33E性感女神張沛樂（沙律）昨日出發泰國，為余詠珊炮製的香港開電視最新旅遊節目《重新出發》取景，已2年前沒有出埠的沙律表現興奮，她透露此行逗留19日，期間會到曼谷和芭堤雅取景，除了水上活動外，也會介紹酒店的設施，還要盡情吃喝玩樂，她已準備了約10套的泳衣，要和陽光盡情玩遊戲。
沙律在疫情下帶埋口罩、消毒用品，為增強抵抗力，又驚水土不服，都帶埋啲補充品。

單身的她被問到可望於當地有艷遇？沙律笑說：「唔會，唔通獨自去偷歡？同行有兩個工作人員，三人行！」提到單身容易吸引異性！她強調不成：「我又冇限制接唔接受異地戀，家狀態係冇諗感情，反而諗住去到泰國影多啲靚相，同觀眾傳遞開心同正能量訊息。」

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【十二生肖攻守策略-5月5日】

［鼠］三思而后行，勿感情用事。

［牛］夫唱妇随，莫独自去偷欢。

［虎］利营销、商谈、协议。

［兔］沟通协调，和气生财。

［龙］用人不疑，疑人不用。
［蛇］宜相亲、约会、度蜜月。

［马］扬帆搏浪，勇者无敌。

［羊］豁达大度，宁静致远。
［猴］控制情绪，勿失仪态。
［鸡］和蔼可亲，莫喜怒无常。

［狗］有心不怕迟，坚持就是胜利。

［猪］广结人缘，仗义疏财。

★幸运生肖：牛.猪

真正的成长，一定是痛与乐并存，“痛并快乐着”。
世间美好的东西，不管是美酒、好茶、咖啡，还是爱情，都是苦涩与香醇的复合体。
成长为什么一定要经历痛？
我们去健身房，不管是为了增肌还是减脂，如果既想达到预期效果，又想零痛苦，那是不可能的。成长，首先意味着打破现状，超越原来，获得新生。被否定、被打破，必然带来类似肌肉撕裂之痛、力竭与呼吸困难之苦，同时带来强烈的不胜任感。健身过程中还有一种痛叫“慢成长之痛”。健身新手总以为，只要给我几个月时间，我很快就能达到怎样怎样的效果。求胜心切，操之过急，不少人一上来就猛练，结果造成肌肉或韧带拉伤，甚至很长一段都时间无法正常运动。等到终于吸取教训走上正轨了，运动半年下来，发现效果一般，一年下来，效果咋这么慢啊？
那些能成大器的人，是长期主义者，能沉得住气，耐得住寂寞，“日拱一卒，功不唐捐”，慢慢向下扎根，最后成长为参天乔木，而不是发达的灌木。
那些成大器的人，都有很强的自控力，善于“延迟满足”，不贪图眼前一时之乐。难成大器的人，都急于获得回报，急于兑现快乐。
延迟满足，善于忍痛，不等于拒绝快乐，而是有耐心等待更大的更高级的快乐。痛的反面必然隐藏着乐。正如健身的过程比较痛苦，而痛苦过后往往非常畅快。运动促进多巴胺的分泌，多巴胺通过人脑的回馈机制发生作用，使人感到无比舒适，长此以往甚至会上瘾，这正是运动的美妙之处。
我们要善于忍痛，还要善于找乐。
前面提到的骨灰级爱好，其实就是利用大脑的回馈机制，跟运动中分泌多巴胺给人带来快感一样，通过基于天赋的超级爱好，会带来人生的极至乐趣，不管我们工作有多累，当我们与骨灰级爱好在一起的时候，就相当于“独自一人去偷欢”，是对自己的无上奖赏。
当然，人生最高级的乐，是找到生命的意义，找到事业的使命，进而建立强大的信念，心里知道自己想要啥。作为咨询师，当我们对咨询有了笃定的信念，对我们的事业有宗教般的信仰，坚信通过专业咨询能为客户、为社会创造独特的价值，并在此过程中获得自身的成长，这就是我们最大的快乐。当我们想透了这些，我们就能坚守，就能把握住自己的节奏而不被外界干扰，就能我行我素，做最好的自己。

当我们把生命的意义、事业的使命和个人的成长很好结合到一起的时候，就会变得异常专注和痴迷，就会体验到强大的“心流”。当“心流”在同频的人之间默默流动，惺惺相惜，心心相印，我们就体验到了同路人之乐。

生命就是一场修行，没有成功，只有成长。