除夕前夕：短暂上班，化妆出门购物，到家，带侄女游村，放烟花；除夕：睡懒觉，旁观做籺，拍视频，逗侄女，炙火，拍全家福；初一：跟侄女说拜拜，睡懒觉，洗头化妆，跟F小姐遛村，吃酸酸嘢，做全家福vlog；初二：睡懒觉，跟男朋友视频，化妆打扮，去外婆家，炙火，沙子吵花生，见到一只狗，参加老年局KTV；初三：睡懒觉，思考男朋友承诺的四个月减肥目标达不到该怎么办，发现化妆棉擦水去角质的护肤秘诀，玩会儿琴，看电视，F小姐带熊孩子来访，炙火。初四：外婆家烧烤待定……开始倒数返深[二哈][二哈]
《能减肥能护肤还好吃，明星都在用的姜黄到底神奇在哪？丨野兽生活》Hi，姐妹们大家好！今天可达楚要给你们介绍一种「超级食物」——姜黄！研究表明，它内服能够消炎、减肥、改善慢性病，外用可以杀菌护肤。可以说，姜黄发挥神奇作用的主力军，就是它成分的姜黄素。01姜黄素四大……https://t.cn/A6fcq1uE
#护肤攻略#香蕉加酸奶什么时候吃最减肥
饭前吃最减肥。
香蕉酸奶千万不要当做饭后点心或是睡前食用，否则不仅达不到减肥效果，还会使人越吃越肥，要在饭前食用，以此达到饱腹感，降低用餐量，减少其他高热量食物的摄入，而且要选择熟透的香蕉，通便效果好，以及脱脂低热量低糖的酸奶，才相对减肥效果好些。
饭前吃最减肥。
香蕉酸奶千万不要当做饭后点心或是睡前食用，否则不仅达不到减肥效果，还会使人越吃越肥，要在饭前食用，以此达到饱腹感，降低用餐量，减少其他高热量食物的摄入，而且要选择熟透的香蕉，通便效果好，以及脱脂低热量低糖的酸奶，才相对减肥效果好些。
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