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【睡不好的同学看过来！#9图拯救睡眠障碍#】你知道长期熬夜都有哪些危害吗？调查显示，当下中国超3亿人存在睡眠障碍，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。你也是这样吗？如何判断自己算不算失眠？怎样拯救睡眠障碍？戳↓↓转需！#晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#（via：@人民日报 ） https://t.cn/ROPlTL3
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《梦呓_百度百科》梦话（sleep talking）也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。其实梦呓并不常出现于做梦阶段https://t.cn/A6aZW3gP
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