「台所太平記」
1. 黄油煎培根+墨鱼水饺
2. 意面+面包。好喜欢我煮的这颗蛋，其实是有点溏心的，大概七分熟。
3. 咖喱饭。水加多了，大失败。
4. 黄油煎蘑菇+稻香村速食披萨。
5. 马兰头香肠焖饭。
6. 鸡块+青菜。近期爱上空气炸锅鸡块，每天一份，感觉天天都在吃西式快餐。
7. 空气炸锅薯块。土豆不削皮切块炸也很好吃，好像更香脆。这次拌了点wasabi，掌握好量的话味蕾爆炸。
8. 蘑菇乌冬。
9. 空气炸锅排骨+番茄炒蛋+三养辣鸡肉味奶油拌面。
1. 黄油煎培根+墨鱼水饺
2. 意面+面包。好喜欢我煮的这颗蛋，其实是有点溏心的，大概七分熟。
3. 咖喱饭。水加多了，大失败。
4. 黄油煎蘑菇+稻香村速食披萨。
5. 马兰头香肠焖饭。
6. 鸡块+青菜。近期爱上空气炸锅鸡块，每天一份，感觉天天都在吃西式快餐。
7. 空气炸锅薯块。土豆不削皮切块炸也很好吃，好像更香脆。这次拌了点wasabi，掌握好量的话味蕾爆炸。
8. 蘑菇乌冬。
9. 空气炸锅排骨+番茄炒蛋+三养辣鸡肉味奶油拌面。
回东北真的很开心路上看见了好看的风景 到家第一件事带王博辉尝家乡特色 还让王博辉尝了姥姥包的 王博辉打台球我在一旁撸猫 吃了爆辣的火锅（我吃番茄锅[吃瓜]）在车上的随手拍[照相机] 吃过晚饭在河边散步看见夕阳合照留念 吃了想念已久的米线、板面 [打call]路边的自助烤肠[送花花] 番茄的锅包肉 带多比看病以及多比睡在我旁边[并不简单] 趁我睡着王博辉用我手机拍的夕阳 以及一些随手拍 还有好多美食没有拍因为和长辈一起吃饭不方便 但是回东北这些天真的好开心[彩虹屁]
身体好就是很自然的吃得香睡得好
人养好了会感到轻盈、舒畅、宁静
会体现在头发，睫毛，眉毛，指甲，都会长得很快，很好。
分享今日晚餐食材及做法
鲜香酸辣汤
1.锅热后放山茶油，放入一勺蒜末炒香
2.倒入番茄炒软后加入半壶水，煮沸后倒入香菇、黄花菜、豆腐
3.放一勺醋和两勺生抽搅拌均匀
4.放入青菜煮30秒后倒入鸡蛋液，关火，轻轻搅拌均匀，放香葱和黑胡椒，黑胡椒多拧一点就可以出锅啦～
（汤非常的鲜香，上次做了这款汤好几千姐妹都喜欢，这次又改良了一下味道更好～）
（补充膳食纤维+钾+镁+蛋白质+番茄红素+微量元素）
#美食分享##减脂#
人养好了会感到轻盈、舒畅、宁静
会体现在头发，睫毛，眉毛，指甲，都会长得很快，很好。
分享今日晚餐食材及做法
鲜香酸辣汤
1.锅热后放山茶油，放入一勺蒜末炒香
2.倒入番茄炒软后加入半壶水，煮沸后倒入香菇、黄花菜、豆腐
3.放一勺醋和两勺生抽搅拌均匀
4.放入青菜煮30秒后倒入鸡蛋液，关火，轻轻搅拌均匀，放香葱和黑胡椒，黑胡椒多拧一点就可以出锅啦～
（汤非常的鲜香，上次做了这款汤好几千姐妹都喜欢，这次又改良了一下味道更好～）
（补充膳食纤维+钾+镁+蛋白质+番茄红素+微量元素）
#美食分享##减脂#
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