São Luí圣路易斯之旅，没时间游览这个古老城市的历史，但从这个城市的介绍中能感受到这个古老城市的魅力。历史上Maranhão的首府São Luís有很多特点：它是该国唯一由法国人建立的城市，有些拉丁美洲最大的葡萄牙瓷砖收藏。葡萄牙、西班牙、法国和荷兰的影响帮助塑造了圣路易斯历史中心，使其成为大量文化遗产的真正守护者——其 4,000 处遗产中的一部分被联合国教科文组织认定为人类文化遗产。了解一个城市其实可以了解一个城市的饮食文化，São Luís的海鲜好吃又便宜！ https://t.cn/RqznAJm
来了以后绝对有努力社交。这是一个小聚会，带自己国家的食物，介绍文化，我实在没时间去中国超市，不好空手，就买了3包薯片…
吃到了肉丸，咖喱，意面，还有糖果。
和外国同学聊天，为了练英语，也能知道一些当地或者好玩的事。基本就是文化，食物，爱好这一类的。有一个同学来自阿根廷，他们从小都会踢足球，一个同学来自冰岛，特别冷但是有很好吃的糖和巧克力。
认识了好几个中国同学，聊作业，工作，签证，孩子，买房。总能聊到一点有用的信息。
认识了一堆香港同学。香港人非常多！尤其这两年！都是拖家带口来移民。
吃到了肉丸，咖喱，意面，还有糖果。
和外国同学聊天，为了练英语，也能知道一些当地或者好玩的事。基本就是文化，食物，爱好这一类的。有一个同学来自阿根廷，他们从小都会踢足球，一个同学来自冰岛，特别冷但是有很好吃的糖和巧克力。
认识了好几个中国同学，聊作业，工作，签证，孩子，买房。总能聊到一点有用的信息。
认识了一堆香港同学。香港人非常多！尤其这两年！都是拖家带口来移民。
有一些家长总是抱怨说每天时间不够，课内的弄完后课外的内容根本就没时间安排进去，看着完美的计划得不到有效执行，真的是焦虑啊。对于每个家庭来说，都有可能出现时间不够用的情况，抛开睡觉、吃饭、基本运动、上课这些无法压缩的时间外，剩下的时间基本上是固定的，有限的，不可能以牺牲孩子的身心健康为代价去挤占。
但是，在实际情况中，每天仍然有很多的碎片时间是可以利用的，但在小学期间不建议这样做，要给孩子留足够的空白时间，尽量使用整块的时间来安排学袭，初中生在冲刺阶段可以考虑充分利用碎片时间，来弥补时间不足的问题，高中生就不说了，基本上连吃饭上厕所的时间都要利用上。
在这里，我重点要说的是如何通过提高学袭的效率来解决学袭时间不够的问题。大家都知道这个概念，相同的时间内，学袭效率越高，就可以学袭更多的内容，或者是相同的学袭内容，需要的学袭时间越少。
对于提高学袭效率的方法技巧则是越早训练越好。学袭效率的提高的一个首要条件就是孩子本身要足够自律，但是自律不是天生的，都是在后天的训练中逐渐养成的。那么如何来培养孩子的自律呢？这就要从袭惯的培养上来着手了。自律分两块，一块是对于某些袭惯形成的机械性的记忆，简单点说就是你到了某个时间点或者是某个特殊地点，你就会在大脑中不由自主地想去做某件事。
比如你每天晚上九点到九点半养成了阅读的袭惯，那么每天到了这个时间点，你就会不由自主地想拿本书去读。或者你一到图书馆这种安静的环境下，你就能静下心来学袭等等。
自律的另一块就是来自大脑的坚定意志，强迫或要求自己在规定的时间内去完成相应的学袭任务。要想直接训练孩子通过意志来自律是非常难的，对很多成年人来说都做不到，所以我们必须借助大脑的“奖赏回路”机制来帮助孩子养成自律。
为什么很多学霸能够静下心来不停地学袭，就是因为他们从学袭的成功中获得了愉悦感和满足感，这种感觉实际上就是来自于大脑的“奖赏回路”机制，这也是一种“成瘾”机制，也就是我们平时说的学袭好会“上瘾”。利用这种“成瘾”机制让孩子养成自律的好袭惯是唯一能够真正做到的方法。
但是，仅有自律是远远不够的，自律只能把孩子固定在座位上学袭，不让孩子去做其他的事情。但想在学袭的时间内变得更有效率，则需要用到其他的方法。
高效的另外一个含义就是又快又好，有很多很聪明的孩子可以做到快，但却无法保证较高的正确率，做不到又快又好，如果想要正确率高，那么速度又没有办法提起来，要解决这个看似矛盾的问题，方法还是有的。
有很多方法都是基于有一定的基础能力的前提下才能很好地应用的，简单地说就是有很多方法都是要和你的能力匹配的，否则的话即使是非常好用的方法，你的能力不够的话，你也无法体会到其中的好处。
