用什么内调一个月可以养出好皮肤？
恋人间最好的状态
“你相信自己变得更好，而不是紧张地怀疑自己是否很糟糕。”
“在恋爱期间，两个人都不断变优秀吧。哪怕只是每天进步一点点，但是两个人在一起相互激励，一同上进是很好的。”
“其实，任何一段好的关系，都是你在成长，在变成更好的那个自己。”的确，好的感情就是这样，让你觉得自己越来越好，而不是越来越糟。
随着年龄增长，加上环境的因素，不少女性都会出现内分泌失调、衰老的情况，我也不例外。一直在为自己的气色变差而越来越担心，幸好后面孝顺女儿的给了我这个。
女儿说她在喝的燕窝酒酿蛋，还挺好的，可以调节内分泌失调。她看我气色越来越不好，就给我买了几盒，没想到还真的挺好的呢
它里面是有纯燕窝的，美容养颜也很不错，喝起来还是香甜哒，里面都是健康的珍贵食材，还可以提升气色呢，没副作用，对女人很好～
我喝了一段时间之后感觉很好，脸色都红润了不少，现在分享给有需要的姐妹哦～咨询微信8269415
#美容护肤# #滋补养生#
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立秋了！无论男女，身体这个部位千万要小心，否则秋冬一身病
立秋，这意味着夏季结束,秋季即将开始，今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”，对于身体来说，是一个巨大考验。
立秋之后，天气短期内还会很热，但这股热不同于夏天。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发。一旦到了秋天，早晚就有凉风了。凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等。
燥主秋令，且燥邪易伤肺，归根结底，这所有问题的症结都在于——肺。中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也是养肺的黄金时机。
十白吃出一颗黄金肺
想要养肺，最简单的就是食疗，在所有颜色中，肺最爱白色的食物，“国医大师健康”整理出肺最爱的前十种白色食物，立秋后多吃，冬天才能少生病、不生病。
1山药
现代营养学认为，山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
推荐吃法
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮，还能够炝炒、熬粥，适合不同体质的人食用。在烹饪山药时，一旦切片、切块、切丝等，一定要将山药放在水中保存，以免山药氧化，失去口感和雪白的外观。
2百合
现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。百合有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。
推荐吃法
男女老少都可以吃百合，但其性偏凉，故患有风寒咳嗽、脾虚者不宜食用。百合有鲜品与干品，用作食疗，鲜品的效果优于干品，可以清炒或者我煲汤。新鲜百合以皮薄瓣匀、肉质肥厚、色黄白为上品。其干品耐储存，服食方便。吃百合不宜多，通常一天的食量是干品不超过20克，鲜品不超过30克。
3白萝卜
对于萝卜，民间有“十月萝卜赛人参”的说法，《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩，都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。
推荐吃法
民间有一个验方：白萝卜可以辅助治疗热性哮喘，在此汤中还要加入实五脏、厚肠胃的麦芽糖。具体的方法是将生白萝卜榨成汁之后再做，这样的白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。
4莲子
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
推荐吃法
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
5甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。
推荐吃法
热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。
6银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
推荐吃法
可以和莲子、百合、大枣、枸杞等多种食材分开搭配，早餐吃一碗再养人不过了。
7燕麦
近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环。
推荐吃法
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。
