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⚠️普及jian肥知小识: ͏ ͏ ͏ ͏
❶最要好不饥一顿一饱顿
❷3月至8月是jian肥佳最时期
❸jian肥坚当持 持恒之以地去jian肥
❹吃东西7分饱
❺一要定早吃餐
❻晚上7点不后要任吃何东西
❼起床喝开杯温水
❽多水吃果粗和纤食维物
❾不油吃炸
❶ ⓿碳料酸饮不要喝
⚠️普及jian肥知小识: ͏ ͏ ͏ ͏
❶最要好不饥一顿一饱顿
❷3月至8月是jian肥佳最时期
❸jian肥坚当持 持恒之以地去jian肥
❹吃东西7分饱
❺一要定早吃餐
❻晚上7点不后要任吃何东西
❼起床喝开杯温水
❽多水吃果粗和纤食维物
❾不油吃炸
❶ ⓿碳料酸饮不要喝
⚠️普及减小肥知识: ͏
❶最好不要饥一饱顿一顿
❷3月至8月减是肥最时佳期
❸减肥坚当持 持以之恒地减去肥
❹吃东西7分饱
❺一定吃要早餐
❻晚上7点后不要吃何任东西
❼起床喝温杯开水
❽多吃水果和纤粗维食物
❾不吃油炸
❶ ⓿碳酸饮不料要喝#飞机黑匣子能记录哪些信息##中国为什么不能像国外一样取消防疫措施##这届年轻人为什么睡不着##爱而不得是什么样的体验##分享欲减少是散场的开始吗#
❶最好不要饥一饱顿一顿
❷3月至8月减是肥最时佳期
❸减肥坚当持 持以之恒地减去肥
❹吃东西7分饱
❺一定吃要早餐
❻晚上7点后不要吃何任东西
❼起床喝温杯开水
❽多吃水果和纤粗维食物
❾不吃油炸
❶ ⓿碳酸饮不料要喝#飞机黑匣子能记录哪些信息##中国为什么不能像国外一样取消防疫措施##这届年轻人为什么睡不着##爱而不得是什么样的体验##分享欲减少是散场的开始吗#
普及肥减小知识: ͏
❶最不好要一饥顿饱一顿
❷3月至8是月减肥佳最时期
❸减当肥坚持 持以之恒去地减肥
❹吃东西7分饱
❺一要定吃早餐
❻晚7上点后要不吃任东何西
❼起喝床杯温开水
❽多水吃果粗和纤食维物
❾不吃油炸
❶ ⓿碳酸饮不料要喝#简瘦减肥[超话]#
❶最不好要一饥顿饱一顿
❷3月至8是月减肥佳最时期
❸减当肥坚持 持以之恒去地减肥
❹吃东西7分饱
❺一要定吃早餐
❻晚7上点后要不吃任东何西
❼起喝床杯温开水
❽多水吃果粗和纤食维物
❾不吃油炸
❶ ⓿碳酸饮不料要喝#简瘦减肥[超话]#
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