#饭圈创意挑战大赛# LHY#李宏毅粉丝八天健身计划#
第一天,仰卧抬腿30*3,摸膝20*3,卷腹20*3
第二天,仰卧蹬车20*3,90度卷腹20*3,屈膝卷腹20*3
第三天,腹部激活20*2,仰卧蹬车20*3,交替击掌20*2
第四天,屈膝两头起15*3,屈膝收腹15*3,V字转体15*3
第五天,仰卧举腿20*3,剪刀腿20*3,屈膝收腹15*3
第六天,仰卧举腿20*3,V字转体15*3,仰卧蹬车15*3
第七天,腹部激活20*3,90度卷腹15*3,V字转体15*3
第八天,卷腹15*3,剪刀腿20*3,仰卧抬腿20*3
咦嘻嘻,这样就可以收获美美的马甲线啦
加油噢,集美们!!! https://t.cn/AijrvdpW
第一天,仰卧抬腿30*3,摸膝20*3,卷腹20*3
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第八天,卷腹15*3,剪刀腿20*3,仰卧抬腿20*3
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#李宏毅[超话]#清清她罗占卜馆3月19日、3月20日整体运势
3月19日塔罗运势【圣杯王子】
今天充满活力,能够灵活处理工作上的事以致让你觉得很有趣。越是困难的问题,越会理性地接受挑战,能够冷静地判断和处理。事情可以朝着你想要的结果发展下去。为了实现这个计划最好是秘密地进行,把热情与野心先隐藏,按部就班地工作就好。不要向周围宣告你接下来的计划,静静地踏实地来完成它。如果有去国外工作的机会,一定要努力争取。还没有设立目标的人,趁今天设定目标,好运也会上升,从今天开始为寻找自己的幸福开展冒险之旅吧!这张牌也代表着旅行,建议好好查探你的心灵世界,考虑今后的生活方式和人生之旅,去寻找、去经营能让你感到幸福满足及身心放松的环境吧!
3月20日塔罗运势【权仗六】
今天的工作运和恋爱运有上升的趋势,要有储蓄能量和打破僵局的觉悟。不要还没尝试就给自己下了定义。果断地挑战和坚定不移地信念会让你走上成功之路。同时也暗示意志力和忍耐力会加强,事业和恋爱都需要坚强的耐力和达到目标的意志力,哪怕是遇到对手,也要有超越对手的绝对意志和勇气,相信自己,不要后退。虽然可能会碰壁也可能会有人干涉,但只要坚持自己的意志相信自己,就能抓住幸运。能否抓住梦想和恋爱完全在于自己的热情,坚定的意志可以让你打败对手转败为胜。事业上会有吉星高照,特别是像做策划解说之类的重要场面,能力将会发挥到极致。当你遇到让你心动的人,一定要满怀信心的主动搭讪哦!伸出你的双手去获得你真正想要的东西,追求属于自己的幸福。热情和正能量会吸引好运带你走向成功。今天一切已经朝着光明的方向在走上坡路,不要急躁,得到忠告一定要洗耳恭听,便可将问题解决。迟迟没有解决的问题今天也将会云开雾散,希望的曙光已显现,心灵也会感到非常地充实,今天强运会伴你左右。
#塔罗牌占卜恋情桃花复合事业学业财运健康#
3月19日塔罗运势【圣杯王子】
今天充满活力,能够灵活处理工作上的事以致让你觉得很有趣。越是困难的问题,越会理性地接受挑战,能够冷静地判断和处理。事情可以朝着你想要的结果发展下去。为了实现这个计划最好是秘密地进行,把热情与野心先隐藏,按部就班地工作就好。不要向周围宣告你接下来的计划,静静地踏实地来完成它。如果有去国外工作的机会,一定要努力争取。还没有设立目标的人,趁今天设定目标,好运也会上升,从今天开始为寻找自己的幸福开展冒险之旅吧!这张牌也代表着旅行,建议好好查探你的心灵世界,考虑今后的生活方式和人生之旅,去寻找、去经营能让你感到幸福满足及身心放松的环境吧!
3月20日塔罗运势【权仗六】
今天的工作运和恋爱运有上升的趋势,要有储蓄能量和打破僵局的觉悟。不要还没尝试就给自己下了定义。果断地挑战和坚定不移地信念会让你走上成功之路。同时也暗示意志力和忍耐力会加强,事业和恋爱都需要坚强的耐力和达到目标的意志力,哪怕是遇到对手,也要有超越对手的绝对意志和勇气,相信自己,不要后退。虽然可能会碰壁也可能会有人干涉,但只要坚持自己的意志相信自己,就能抓住幸运。能否抓住梦想和恋爱完全在于自己的热情,坚定的意志可以让你打败对手转败为胜。事业上会有吉星高照,特别是像做策划解说之类的重要场面,能力将会发挥到极致。当你遇到让你心动的人,一定要满怀信心的主动搭讪哦!伸出你的双手去获得你真正想要的东西,追求属于自己的幸福。热情和正能量会吸引好运带你走向成功。今天一切已经朝着光明的方向在走上坡路,不要急躁,得到忠告一定要洗耳恭听,便可将问题解决。迟迟没有解决的问题今天也将会云开雾散,希望的曙光已显现,心灵也会感到非常地充实,今天强运会伴你左右。
#塔罗牌占卜恋情桃花复合事业学业财运健康#
#毅心荡漾30天# LHY#向全世界安利最好的李宏毅#
「Day20」最好玩的梗~
最好玩的[思考]
李宏毅吃自己的醋算吗[疑问][坏笑]
“上官秋月他是个屁呀他,他敢出来和我李宏毅站一块嘛”
“我告诉你,我生起气连自己的醋都吃,我,我薅着自己的脖领往墙上撞”[费解][费解]
————
小魔女“哇,秋月哥哥太帅了”
李宏毅“走,我带你去看眼科”[二哈]
这是什么神仙男孩,这么和自己过不去哈哈哈哈@L李宏毅
「Day20」最好玩的梗~
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李宏毅吃自己的醋算吗[疑问][坏笑]
“上官秋月他是个屁呀他,他敢出来和我李宏毅站一块嘛”
“我告诉你,我生起气连自己的醋都吃,我,我薅着自己的脖领往墙上撞”[费解][费解]
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小魔女“哇,秋月哥哥太帅了”
李宏毅“走,我带你去看眼科”[二哈]
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