8杏仁
杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：“润肺也，消食积也，散滞气也。”杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗；一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。
推荐吃法
用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很简单，杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开，或者直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露，配上全麦面包、鸡蛋等，一顿丰盛的早餐便做成了。
9雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
推荐吃法
想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可。
10蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
推荐吃法
温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
立秋，这意味着夏季结束,秋季即将开始，今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”，对于身体来说，是一个巨大考验。
立秋之后，天气短期内还会很热，但这股热不同于夏天。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发。一旦到了秋天，早晚就有凉风了。凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等。
燥主秋令，且燥邪易伤肺，归根结底，这所有问题的症结都在于——肺。中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也是养肺的黄金时机。
十白吃出一颗黄金肺
想要养肺，最简单的就是食疗，在所有颜色中，肺最爱白色的食物，“国医大师健康”整理出肺最爱的前十种白色食物，立秋后多吃，冬天才能少生病、不生病。
1山药
现代营养学认为，山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
推荐吃法
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮，还能够炝炒、熬粥，适合不同体质的人食用。在烹饪山药时，一旦切片、切块、切丝等，一定要将山药放在水中保存，以免山药氧化，失去口感和雪白的外观。
2百合
现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。百合有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。
推荐吃法
男女老少都可以吃百合，但其性偏凉，故患有风寒咳嗽、脾虚者不宜食用。百合有鲜品与干品，用作食疗，鲜品的效果优于干品，可以清炒或者我煲汤。新鲜百合以皮薄瓣匀、肉质肥厚、色黄白为上品。其干品耐储存，服食方便。吃百合不宜多，通常一天的食量是干品不超过20克，鲜品不超过30克。
3白萝卜
对于萝卜，民间有“十月萝卜赛人参”的说法，《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩，都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。
推荐吃法
民间有一个验方：白萝卜可以辅助治疗热性哮喘，在此汤中还要加入实五脏、厚肠胃的麦芽糖。具体的方法是将生白萝卜榨成汁之后再做，这样的白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。
4莲子
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
推荐吃法
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
5甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。
推荐吃法
热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。
6银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
推荐吃法
