【关注】不幸成为“小阳人”，你该知道这些……
转载自｜上海市同济医院
当你不幸成为“小阳人”的时候，身体已然成了战场，但也不必过于焦虑，正在抗疫前线方舱医院支援的同济大学附属同济医院医疗队队员、呼吸与危重症医学科魏为利副主任医师表示，知己知彼方能百战不殆，为了打败新冠病毒奥密克戎变异株，患者应该更进一步了解这个一下这些知识：
Q为什么会鼻塞流清涕? 为什么会咽部烧灼感、咽痛？
A人体表面被覆着表皮，体内的管腔器官(如呼吸道、消化道等)均被覆着粘膜、它们又都附有各种腺体，不断地产生分泌物。这些是机体抵抗致病因子侵入的第一道屏障，可使机体免遭一些损害。上呼吸道是新冠病毒奥密克戎变异株入侵的起始部位。病毒攻占粘膜细胞的过程大致分为六步，即吸附、侵入、脱壳、生物合成、组装和释放。当病毒侵袭鼻粘膜导致鼻粘膜充血水肿分泌物增多，就会出现流鼻涕。当病毒侵袭咽部粘膜时，口咽部粘膜充血水肿，导致咽部烧灼感、咽痛不适。
Q为什么感觉茶饭无味？
A嗅觉的感受器（又名嗅球）感知饭菜的香味等各种气味信号，由嗅神经把冲动传递到大脑内，我们才能分辨出是哪一种气味。当鼻腔黏膜肿胀或者分泌物阻挡了嗅球，或者是由于病毒感染等造成的嗅神经传导的障碍，我们大脑不能接收到食物的香味信号，产生嗅觉失灵。味觉感受器（味蕾）感知饭菜的口味，它主要分布在舌表面和舌缘，也散在分布于口腔和咽部黏膜的表面。同样道理，新冠病毒奥密克戎变异株感染后人则对咸、酸、苦、甜四种原味的敏感性降低，甚至出现味觉丧失。这些嗅觉味觉变化是暂时性的，随着疾病的逐渐康复，一般认为嗅觉味觉异常的症状将会逐渐减轻并自愈。
Q为什么会咳嗽？会有呼吸困难么？
A咳嗽既是一种保护性反射动作。患上了奥密克戎变异株感染的新冠之后，少数病人会有轻微咳嗽，有时喉咙里有痰，但就是不能咳出来，可能是咽喉炎。
呼吸困难是一种空气不足，呼吸费力的感觉。奥密克戎变异株感染的新冠能有呼吸困难表现吗？要具体分析。接种过疫苗的人大多表现为轻症没有呼吸困难。对于未曾接种过疫苗的、年龄大于60岁和有基础疾病的人群要注意，如果病毒大批量进入下呼吸道，肆无忌惮地进行复制、繁殖，会引起深部气道和肺泡损伤为特征的炎性反应，影响人体正常的呼吸。伴随干咳、发热、乏力等，出现渐进性呼吸困难的严重表现，成为新冠肺炎重症或危重症。此外，导致呼吸困难的原因还有重度焦虑，鼻塞等。
Q为什么会发热？
A若人体呼吸道第一道屏障能阻止新冠病毒奥密克戎变异株的深部入侵，受体温调节中枢的调控，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，就不发热。若新冠病毒奥密克戎变异株突破第一道屏障进入机体大量繁殖，机体出现炎症反应和免疫应答，以清除致病因子，最终使损害组织经修复而愈合。全病毒体、包膜脂蛋白、其所含的特殊毒素样物质是致热源，刺激机体产热过程增加而散热不随之增加，当体温≥37.3℃称为发热。由此可见，新冠病毒核酸检测阳性后，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一。
Q为什么会肌肉酸疼、“极度疲劳”？
A1）发热后机体体温明显升高，会加速机体新陈代谢，消耗更多能量，从而引起机体能量供应不足，导致身体无力；
2）供应肌肉的小血管发炎，稍事运动时组织肌肉处于缺氧状态，造成大量乳酸堆积在机体肌肉中，导致酸痛症状的出现；
