#碧缇福[超话]#
☀️｜张张的故事（真实经历）

我喝过很多减肥产品 青汁 果冻 酵素结果除了饿肚子就是反弹-

起初减肥也是为了那些闲言碎语 发现没用 索性不减 自暴自弃 再后来看了朋友减肥打卡 又开始燃起信心 朋友说没必要为了闲言碎语减肥 告诉我要为自己 让我自己想清楚为了什么 后来大概两天后我就下定决心了 我想我就这一生 我是为了自己改变 是自己想要漂亮 我不需要迎合别人的说法想法 所以我敢发体型图 警示自己 也是想要告诉所有女孩子 要为自己改变 怎么开心怎么来 所以我瘦了 不花力气的瘦了 也自信了 同事朋友都说变得更漂亮了 自己也美滋滋的 哈哈哈哈哈哈
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下面就是我瘦十斤多的体型图！！！绝绝子
#瘦下来的生活可以有多顺畅# #健康减肥# #女生穿小裙子有多好看#

久違的跨海中繼，而且是新生雪組❤️。雖然只是在自家城市看中繼，定番安排依舊不變：行前買不到三明治就在樓下美食街買了兩個bagel，觀劇前吃一個，幕間又一個。觀劇必用後背包也帶上，假裝自己人在東京。

這次的劇出乎意料很不錯，雖然中間有一段為了講稍微複雜的劇情而趕進度，但後面又很順利流暢地進入高潮。一開始最驚訝的是Saki怎麼又瘦更多，果真是上top後的必經過程。另一個驚喜則是劇的戲份安排讓很多人都有發揮空間。事前完全沒做功課，很搶眼的海怪是看到一大半才認出是縣千。許多生徒在角色上拿捏得很好，Saki演的Ryo、Asa演的美國人、縣千還有真之宮的角色本來就有很多喜劇劇情可以發揮，彩演的冴子、Ayana演的慎村、Kirara出乎我意料地很有存在感。彩海更不用說了，我這臉盲症其實每次都不確定是不是她[允悲]，但總會被舞台上她的演出吸引，然後劇結束後看演員表才確定真的是她[笑cry]。夏美爸爸不虧是專科，詮釋和Saki的如父子般的情感糾葛很牽動情緒。還有還有，太久沒看，Ayana的歌聲竟然進步那麼多喔？很驚喜又有點欣慰[允悲]

另外就是小小驚訝了下能和Saki二人合唱的公主，也是邊看邊想這位娘役是誰？看到一半想說該不會是夢白？結果真的是，蠻受禮遇的。想想也對，畢竟是未來娘top的熱門人選（哪組就不知道、人事安排畢竟是門玄學）。

然後秀，我的天啊真的超好看！首先是每套衣服都好好看，再也沒有雪組以前常出現那種辣眼睛的配色。歌舞的編排也很棒，現在才知道是稻葉先生的作品。然而用iPad打字真不方便，我累了，希望明天還有力氣紀錄秀的感想。

11/12 中碳日/回家日！
早饭：豆花+白煮蛋（豆花有点甜又有点咸，蛋没怎么吃蛋黄
午餐：米饭+凉拌黄瓜（主要）+红烧土豆和白米虾（一些）+素鸡（一小块）
晚餐：酱牛肉+牛肉粉丝汤+红烧土豆和白米虾
加餐：一盒牛奶+半串绿葡萄+糖炒栗子

运动：
韩小四12分钟马甲线
卤水译韩国姐姐瘦手臂

一上午不能说饿吧，但不吃碳水真的没什么力气，双腿无力晕晕乎乎[晕]周末在家就正常吃饭啦！
吃得好饱呀！！