可以和莲子、百合、大枣、枸杞等多种食材分开搭配，早餐吃一碗再养人不过了。
7燕麦
近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环。
推荐吃法
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。
8杏仁
杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：“润肺也，消食积也，散滞气也。”杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗；一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。
推荐吃法
用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很简单，杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开，或者直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露，配上全麦面包、鸡蛋等，一顿丰盛的早餐便做成了。
9雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
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10蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
推荐吃法
温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
【郑州公布8例确诊病例、27例无症状感染者的活动轨迹】
自7月31日，郑州市发现2例无症状感染者、4例确诊患者后，在后续流调及核酸检测中，陆续发现35人核酸检测结果异常。经市疾控中心复核专家组诊断，现将8例确诊病例、27例无症状感染者的活动轨迹通报如下：
病例7：李某某，女，48岁，市六院结核病合并症科住院病人。6月30日入住市六院后未外出。
病例8：李某某，男，23岁，市六院结核病合并症科住院病人。6月25日入住市六院后未外出。
病例9：许某某，男，32岁，市六院结核病合并症科住院病人。7月17日至23日在周口市第五人民医院结核病病区住院；7月24日自驾车到市六院住院，中午在医院门外小摊买饼；7月25日-26日两次到医院门口艺点图文快印店复印资料；7月27日在院未外出；7月28日晚18点在医院附近农家小厨就餐，后在饭店门口烟酒店消费；7月29日中午13点步行京广南路川湘农家菜就餐，14点在长江路金鑫水果店买水果；7月30日中午13点步行京广南路川湘农家菜就餐，18点在医院对面黄焖鸡店就餐；后未外出。
病例10：阮某某，男，32岁，市六院结核病合并症科住院病人陪护。7月18日-25日期间在医院陪护期间未外出；7月26日10:00左右在医院门口乘坐81路公交车到银基东北门，随后乘坐556路公交车返回医院，19:30左右自行到医院对面面馆就餐，20:30左右返回医院病房；后未外出。
病例11：王某某，女，42岁，周口鹿邑人，系病例22陪护人员。7月18日-24日一直在周口家中未外出；7月25日11时乘坐出租车到达市六院照看病例22；后未外出。
病例12：段某某，男，34岁，市六院结核病合并症科住院病人。7月18-29日期间曾到京广路长江路西附近小商铺购买馒头、凉菜，曾到市六院对面的“沙县小吃”就餐，曾到市六院后面东北角一超市购物；7月30日晚到市六院对面饭店；后未外出。
病例13：付某某，男，58岁，现住址管城区七里河美景芳邻小区，市六院结核病合并症科住院病人陪护人员。7月18日-27日期间在正商蓝钻小区工作；7月28日凌晨3时左右，乘急救车陪同妻子至市七院ICU就诊治疗，12时左右乘坐急救车至市六院结核病合并症科，14时30分左右步行至市六院门口公交站，乘坐B16路公交车至中州大道航海路站，换乘46路公交车至市六院，15时30分左右步行至市七院门口公交站，乘坐46路公交车至中州大道航海路站，换乘B16路公交车至市六院；7月29日11时15分至华升图文（六院东大门对面公交站牌北路口向西50米路南）复印资料；7月30日6时30分左右在医院门口公交站，乘坐B16路公交车至七里河站下车，步行返回家中，7时左右至正商蓝钻物业办公室后步行至中州大道航海路公交站，乘坐B16路公交车返回市六院，在医院就餐后步行至医院门口公交站乘坐B16路公交车至航海路未来路站下车，步行至航海广场时，接到通知乘坐B16路公交车返回医院；后未外出。
病例14：陈某某，男，64岁，市六院结核病合并症科住院病人。2021年5月18日到市六院就诊；后未外出。
病例15：庄某某，男，20岁，市六院结核病合并症科住院病人。2021年6月1日入住市六院后未外出。
