补记我的周晨跑：仍旧是梦中被叫醒，7点左右到达公园，也许近期的天气太热，今天没有跑完两圈，中途一度有些难受，基本连跑带走三圈后放松运动也没做全，消耗了400大卡买菜回家了！过去的一周，又是静态管理的一周，也是分分钟可以被点燃的一周，人生一定要给自己做选择题的机会，而不是不断的做填空题。如今惟愿岁月静好，国泰民安！
#成年人如何消化负面情绪# 很多人在处理这个问题是很容易变得极端，要么一味的压抑自己的负面情绪，找不到适当的情绪调节方式；要么不断向身边的人吐槽发泄情绪，让别人成为自己的情绪垃圾桶。所以选择一个适合自己的发泄方式显得尤为的重要，就像微反应专家姜振宇所说：“一定要直面自己的悲伤，这才是一个完整的情绪闭环。”拒绝逃避、拒绝默默忍受，不要让坏情绪主导你！#迟到的恋人#
我们要感激生命中所有的不幸和磨难，同时，要感谢所有伤害过我们的人，让我们读懂了人生，我们要用勇气披荆斩刺面对这一切。善良的人并不代表懦弱，而是在不断地感化那些恶行的人，当有些人无药可救的时候，就会选择放下，以往所有的努力与付出，从不记在心上，善良的人不是心狠，而是无奈的选择。有时我在想;为什么上苍给善良的人那么多的磨难与痛苦，是因为老天看上了，磨练你的心性，最终会升到天堂里去，恶人为什么活的很快乐，因为地狱的阎王看上了它，等到它恶贯满盈时，黑白鬼差就会用锁链把它锁住并拉入地狱，从此受各种酷刑无量，并且万劫不复。
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