削皮切小片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可。打开火，放入一支百里香同煮。
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【南瓜甜汤】小号南瓜半个去籽。削皮切小片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可。打开火，放入一支百里香同煮。煮到南瓜软烂后关火冷却放凉。把放凉的南瓜连汤一起倒入搅拌机内打碎制成南瓜汤，调入淡奶油和蜂蜜即可食用。如制作南瓜盅，可以取小号南瓜挖掉内芯，倒入南瓜甜汤即可完成装饰。https://t.cn/A6ILxBbQ

#减肥日常#这边按第一天算好了
之前一直在大号里面仅自己可见
现在就放小号公开好了
早上还是跟往常一样的面包鸡蛋和豆浆
中午今天全是草 我吃了小馒头半个
要控制住自己水还没有喝够 待会继续
运动做了25min刘畊宏
晚饭就不打算吃了 浅吃两个荔枝吧嘿嘿
今天没有称体重 因为昨天吃太多不想打击自己
就明天再看吧

我们小区两天分两批出去，我家是小号，5/1去超市买到一点东西，昨天5/2是大号，三点半放出去，指定超市四点就关了，稍微晚一点点出门的，还有排队没排进去的都不给进了。今天又说，之前说的每户七天出去两次作废了，这下原本准备错峰第二次只出去一次的人家全都傻眼了，朝令夕改也没个说法，居委电话打不通，微信也拒绝添加居民，也不进业主群[允悲][允悲][允悲]，只能试试12345了[裂开][裂开][裂开]。


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