病例16：赵某某，男，34岁，山西晋城人，市六院陪护人员，系病例17的儿子。6月21日陪同病例17在郑大一附院治疗疾病2-3天；6月25日入住市六院呼吸二科；后未外出。
病例17：赵某某，男，67岁，山西晋城人，市六院结核病合并症科住院病人，系病例16的父亲。6月21日在郑大一附院治疗疾病2-3天；6月25日入住市六院呼吸二科；后未外出。
病例18：甄某某，女，41岁，河南封丘人，市六院陪护人员，系病例24的母亲。7月18日-22日未出市六院；7月23日下午4时，至市六院马路对面小超市购买尿垫；后未外出。
病例19：刘某某，女，65岁，河南封丘人，市六院陪护人员，系病例14的妻子。5月18日至市六院陪护病例14；后未外出。
病例20：翟某某，女，58岁，河南沈丘人，市六院陪护人员，系病例15的母亲。6月1日至市六院结核病合并症科住院部陪护病例15；后未外出。
病例21：谭某某，女，52岁，新郑市龙湖镇人。7月17日-21日在市六院因肺结核住院，期间未外出；7月22日下午15:00时乘坐私家车回新郑市龙湖镇小乔社区吉祥公寓607号儿子家中；7月23日乘坐私家车返回市六院，至7月28日未外出；7月29日14:00再次乘私家车回新郑市龙湖镇小乔社区吉祥公寓607号儿子家中，17:00左右到小区对面露天菜市场购买食材，后返回家中无外出；7月30日—31日在市六院住院无外出。
病例22：田某某，女，75岁，河南鹿邑人，市六院结核病区病人，系病例11的母亲。7月10日入住市六院结核病区后未外出。
病例23：徐某某，女，36岁，信阳息县人。7月17日乘坐驾私家车至市六院住院后未外出。
病例24：金某某，男，16岁，新乡封丘人。7月14日因患结核并发症入住市六院后未外出。
病例25：孙某某，男，25岁，系病例5的陪护人员。7月18日至7月30日在陪护期间一直在市市六院附近活动；7月27日11：56至12：27在市六院对面高寨市场购物后返回病房；7月28日7：37在市六院南门购买早餐后回病房，12:00左右在高寨市场便利店购物后回病房；7月29日8：43到市六院南门购买早餐后回病房，19：13在高寨市场购买晚餐；后未外出。
病例26：付某某，女，66岁。7月18日-26日在新乡市第一附属医院在院陪护；因卫辉市发生洪涝灾害，7月26日19:00与丈夫、女儿自驾车到林州人民医院就诊；7月27日3:00自驾车至市六院住院；后未外出。
病例27：冉某某，女，76岁。7月初至7月31日在市六院，陪护丈夫张某某，除每天到医院门口购买餐食外未离开院区。
病例28：刘某某，女，52岁。7月15日入住市六院；7月19日在市六院对面药店购买药物；7月23日又在市六院对面另一药店购买药物，同时又到高寨市场一农贸摊购买西红柿；后未外出。
病例29：邢某某，男，50岁，病例54陪护。7月21日、25日、27日、29日，曾经外出到市六院对面菜市场购物，7月29日、30日两次到市六院南张仲景大药房买药。
病例30：王某某，女，31岁,病例21护工。7月16日18:45分在豫宛百货春晖路店、19:15分在程程二元店二七区京广路店购买生活用品，18:50分在杭州小笼包砦东街店购买包子；7月18日、25日、28日、https://t.cn/A6I7a2Mw ，曾到龙湖镇一露天菜市场买菜；7月24日，曾乘556路公交车，后未外出。
病例31：金某某，男，41岁，病例24陪护。7月21日16时26分外出到医院门口左边约50米处小卖部买烟；7月25日12：00左右，在京广路站乘111路公交车到大学路与桃园路站下车，曾到武警医院门口咨询医务人员，13:55到交通路“常氏疮疡灵”药店购买药物，14:50乘坐906路公交车到市六院下车，15 :06到六院对面高寨农贸市场购买食品；7月26日11:40及7月29日11:55分两次到医院门口左侧小卖部买烟；后未外出。
病例32：朱某某，女，28岁，护士。7月21日中午12:40在爱便利鸡王社区店购物；7月25日7:55在市六院对面悦来悦喜便利店购物；7月26日10:50到新郑市双湖大道万家购物广场大大梦幻王国进行游玩，20:49到小果弟儿果业购买水果；7月27日7:47在王红梅早餐店京广南路店购买早餐，19:23下班后前往龙湖镇郑新快速路与祥和路交叉口中石油加油站加油；7月28日、https://t.cn/A6I7a2Md ，https://t.cn/A6I7a2xd 。
病例33：刘某某，男，51岁。7月18-30日，市六院住院。7月24日11:30左右到达西三环与中原路交叉口12路公交站乘坐12路公交，13时20分左右从翟寨站下车；7月30日11:30，到位于郑州市京广路与中原路交叉口乘坐12路公交到翟寨站下车；7月31日9:40患者曾到荥阳市人民医院进行核酸检测。