我们要想提高学袭效率的前提就是你的基础计算能力要很强，能够快速地计算出结果，同时阅读能力也要强，能快速挑出关键字词句子，找到核心逻辑关系。这是第一步，第二步就是对知识的前后延伸（纵向）和左右关联（横向），这一步非常关键，决定了你在第一步中找到的核心逻辑关系如何在大脑中快速调用出相应的解决方案。
大白话就是首先快速找到题干，然后快速找出解题思路，快速计算，快速得出正确答案。这一系列都做到了，学袭效率自然就会提起来。
对于小学阶段的孩子，我们通过各种袭惯的培养来提高孩子的自律基本上就可以解决时间不够的问题，小学时间不够主要是浪费了时间。而对于初中和高中的孩子，除了自律外，就是注重知识的延伸和关联，把思考的时间缩短就能够大大提高学袭效率，不同阶段侧重点不同，家长们要注意背后的底层逻辑，不要乱想办法。
关于各种学袭的底层逻辑，在我的新书《自学宝典》中都有介绍，有需要的家长可以扫下面的大图了解详情。
《自学宝典》由吉林大学出版社出版，书号：ISBN 978-7-5692-9773-7。湖北孝感为唯一正版发货地址，其他发货地址均为盗版，欢迎提供盗版线索，版权所有，盗版必究。
但是，在实际情况中，每天仍然有很多的碎片时间是可以利用的，但在小学期间不建议这样做，要给孩子留足够的空白时间，尽量使用整块的时间来安排学袭，初中生在冲刺阶段可以考虑充分利用碎片时间，来弥补时间不足的问题，高中生就不说了，基本上连吃饭上厕所的时间都要利用上。
在这里，我重点要说的是如何通过提高学袭的效率来解决学袭时间不够的问题。大家都知道这个概念，相同的时间内，学袭效率越高，就可以学袭更多的内容，或者是相同的学袭内容，需要的学袭时间越少。
对于提高学袭效率的方法技巧则是越早训练越好。学袭效率的提高的一个首要条件就是孩子本身要足够自律，但是自律不是天生的，都是在后天的训练中逐渐养成的。那么如何来培养孩子的自律呢？这就要从袭惯的培养上来着手了。自律分两块，一块是对于某些袭惯形成的机械性的记忆，简单点说就是你到了某个时间点或者是某个特殊地点，你就会在大脑中不由自主地想去做某件事。
比如你每天晚上九点到九点半养成了阅读的袭惯，那么每天到了这个时间点，你就会不由自主地想拿本书去读。或者你一到图书馆这种安静的环境下，你就能静下心来学袭等等。
自律的另一块就是来自大脑的坚定意志，强迫或要求自己在规定的时间内去完成相应的学袭任务。要想直接训练孩子通过意志来自律是非常难的，对很多成年人来说都做不到，所以我们必须借助大脑的“奖赏回路”机制来帮助孩子养成自律。
为什么很多学霸能够静下心来不停地学袭，就是因为他们从学袭的成功中获得了愉悦感和满足感，这种感觉实际上就是来自于大脑的“奖赏回路”机制，这也是一种“成瘾”机制，也就是我们平时说的学袭好会“上瘾”。利用这种“成瘾”机制让孩子养成自律的好袭惯是唯一能够真正做到的方法。
但是，仅有自律是远远不够的，自律只能把孩子固定在座位上学袭，不让孩子去做其他的事情。但想在学袭的时间内变得更有效率，则需要用到其他的方法。
高效的另外一个含义就是又快又好，有很多很聪明的孩子可以做到快，但却无法保证较高的正确率，做不到又快又好，如果想要正确率高，那么速度又没有办法提起来，要解决这个看似矛盾的问题，方法还是有的。
有很多方法都是基于有一定的基础能力的前提下才能很好地应用的，简单地说就是有很多方法都是要和你的能力匹配的，否则的话即使是非常好用的方法，你的能力不够的话，你也无法体会到其中的好处。
我们要想提高学袭效率的前提就是你的基础计算能力要很强，能够快速地计算出结果，同时阅读能力也要强，能快速挑出关键字词句子，找到核心逻辑关系。这是第一步，第二步就是对知识的前后延伸（纵向）和左右关联（横向），这一步非常关键，决定了你在第一步中找到的核心逻辑关系如何在大脑中快速调用出相应的解决方案。
大白话就是首先快速找到题干，然后快速找出解题思路，快速计算，快速得出正确答案。这一系列都做到了，学袭效率自然就会提起来。
对于小学阶段的孩子，我们通过各种袭惯的培养来提高孩子的自律基本上就可以解决时间不够的问题，小学时间不够主要是浪费了时间。而对于初中和高中的孩子，除了自律外，就是注重知识的延伸和关联，把思考的时间缩短就能够大大提高学袭效率，不同阶段侧重点不同，家长们要注意背后的底层逻辑，不要乱想办法。
关于各种学袭的底层逻辑，在我的新书《自学宝典》中都有介绍，有需要的家长可以扫下面的大图了解详情。
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