3) 病毒进入人体后会结合血管紧张素转化酶2，导致全身主要部位小血管内皮细胞脱落、内膜或全层炎症甚至血管内混合血栓形成、血栓栓塞及相应部位的梗死。组织处于无氧代谢状态，能量供应受限，即使不发热也如同干了重体力活儿一样疲劳。如果有基础疾病（高血压、糖尿病、冠心病等一些代谢类型的疾病）要密切关注。
遇到上面这些情况应该怎么办？
Q鼻塞流涕、咽部干痛怎么办？
A1）卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入；
2）注意水、电解质平衡，维持内环境稳定；
3）温热盐水漱口或鼻腔冲洗，用咸金枣、话梅等含片。局部碱性环境不利于病毒繁殖；
4）避免盲目或不恰当使用抗菌药物，尤其是联合使用广谱抗菌药物；
5）抗病毒治疗：连花清瘟颗粒，对腺病毒有抑制作用。中医主治与功效：清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
Q呼吸困难怎么办？
A1）卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入；注意水、电解质平衡，维持内环境稳定；
2）做好病情监测，.注意观察是静息和活动对呼吸困难的影响；是否有手指甲颜色改变等；
3）如病情加重，及时报告医生，给予氧和检测，规范有效氧疗措施，着手应转至定点医院治疗；
4）活动或者注意力分散后呼吸困难缓解，要学会放松，多参与志愿者活动；
5）抗病毒治疗：治疗原发病，可选中医中药；
6）避免盲目或不恰当使用抗菌药物，尤其是联合使用广谱抗菌药物。.
转载自｜上海市同济医院
当你不幸成为“小阳人”的时候，身体已然成了战场，但也不必过于焦虑，正在抗疫前线方舱医院支援的同济大学附属同济医院医疗队队员、呼吸与危重症医学科魏为利副主任医师表示，知己知彼方能百战不殆，为了打败新冠病毒奥密克戎变异株，患者应该更进一步了解这个一下这些知识：
Q为什么会鼻塞流清涕? 为什么会咽部烧灼感、咽痛？
A人体表面被覆着表皮，体内的管腔器官(如呼吸道、消化道等)均被覆着粘膜、它们又都附有各种腺体，不断地产生分泌物。这些是机体抵抗致病因子侵入的第一道屏障，可使机体免遭一些损害。上呼吸道是新冠病毒奥密克戎变异株入侵的起始部位。病毒攻占粘膜细胞的过程大致分为六步，即吸附、侵入、脱壳、生物合成、组装和释放。当病毒侵袭鼻粘膜导致鼻粘膜充血水肿分泌物增多，就会出现流鼻涕。当病毒侵袭咽部粘膜时，口咽部粘膜充血水肿，导致咽部烧灼感、咽痛不适。
Q为什么感觉茶饭无味？
A嗅觉的感受器（又名嗅球）感知饭菜的香味等各种气味信号，由嗅神经把冲动传递到大脑内，我们才能分辨出是哪一种气味。当鼻腔黏膜肿胀或者分泌物阻挡了嗅球，或者是由于病毒感染等造成的嗅神经传导的障碍，我们大脑不能接收到食物的香味信号，产生嗅觉失灵。味觉感受器（味蕾）感知饭菜的口味，它主要分布在舌表面和舌缘，也散在分布于口腔和咽部黏膜的表面。同样道理，新冠病毒奥密克戎变异株感染后人则对咸、酸、苦、甜四种原味的敏感性降低，甚至出现味觉丧失。这些嗅觉味觉变化是暂时性的，随着疾病的逐渐康复，一般认为嗅觉味觉异常的症状将会逐渐减轻并自愈。
Q为什么会咳嗽？会有呼吸困难么？