病例34：王某某，男，27岁。7月19日、7月20日，驱车到江泰天宇国际2号楼上班，午餐为外卖；7月20日因暴雨洪灾，晚上宿于江泰天宇国际1号某旅馆；7月21日直接上班；7月22日、23日白天骑行上班，晚上回管城区海棠湾小区居住；7月24日去陇海市场修鞋；7月25日居家；7月26日-30日全天在公司上班，自驾去、自驾回，早晚餐在家吃，午餐为外卖；7月31日上午曾带孩子到市三院就诊，全程戴口罩，下午去布厂街理发，后去陇海市场买菜。
病例35：马某某，男，71岁。7月11日，入住市六院后未外出。
病例36：金某，女，51岁。自7月3日，陪丈夫司某某到六院进行透析治疗，一直在六院陪护，期间无外出。住院期间主要在院内楼下一楼餐厅用餐，曾到医院大门京广路对面山野菜杂面条餐馆就餐，晚上有时会去附近的京广路地下隧道口散步。
病例37：范某某，男，47岁。7月20日办理住院。7月21日至27日，每日8:30从家（金水区豫馨苑小区）出发，由妻子开车到市六院行输液治疗，每日早餐在六院附近喝胡辣汤，曾在附近小区超市购物；7月28日，下午至汽配大世界修涉水汽车；7月29日骑电动车到市六院，中午回家后未外出；7月30日上午乘坐37路、B1公交车到市六院治疗；7月31日上午由妻子开车送至郑州市六院。
病例38：苏某，男，33岁。7月29日由妻子陪同乘高铁G1867至郑州东站，然后乘出租车下午16时许至郑州市六院对面蜜雪冰城购买饮料，16时30分左右在蜜雪冰城对面吃饸烙面，就餐后至六院办理入院手续；后未外出。
病例39：唐某某，男，48岁。7月16日至31日在市六院住院，期间曾2次步行到六院对面菜市场购买西红柿，全程佩戴一次性口罩。
病例40：姜某某，男，55岁。7月16日至24日在市六院住院未外出。7月24日下午16时至17时步行到医院对面农贸市场购买蔬果，期间佩戴一次性口罩；7月25日至7月27日上午在市六院未外出；7月27日下午16时至17时期间步行到上述农贸市场购买蔬果，期间佩戴一次性口罩；后未外出。
病例41：褚某某，女，38岁，医护人员。7月16日从家（二七区橄榄城柏林阳光）骑行到市六院上班，下午18时许骑行到橄榄城柏林阳光西南角市场买菜，后回家未外出；7月17日、18日上班轨迹同上；7月19日早上在橄榄城楼下商业街购买早餐，后骑行上班；7月20日因暴雨由丈夫驾车送至单位未回家；7月21日早上7时许经长江路、连云路步行回家，在小区楼下超市购物；7月22日未上班，下午步行至橄榄城柏林阳光西南角市场，后步行回家，在小区内领取快递；7月23日轨迹与16日相同；7月24日曾由春晖路到迎客来生鲜超市购物；7月25日、26日正常上下班，无购物轨迹；7月27日带儿子到橄榄城都市广场（连云路南三环东南角）玩耍，1小时后步行回家；7月28日下班后，约18:30骑行到华中农贸市场、凌云跆拳道；7月29日未上班，下午步行至橄榄城都市广场；7月30日未上班，骑行到华中农贸市场、正商城和园区域；7月31日凌晨，骑电动车到单位进行核酸检测。
目前，进一步的流调工作还在进行中，对调查出来新的密接和次密接，我们将按照相关规定严格进行管控。
为切实保障广大市民健康，提醒与上述人员有过接触的市民，请立即向当地社区或疫情防控部门报备，并配合做好个人核酸检测、隔离管控等相关措施。
重要提示：7月16日至今，凡在市六院就诊、陪护、滞留等人员，就近到指定机构做核酸检测，结果出具前，居家自我隔离，非必要不外出。
郑州市新冠肺炎疫情防控领导小组办公室
2021年8月2日
自7月31日，郑州市发现2例无症状感染者、4例确诊患者后，在后续流调及核酸检测中，陆续发现35人核酸检测结果异常。经市疾控中心复核专家组诊断，现将8例确诊病例、27例无症状感染者的活动轨迹通报如下：
病例7：李某某，女，48岁，市六院结核病合并症科住院病人。6月30日入住市六院后未外出。
病例8：李某某，男，23岁，市六院结核病合并症科住院病人。6月25日入住市六院后未外出。
病例9：许某某，男，32岁，市六院结核病合并症科住院病人。7月17日至23日在周口市第五人民医院结核病病区住院；7月24日自驾车到市六院住院，中午在医院门外小摊买饼；7月25日-26日两次到医院门口艺点图文快印店复印资料；7月27日在院未外出；7月28日晚18点在医院附近农家小厨就餐，后在饭店门口烟酒店消费；7月29日中午13点步行京广南路川湘农家菜就餐，14点在长江路金鑫水果店买水果；7月30日中午13点步行京广南路川湘农家菜就餐，18点在医院对面黄焖鸡店就餐；后未外出。
病例10：阮某某，男，32岁，市六院结核病合并症科住院病人陪护。7月18日-25日期间在医院陪护期间未外出；7月26日10:00左右在医院门口乘坐81路公交车到银基东北门，随后乘坐556路公交车返回医院，19:30左右自行到医院对面面馆就餐，20:30左右返回医院病房；后未外出。
病例11：王某某，女，42岁，周口鹿邑人，系病例22陪护人员。7月18日-24日一直在周口家中未外出；7月25日11时乘坐出租车到达市六院照看病例22；后未外出。
