#蕲春蕲艾# 艾都云商分享：艾灸，泡脚，睡觉！冬日最好又省钱的三大“进补”方法灸补，是冬季进补的良方。感到身体乏力，精力不充沛，屁股坐在椅子上，总感到凉簌簌的，说明你改进补了。冬补推荐一个比较好的穴位——八髎穴，这个地方弄好了，很多妇科病，如盆腔积液、附件囊肿、宫颈囊肿，这一切好像不是问题了。灸八髎，用艾火来温养， 八髎是艾灸之中最关键的！艾灸此处热向里渗透，则小腹发热；向下渗透，可以双脚发热；向上渗透，可以使整个督脉发热，甚至背部排寒，出冷汗。持续以温水泡脚到身体发热
不仅解乏，利于睡眠
还能温养五脏，增强体制
也是最省钱的“美颜秘笈”。冬季养生的核心就是“藏阳”，也就是收敛阳气，留作春季生发之用，阳气藏的越深，春季生发越有力！早睡就是很好的收藏！

#蕲春蕲艾## 艾都云商分享：艾灸给恶气一个宣泄的渠道情绪无形，中医里的气也是无形，情绪会导致人体的气发生波动，气也会影响人的情绪出现变化。比如抑郁症，中医认为其发病的原因主要是七情所伤，情志不遂，或郁怒伤肝，导致肝气郁结。所以一个人长期抑郁，会伤害肝脏，同时波及其余的心、脾、肾，反过来肝不好的人，气更容易郁结，更容易生气烦闷想不通。这个时候，我们应该打开穴位，给身体里的恶气一个宣泄的通道，打开哪些穴位呢？主要还是从疏肝解郁入手，肝是保持气机疏泄正常最重要的器官，只要保持肝的疏通、舒畅、条达，就能保持人体自身气机的疏通畅达，通而不滞，散而不郁，肝喜舒畅而恶抑郁。四关穴是疏肝解郁不错的穴位，由合谷、太冲两个穴位组合而成。两个穴位一上一下，一气一血，一脏一腑，一阴一阳，调一身之气血，理阴阳之失调，助人调理气机、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠。情绪不好的女性，适合坚持艾灸四关穴，可调理人体气机的升与降，使地气上升，天气下降，两气交合。只要上下气机的升降正常了，人体天地通泰，很多麻烦都会迎刃而解。

ɞɞɞ 艾艾‎贴统​领整‎个​艾​草‎行​业

艾‎艾贴集‎团承‎担​着打​造蕲艾文‎化‎产​业​IP、重‎建“中‎国​艾​都”精神‎内​核‎的​企‎业责​任的艾​艾​贴‎，正‎步伐​稳‎健​的​朝‎全方‎位​推‎动​艾​草产‎业​健‎康‎发​展的​路上‎前‎行着，用‎拼搏和​进​取‎的心​态‎，为助力​“健​康‎中​国”的‎全面建‎设，继​续推​动‎建​设完善​艾​草‎全‎产业​链。