A咳嗽既是一种保护性反射动作。患上了奥密克戎变异株感染的新冠之后，少数病人会有轻微咳嗽，有时喉咙里有痰，但就是不能咳出来，可能是咽喉炎。
呼吸困难是一种空气不足，呼吸费力的感觉。奥密克戎变异株感染的新冠能有呼吸困难表现吗？要具体分析。接种过疫苗的人大多表现为轻症没有呼吸困难。对于未曾接种过疫苗的、年龄大于60岁和有基础疾病的人群要注意，如果病毒大批量进入下呼吸道，肆无忌惮地进行复制、繁殖，会引起深部气道和肺泡损伤为特征的炎性反应，影响人体正常的呼吸。伴随干咳、发热、乏力等，出现渐进性呼吸困难的严重表现，成为新冠肺炎重症或危重症。此外，导致呼吸困难的原因还有重度焦虑，鼻塞等。
Q为什么会发热？
A若人体呼吸道第一道屏障能阻止新冠病毒奥密克戎变异株的深部入侵，受体温调节中枢的调控，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，就不发热。若新冠病毒奥密克戎变异株突破第一道屏障进入机体大量繁殖，机体出现炎症反应和免疫应答，以清除致病因子，最终使损害组织经修复而愈合。全病毒体、包膜脂蛋白、其所含的特殊毒素样物质是致热源，刺激机体产热过程增加而散热不随之增加，当体温≥37.3℃称为发热。由此可见，新冠病毒核酸检测阳性后，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一。
Q为什么会肌肉酸疼、“极度疲劳”？
A1）发热后机体体温明显升高，会加速机体新陈代谢，消耗更多能量，从而引起机体能量供应不足，导致身体无力；
2）供应肌肉的小血管发炎，稍事运动时组织肌肉处于缺氧状态，造成大量乳酸堆积在机体肌肉中，导致酸痛症状的出现；
3) 病毒进入人体后会结合血管紧张素转化酶2，导致全身主要部位小血管内皮细胞脱落、内膜或全层炎症甚至血管内混合血栓形成、血栓栓塞及相应部位的梗死。组织处于无氧代谢状态，能量供应受限，即使不发热也如同干了重体力活儿一样疲劳。如果有基础疾病（高血压、糖尿病、冠心病等一些代谢类型的疾病）要密切关注。
遇到上面这些情况应该怎么办？
Q鼻塞流涕、咽部干痛怎么办？
A1）卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入；
2）注意水、电解质平衡，维持内环境稳定；
3）温热盐水漱口或鼻腔冲洗，用咸金枣、话梅等含片。局部碱性环境不利于病毒繁殖；
4）避免盲目或不恰当使用抗菌药物，尤其是联合使用广谱抗菌药物；
5）抗病毒治疗：连花清瘟颗粒，对腺病毒有抑制作用。中医主治与功效：清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
Q呼吸困难怎么办？
A1）卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入；注意水、电解质平衡，维持内环境稳定；
2）做好病情监测，.注意观察是静息和活动对呼吸困难的影响；是否有手指甲颜色改变等；
3）如病情加重，及时报告医生，给予氧和检测，规范有效氧疗措施，着手应转至定点医院治疗；
4）活动或者注意力分散后呼吸困难缓解，要学会放松，多参与志愿者活动；
5）抗病毒治疗：治疗原发病，可选中医中药；
6）避免盲目或不恰当使用抗菌药物，尤其是联合使用广谱抗菌药物。.