病例12：段某某，男，34岁，市六院结核病合并症科住院病人。7月18-29日期间曾到京广路长江路西附近小商铺购买馒头、凉菜，曾到市六院对面的“沙县小吃”就餐，曾到市六院后面东北角一超市购物；7月30日晚到市六院对面饭店；后未外出。
病例13：付某某，男，58岁，现住址管城区七里河美景芳邻小区，市六院结核病合并症科住院病人陪护人员。7月18日-27日期间在正商蓝钻小区工作；7月28日凌晨3时左右，乘急救车陪同妻子至市七院ICU就诊治疗，12时左右乘坐急救车至市六院结核病合并症科，14时30分左右步行至市六院门口公交站，乘坐B16路公交车至中州大道航海路站，换乘46路公交车至市六院，15时30分左右步行至市七院门口公交站，乘坐46路公交车至中州大道航海路站，换乘B16路公交车至市六院；7月29日11时15分至华升图文（六院东大门对面公交站牌北路口向西50米路南）复印资料；7月30日6时30分左右在医院门口公交站，乘坐B16路公交车至七里河站下车，步行返回家中，7时左右至正商蓝钻物业办公室后步行至中州大道航海路公交站，乘坐B16路公交车返回市六院，在医院就餐后步行至医院门口公交站乘坐B16路公交车至航海路未来路站下车，步行至航海广场时，接到通知乘坐B16路公交车返回医院；后未外出。
病例14：陈某某，男，64岁，市六院结核病合并症科住院病人。2021年5月18日到市六院就诊；后未外出。
病例15：庄某某，男，20岁，市六院结核病合并症科住院病人。2021年6月1日入住市六院后未外出。
病例16：赵某某，男，34岁，山西晋城人，市六院陪护人员，系病例17的儿子。6月21日陪同病例17在郑大一附院治疗疾病2-3天；6月25日入住市六院呼吸二科；后未外出。
病例17：赵某某，男，67岁，山西晋城人，市六院结核病合并症科住院病人，系病例16的父亲。6月21日在郑大一附院治疗疾病2-3天；6月25日入住市六院呼吸二科；后未外出。
病例18：甄某某，女，41岁，河南封丘人，市六院陪护人员，系病例24的母亲。7月18日-22日未出市六院；7月23日下午4时，至市六院马路对面小超市购买尿垫；后未外出。
病例19：刘某某，女，65岁，河南封丘人，市六院陪护人员，系病例14的妻子。5月18日至市六院陪护病例14；后未外出。
病例20：翟某某，女，58岁，河南沈丘人，市六院陪护人员，系病例15的母亲。6月1日至市六院结核病合并症科住院部陪护病例15；后未外出。
病例21：谭某某，女，52岁，新郑市龙湖镇人。7月17日-21日在市六院因肺结核住院，期间未外出；7月22日下午15:00时乘坐私家车回新郑市龙湖镇小乔社区吉祥公寓607号儿子家中；7月23日乘坐私家车返回市六院，至7月28日未外出；7月29日14:00再次乘私家车回新郑市龙湖镇小乔社区吉祥公寓607号儿子家中，17:00左右到小区对面露天菜市场购买食材，后返回家中无外出；7月30日—31日在市六院住院无外出。
病例22：田某某，女，75岁，河南鹿邑人，市六院结核病区病人，系病例11的母亲。7月10日入住市六院结核病区后未外出。
病例23：徐某某，女，36岁，信阳息县人。7月17日乘坐驾私家车至市六院住院后未外出。
病例24：金某某，男，16岁，新乡封丘人。7月14日因患结核并发症入住市六院后未外出。
病例25：孙某某，男，25岁，系病例5的陪护人员。7月18日至7月30日在陪护期间一直在市市六院附近活动；7月27日11：56至12：27在市六院对面高寨市场购物后返回病房；7月28日7：37在市六院南门购买早餐后回病房，12:00左右在高寨市场便利店购物后回病房；7月29日8：43到市六院南门购买早餐后回病房，19：13在高寨市场购买晚餐；后未外出。
病例26：付某某，女，66岁。7月18日-26日在新乡市第一附属医院在院陪护；因卫辉市发生洪涝灾害，7月26日19:00与丈夫、女儿自驾车到林州人民医院就诊；7月27日3:00自驾车至市六院住院；后未外出。
病例27：冉某某，女，76岁。7月初至7月31日在市六院，陪护丈夫张某某，除每天到医院门口购买餐食外未离开院区。
病例28：刘某某，女，52岁。7月15日入住市六院；7月19日在市六院对面药店购买药物；7月23日又在市六院对面另一药店购买药物，同时又到高寨市场一农贸摊购买西红柿；后未外出。
病例29：邢某某，男，50岁，病例54陪护。7月21日、25日、27日、29日，曾经外出到市六院对面菜市场购物，7月29日、30日两次到市六院南张仲景大药房买药。
病例30：王某某，女，31岁,病例21护工。7月16日18:45分在豫宛百货春晖路店、19:15分在程程二元店二七区京广路店购买生活用品，18:50分在杭州小笼包砦东街店购买包子；7月18日、25日、28日、https://t.cn/A6I7a2Mw ，曾到龙湖镇一露天菜市场买菜；7月24日，曾乘556路公交车，后未外出。
