Mar.14
不要争争吵吵，其实一晃就老；不要斤斤计较，时光属于你的越来越少。不要老与人比，只需每天超越昨天的自己；别忧虑太多，好好善待自己，不要计较自己的付出与收获。和谁在一起轻松、舒服、愉悦，就和谁在一起。听，最想听的声音；见，最想见的人。生活不简单、尽量简单过；人生不完美，最好快乐活！
不要争争吵吵，其实一晃就老；不要斤斤计较，时光属于你的越来越少。不要老与人比，只需每天超越昨天的自己；别忧虑太多，好好善待自己，不要计较自己的付出与收获。和谁在一起轻松、舒服、愉悦，就和谁在一起。听，最想听的声音；见，最想见的人。生活不简单、尽量简单过；人生不完美，最好快乐活！
Mar.12
不要争争吵吵，其实一晃就老；不要斤斤计较，时光属于你的越来越少。不要老与人比，只需每天超越昨天的自己；别忧虑太多，好好善待自己，不要计较自己的付出与收获。和谁在一起轻松、舒服、愉悦，就和谁在一起。听，最想听的声音；见，最想见的人。生活不简单、尽量简单过；人生不完美，最好快乐活！
不要争争吵吵，其实一晃就老；不要斤斤计较，时光属于你的越来越少。不要老与人比，只需每天超越昨天的自己；别忧虑太多，好好善待自己，不要计较自己的付出与收获。和谁在一起轻松、舒服、愉悦，就和谁在一起。听，最想听的声音；见，最想见的人。生活不简单、尽量简单过；人生不完美，最好快乐活！
早安！Mar.09
减肥永远不要挑战你的意志力。很多人认为少吃就可以减肥了。从而饿着肚子减肥。饥饿是受我们大脑控制的，在饥饿状态下，大脑会发挥指令要你吃。所以，饿着肚子减肥注定会失败。那么怎样减肥呢？其实，吃对的食物比吃多少重要。而真正让你长胖的食物是谷类的碳水化合物。它不但是你发胖的原因还是加速衰老的原因。但是不吃碳水必定导致能量的不足，所以，最好的方法是把主食改为蔬菜、肉、糙米，全谷。
减肥永远不要挑战你的意志力。很多人认为少吃就可以减肥了。从而饿着肚子减肥。饥饿是受我们大脑控制的，在饥饿状态下，大脑会发挥指令要你吃。所以，饿着肚子减肥注定会失败。那么怎样减肥呢？其实，吃对的食物比吃多少重要。而真正让你长胖的食物是谷类的碳水化合物。它不但是你发胖的原因还是加速衰老的原因。但是不吃碳水必定导致能量的不足，所以，最好的方法是把主食改为蔬菜、肉、糙米，全谷。
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