#蓓宁的减肥手帐#
日常佛系减肥
2022．4.18
今日晨重:99.2
目标体重：95
一日三餐
早餐：韭菜盒子+豆浆
中餐:排骨+带鱼+豌豆+西兰花
加餐:豆浆+青瓜
晚餐: 油麦菜+荷包蛋
宁儿碎碎念
连吃了两餐韭菜盒子
太好吃了
好满足
真是佛系减肥
喜欢现在的自己
适当控碳控糖
偶尔吃多了也不后悔了#今日贴纸打卡# https://t.cn/Evk4evd
日常佛系减肥
2022．4.18
今日晨重:99.2
目标体重：95
一日三餐
早餐：韭菜盒子+豆浆
中餐:排骨+带鱼+豌豆+西兰花
加餐:豆浆+青瓜
晚餐: 油麦菜+荷包蛋
宁儿碎碎念
连吃了两餐韭菜盒子
太好吃了
好满足
真是佛系减肥
喜欢现在的自己
适当控碳控糖
偶尔吃多了也不后悔了#今日贴纸打卡# https://t.cn/Evk4evd
#蓓宁的减肥手帐#
日常佛系减肥
2022．4.17
今日晨重:99.6
目标体重：95
一日三餐
早餐：隔夜芒果燕麦
中餐:排骨豆角+蒜苔酱肉+青椒木耳
加餐:无
晚餐: 韭菜盒子
宁儿碎碎念
又是吃饱了的一天
韭菜盒子
吃的满足
日常佛系减肥
2022．4.17
今日晨重:99.6
目标体重：95
一日三餐
早餐：隔夜芒果燕麦
中餐:排骨豆角+蒜苔酱肉+青椒木耳
加餐:无
晚餐: 韭菜盒子
宁儿碎碎念
又是吃饱了的一天
韭菜盒子
吃的满足
#蓓宁的减肥手帐#
日常佛系减肥
2022．4.16
今日晨重:99.2
目标体重：95
一日三餐
早餐：蛋挞+拌粉+芒果酸奶
中餐:荷包蛋+烤肠
加餐:西瓜
晚餐: 黄瓜拌木耳+笋+青菜
宁儿碎碎念
减肥无望
天天都想吃碳水
又是高热量的一天
啥时候好好减肥
日常佛系减肥
2022．4.16
今日晨重:99.2
目标体重：95
一日三餐
早餐：蛋挞+拌粉+芒果酸奶
中餐:荷包蛋+烤肠
加餐:西瓜
晚餐: 黄瓜拌木耳+笋+青菜
宁儿碎碎念
减肥无望
天天都想吃碳水
又是高热量的一天
啥时候好好减肥
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