病例31：金某某，男，41岁，病例24陪护。7月21日16时26分外出到医院门口左边约50米处小卖部买烟；7月25日12：00左右，在京广路站乘111路公交车到大学路与桃园路站下车，曾到武警医院门口咨询医务人员，13:55到交通路“常氏疮疡灵”药店购买药物，14:50乘坐906路公交车到市六院下车，15 :06到六院对面高寨农贸市场购买食品；7月26日11:40及7月29日11:55分两次到医院门口左侧小卖部买烟；后未外出。
病例32：朱某某，女，28岁，护士。7月21日中午12:40在爱便利鸡王社区店购物；7月25日7:55在市六院对面悦来悦喜便利店购物；7月26日10:50到新郑市双湖大道万家购物广场大大梦幻王国进行游玩，20:49到小果弟儿果业购买水果；7月27日7:47在王红梅早餐店京广南路店购买早餐，19:23下班后前往龙湖镇郑新快速路与祥和路交叉口中石油加油站加油；7月28日、https://t.cn/A6I7a2Md ，https://t.cn/A6I7a2xd 。
病例33：刘某某，男，51岁。7月18-30日，市六院住院。7月24日11:30左右到达西三环与中原路交叉口12路公交站乘坐12路公交，13时20分左右从翟寨站下车；7月30日11:30，到位于郑州市京广路与中原路交叉口乘坐12路公交到翟寨站下车；7月31日9:40患者曾到荥阳市人民医院进行核酸检测。
病例34：王某某，男，27岁。7月19日、7月20日，驱车到江泰天宇国际2号楼上班，午餐为外卖；7月20日因暴雨洪灾，晚上宿于江泰天宇国际1号某旅馆；7月21日直接上班；7月22日、23日白天骑行上班，晚上回管城区海棠湾小区居住；7月24日去陇海市场修鞋；7月25日居家；7月26日-30日全天在公司上班，自驾去、自驾回，早晚餐在家吃，午餐为外卖；7月31日上午曾带孩子到市三院就诊，全程戴口罩，下午去布厂街理发，后去陇海市场买菜。
病例35：马某某，男，71岁。7月11日，入住市六院后未外出。
病例36：金某，女，51岁。自7月3日，陪丈夫司某某到六院进行透析治疗，一直在六院陪护，期间无外出。住院期间主要在院内楼下一楼餐厅用餐，曾到医院大门京广路对面山野菜杂面条餐馆就餐，晚上有时会去附近的京广路地下隧道口散步。
病例37：范某某，男，47岁。7月20日办理住院。7月21日至27日，每日8:30从家（金水区豫馨苑小区）出发，由妻子开车到市六院行输液治疗，每日早餐在六院附近喝胡辣汤，曾在附近小区超市购物；7月28日，下午至汽配大世界修涉水汽车；7月29日骑电动车到市六院，中午回家后未外出；7月30日上午乘坐37路、B1公交车到市六院治疗；7月31日上午由妻子开车送至郑州市六院。
病例38：苏某，男，33岁。7月29日由妻子陪同乘高铁G1867至郑州东站，然后乘出租车下午16时许至郑州市六院对面蜜雪冰城购买饮料，16时30分左右在蜜雪冰城对面吃饸烙面，就餐后至六院办理入院手续；后未外出。
病例39：唐某某，男，48岁。7月16日至31日在市六院住院，期间曾2次步行到六院对面菜市场购买西红柿，全程佩戴一次性口罩。
病例40：姜某某，男，55岁。7月16日至24日在市六院住院未外出。7月24日下午16时至17时步行到医院对面农贸市场购买蔬果，期间佩戴一次性口罩；7月25日至7月27日上午在市六院未外出；7月27日下午16时至17时期间步行到上述农贸市场购买蔬果，期间佩戴一次性口罩；后未外出。
病例41：褚某某，女，38岁，医护人员。7月16日从家（二七区橄榄城柏林阳光）骑行到市六院上班，下午18时许骑行到橄榄城柏林阳光西南角市场买菜，后回家未外出；7月17日、18日上班轨迹同上；7月19日早上在橄榄城楼下商业街购买早餐，后骑行上班；7月20日因暴雨由丈夫驾车送至单位未回家；7月21日早上7时许经长江路、连云路步行回家，在小区楼下超市购物；7月22日未上班，下午步行至橄榄城柏林阳光西南角市场，后步行回家，在小区内领取快递；7月23日轨迹与16日相同；7月24日曾由春晖路到迎客来生鲜超市购物；7月25日、26日正常上下班，无购物轨迹；7月27日带儿子到橄榄城都市广场（连云路南三环东南角）玩耍，1小时后步行回家；7月28日下班后，约18:30骑行到华中农贸市场、凌云跆拳道；7月29日未上班，下午步行至橄榄城都市广场；7月30日未上班，骑行到华中农贸市场、正商城和园区域；7月31日凌晨，骑电动车到单位进行核酸检测。
目前，进一步的流调工作还在进行中，对调查出来新的密接和次密接，我们将按照相关规定严格进行管控。
为切实保障广大市民健康，提醒与上述人员有过接触的市民，请立即向当地社区或疫情防控部门报备，并配合做好个人核酸检测、隔离管控等相关措施。
重要提示：7月16日至今，凡在市六院就诊、陪护、滞留等人员，就近到指定机构做核酸检测，结果出具前，居家自我隔离，非必要不外出。
郑州市新冠肺炎疫情防控领导小组办公室
2021年8月2日
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