子特别特别丧，我开始进入拯救自己的队伍中来，我一遍一遍听《终身成长》和《内在清醒》，这一路促成了自我革命。很多时候，我都想和作者击个掌说：“哇噻，虽然我的生活有点老六，但你的观点可真够六。”其实每一个自我反思的过程都是拿下独立成长的大旗，我把它攥在手里，哪怕与周围的人格格不入，我也不要降档运行。

我们一点点积累的底气是将来的运气，加油！ https://t.cn/RxRVHIh

#凝聚V力量#⑅︎◡̈︎*#摩登兄弟 传递正能量# ​​​
❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟刘宇宁☆宁哥❧

珍惜自己可以经历的一切，人生就那么几十年，走好自己的路就要有自己的思考，有坚定的意志，坚持自己的信念，坚持自己的追求，不能放松对自己的要求，更不能糊里糊涂地度过自己的人生。人生不能虚度，自己要对得起自己。

@摩登兄弟刘宇宁

演员这种职业，每天身处娱乐圈其实也有很大风险，因为经常拍戏的时候不分日夜，而且在饮食上也很不规律，所以对于很多演员来说，他们的工作也属于高危工作。虽然挣得多，但是自己的身体健康已经受到了很大的影响。前段时间，娱乐圈接二连三的有演员去世，而且去世的时候年龄都不大。在演员李崇霄，季东燃相继去世后，41岁刘伯勋突传死讯，因为心梗不幸离世。对于前段时间娱乐圈传来的噩耗，大家都还没有回味过来，结果刘伯勋竟也毫无征兆地离开了。仅有41岁的刘伯勋还有一个七个月大的女儿，对于女儿未来的生活，大家可想而知多么的难过。或许当大家听到刘伯勋这个名字的时候有一些陌生，但如果大家看到他的长相，一定会非常的熟悉。当年他和王茜华合作的《岁岁年年柿柿红》给观众留下了深刻的印象，凭借着在剧中的精彩表现，也获得了观众对他的认可。对于刘伯勋毫无征兆地离开，想必最难过的应该是他的妻儿。一个大活人前一天还好好的，结果第二天就突然心梗毫无征兆地离开了，这对任何一个人来说都是难以接受的事情。从此以后，妻儿与刘伯勋阴阳两地，而可怜天下父母心，刘伯勋的父母也要经历白发人送黑发人的苦难。这对任何一个家庭来说都是一道非常难过的坎，刘伯勋才只有41岁，对于一个本应该身强力壮的年纪，怎么会突然心梗离开？从平时刘伯勋发布的个人动态来看，他是一位非常喜欢运动的人，在他的日常生活中，跑步和健身是他生活中的一部分，每天他都要坚持跑步。刘伯勋非常懂得生命在于运动这一道理，他将运动融入到自己的生活，可上天就是这么不公平，对于一个如此热爱生活的人，却早早地结束了他的生命。离世前一天还在炫耀新鞋，并决定第二天要穿着新鞋去试跑，可是没想到第二天等来的却是如此噩耗。对很多演员来说，中年人早逝这种现象很普遍。因为在平时的工作和生活中，他们承受着巨大的压力以及工作负荷，这对身体造成了很大的损害。而且很多演员的生活非常不规律，工作时间也不规律。身体出现健康问题，也是早晚要发生的事情。刘伯勋死亡的原因是因为心梗，而心脏抢救的时间也就只有几分钟，一旦发生心梗，如果不进行及时的抢救，那很容易丧失生命。即使对于生前爱运动的刘伯勋来说心梗发生在他的身上也无济于事。刘伯勋毫无征兆地离开了自己的父母妻儿，相信在天之灵，他最放不下的就是自己的一双儿女。在刘伯勋去世后，有网友从他的社交平台中找到了刘伯勋生前与女儿和儿子相处的视频。他在自己的短视频平台上发布了一则动态，视频中的他是在公众面前的最后一次露脸，当时他与朋友和家人在一处草地上进行野餐，画面看起来十分温馨。而他与儿子在一起合唱的画面更是让人潸然泪下。通过他发布的视频，我们可以看出刘伯勋的心情很不错，视频中的他和儿子一起哼唱着歌，满脸幸福地望着自己的儿子，并调侃到孩儿他妈该出手管管了。看得出来，他非常羡慕儿子的年纪，孩子无忧无虑的年纪是最让人羡慕的。从刘伯勋看儿子的眼神中就可以看出来他是一位非常称职的父亲，刘伯勋的儿子也相当给力，面对身旁众多朋友，毫不怯场，拿着饮料瓶当话筒，在现场为大家高歌一曲。刘伯勋看着自己活泼开朗的儿子，笑得非常开心。看着刘伯勋生前与儿子的快乐时光，大家越看越难受。如今再看之前父子俩人的合照最难受的应该是刘伯勋的妻子了。小小年纪就失去了最亲爱的父亲，这对于孩子的成长也会产生很大的影响。除此之外，最可怜的应该是刘伯勋仅有七个月大的女儿了。仅仅七个月，甚至都不知道自己的父亲长什么样子，连一声爸爸都没有叫过就这样阴阳相隔了，父女俩相处的时间也只有七个月。可想而知，女儿未来没有父爱的日子是何等难过，看着其他同学有父亲母亲的陪伴，而自己却没有父亲陪伴在身边，内心是多么的难过。随着这些年纪不大演员的去世也给我们很多的警示，事业很重要，挣钱也很重要，但不管多忙碌，都不能忽视自己的健康，不要为了挣钱而早早的把自己的人生毁掉。每个人处在复杂的社会都有很大的压力，但是作为一个成年人，我们要懂得如何排解内心的压力。这些演员的离世已成为既定的事实，说什么也换不回他们的生命。好在他们生前为观众留下了很多优秀的作品，有这些作品存在，至少证明他们来过，对于这些敬业的艺人来说，他们值得我们每个人去尊重。“逝者已矣”，而活着的人，生活还要继续，希望刘伯勋的亲人能够早日走出痛苦，早日迎来属于自己的新生活。未来还有很长的路要走，生活中的坎儿还是要一个一个地走过。在这里我们只能祝刘伯勋一路走好，在天之灵能够得到安息。想了解更多精彩内容，快来关注橘子大娱