深夜，她们娘俩都睡了。最近女儿总是到了凌晨两三点才睡，把我们熬的够呛。最主要还是她妈妈比较累，因为要奶孩子，总是翻来覆去的调整姿势。有些付出，是作为一个爸爸不能做的，也是作为一个父亲不能体会的。夜里，我躺在床上，老婆站起来要到女儿的另一边，在微弱的夜灯下，看到老婆生完孩子后的身材，特别触动。爱你，爱你们[心] https://t.cn/R2WxSTp

致经常熬夜的你

——请耐心看完
一个人哪怕有强大的意志支撑，
体内的生物钟会让我们在深夜想要睡觉，
不睡觉也只有个人原因，别总是找理由
找借口，没有明天了吗，不能早起吗？
经常日夜颠倒的人新陈代谢会发生紊乱，
危害健康。
长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、
免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，
增加了早早患上心血管疾病、高血压、
中风、糖尿病等疾病的可能，
还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等。
如果是每天都熬夜的话，
那么也就会影响到大脑的健康了，
特别是对于我们的记忆力的影响最为严重！
长时间持续熬夜，
那么也就会使我们的皮肤出现衰老的情况，
长时间以来甚至用不了一年也就会发现
自己出现了黑眼圈或者是眼袋非常的严重，
经常熬夜，很有可能就会影响到我们的内
分泌，所以也就会导致内分泌出现一些异常，还有可能就会使脸部出现长斑长痘
也就会使皮肤出现加速衰老的一些现象了。
在生活中经常熬夜有可能就会容易出现生气
或者是发脾气的一些现象！
我们在生活中经常的晚睡或者是一直都是
处于熬夜的状态，那么就会造成易胖体质，
经常熬夜更会导致体内的甲状腺激素分泌的
甲状腺激素分泌异常，
也就会导致慢慢的变胖，
所以熬夜对于身体的影响非常的大
#长期熬夜的危害有多大#

平安夜
also妈妈的生日
给了自己理由单曲循环 圣诞结，浪漫节日就总是要在幸福快乐的氛围里掺杂点小小失落才对，当然我并不觉得这是个lonely Christmas，但它的确是一个“思念的旺季”，而且不知道对我来说 爱是不是也已经被打了死结了
舍不得这样的夜晚，只好熬夜了哦
明天除了出去玩，还要完成每年圣诞任务：
看bj单身日记 https://t.cn/Rx3EFex