#叶财德#
沪上的某些人是不是脑子烧傻了？只学会欣赏会表演技能点网红，对真正干实事的医生各种苛责！
从今天早上开始，魔多某些人热炒gwy上海工作组社区防控专家叶财德，从帖子到回复，满满的嫌弃，看不起叶财德专家只是丰台区铁营社区卫生服务中心副主任，借此影射zy糊弄上海。
却根本没看到，叶专家作为社区防控专家，是第一批受zy委托前往武汉支援的社区防控专家，更先后在北京新发地、大兴等疫情防控中作出贡献，更先后支援天津滨海新区，广东广州、深圳。
这样的履历，去魔多，却被各种嫌弃？
怎么着，没有穿着笔挺西装，捏着咖啡杯，配不上魔多的格调了？
难怪孵蛋五猪在魔多防疫混得风生水起，魔多选的哪里是医生，分明是演员请就位啊。
附录叶财德专家的主要事迹，看看这样的人到底是配不上魔多，还是魔多配不上！
叶财德是北京市丰台区铁营社区卫生服务中心副主任，同时也是一名中医全科医师，扎根基层10余年。
去年春节，叶财德作为中央指导组防控专家驰援武汉 75 天，通过落实地毯式排查、开辟方舱，促进了“四类人员”应收尽收、中医药治疗百分之百覆盖。在北京本土疫情中，他作为组长带队深入中高风险地区，科学处置疫情，发起并推动了“消毒专员”“双专员双进入”等防控机制的落地，为首都常态化疫情防控工作出谋献策。在疫情处置中，他多次受到国务院联防联控机制的肯定和表扬，其个人也荣获了多项荣誉。
沪上的某些人是不是脑子烧傻了？只学会欣赏会表演技能点网红，对真正干实事的医生各种苛责！
从今天早上开始，魔多某些人热炒gwy上海工作组社区防控专家叶财德，从帖子到回复，满满的嫌弃，看不起叶财德专家只是丰台区铁营社区卫生服务中心副主任，借此影射zy糊弄上海。
却根本没看到，叶专家作为社区防控专家，是第一批受zy委托前往武汉支援的社区防控专家，更先后在北京新发地、大兴等疫情防控中作出贡献，更先后支援天津滨海新区，广东广州、深圳。
这样的履历，去魔多，却被各种嫌弃？
怎么着，没有穿着笔挺西装，捏着咖啡杯，配不上魔多的格调了？
难怪孵蛋五猪在魔多防疫混得风生水起，魔多选的哪里是医生，分明是演员请就位啊。
附录叶财德专家的主要事迹，看看这样的人到底是配不上魔多，还是魔多配不上！
叶财德是北京市丰台区铁营社区卫生服务中心副主任，同时也是一名中医全科医师，扎根基层10余年。
去年春节，叶财德作为中央指导组防控专家驰援武汉 75 天，通过落实地毯式排查、开辟方舱，促进了“四类人员”应收尽收、中医药治疗百分之百覆盖。在北京本土疫情中，他作为组长带队深入中高风险地区，科学处置疫情，发起并推动了“消毒专员”“双专员双进入”等防控机制的落地，为首都常态化疫情防控工作出谋献策。在疫情处置中，他多次受到国务院联防联控机制的肯定和表扬，其个人也荣获了多项荣誉。
【#刘畊宏燃脂操别乱练#】刘畊宏健身操引发健身热潮，"刘畊宏女孩""刘畊宏男孩"全网刷屏。哪些人适合跟练，哪些人不适合？
对此，广州医科大学附属中医医院骨伤科施敏副主任中医师表示，刘畊宏的健身操表面上看动作相对简单、易学易会，但实际上对全身的协调平衡能力、四肢的灵活性以及心肺耐力要求比较高。
明星实际上都是健身专业人士，他们的身体素质比较好。如果锻炼时间偏长，当身体出现疲劳时，运动受伤的风险就会明显加大。所以，对于没有健身经验的普通人士来说，还是要根据自己身体的实际情况，循序渐进，不要盲目跟练。
对于大体重人士、高龄、有心肺基础疾病的人士，不宜盲目跟随。如果确实很感兴趣，可以适当降低运动强度及运动时长。
而且，已有膝关节损伤的人群不太适合做膝盖旋转挤压、过大角度的蹲起动作，如关节炎、半月板损伤、软骨损伤、韧带损伤等。详文戳→https://t.cn/A66sElAC
对此，广州医科大学附属中医医院骨伤科施敏副主任中医师表示，刘畊宏的健身操表面上看动作相对简单、易学易会，但实际上对全身的协调平衡能力、四肢的灵活性以及心肺耐力要求比较高。
明星实际上都是健身专业人士，他们的身体素质比较好。如果锻炼时间偏长，当身体出现疲劳时，运动受伤的风险就会明显加大。所以，对于没有健身经验的普通人士来说，还是要根据自己身体的实际情况，循序渐进，不要盲目跟练。
对于大体重人士、高龄、有心肺基础疾病的人士，不宜盲目跟随。如果确实很感兴趣，可以适当降低运动强度及运动时长。
而且，已有膝关节损伤的人群不太适合做膝盖旋转挤压、过大角度的蹲起动作，如关节炎、半月板损伤、软骨损伤、韧带损伤等。详文戳→https://t.cn/A66sElAC
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