#21天减肥法[超话]##正能量[超话]##尽兴生活每一天#
从今年的1月21日到4月8日，满满的77天，从曾经的105.2斤到现在的81.5斤，甩掉23.7斤肉肉的我这一路就好像做梦一样~~ 2个平台期真是心里超级堵得慌！！！
 
在这里想要真诚的嘱咐那些想要甩肉肉或是正在甩肉肉的姐妹们儿，千万不要极端减肥啊，就比如节食啥的，因为尝试过极端减肥导致反弹不说，身体也一堆问题，脱发掉发头晕姨妈出走后期暴饮暴食，我是真的不想你们掉进我以前掉进的坑，现在瘦下来是通过调理饮食，真的你们相信我，吃瘦真的比啥都开心
 
我曾经因为严重便秘，吃过小粉丸儿，用过开塞露，酵素，腹泻产品数不胜数，不仅没用，成功让便秘更严重，后面我遇到的营养师让我搭配益生菌调理下我的肠道菌群，才有了如今正常排便，排便正常后，自然而然也瘦的比较快，掉秤也比较快，这就是众多姐妹为什么一问说我怎么掉秤那么快的原因。
 
在这过程中我是真的没有任何的节食和不健康的状态，你们看我的打卡也知道，我吃的很健康！如果说你们在肠道上面或者是在便秘上，也跟我有同样的问题，还有就是下半身肥胖，湿气重，肚子突出，那你可以跟着我的食谱去减肥，夏天马上来了，身材的较量是真的开始了，姐妹们冲！！

经典故事 :《 天意 》，此文无价

顾文显 故事微刊 今天

01

有个郎中，姓郝，医术高明，又不端架子，人们都乐意找他看病。

这天，他在三十里外一户人家里救了一个垂危病人，回来的路上，走着走着天就黑了下来。郝郎中心里不免有些发怵，捡了根木棍捏在手里，给自己壮胆。
才走出没几步，突然半空中传来一声断喝：“什么人？”
郝郎中定神一看，见眼前横着四条汉子，一个个脸上全用锅底灰抹得一塌糊涂，手里的铁棍在夜光下闪着寒光。
郝郎中知道遇上匪徒了，连忙说：“我是替人看病的郎中，借道给个方便吧？”
四条汉子哪里理睬，上上下下把郝郎中搜了个空，随后猛地把他推了个趔趄：“快滚吧，不要让老子看着你扎眼!”

02

郝郎中捡得性命，于是便慌不择路拔脚就逃。

也不知走到哪里，他耳边突然又传来一阵小孩的哭声。“唉，该我怎么啦，今天尽碰上事儿，多一事不如少一事，干脆一走拉倒。”郝郎中一边嘴里自言自语着，一边脚下就加快了步子。
可越走得远，他就越觉得孩子的哭声响，一声声尽往耳朵里扎。郝郎中两条腿挪不动了：自己是济世救人的郎中，怎么能眼睁睁见危不救呢？于是便循声去找孩子。
找到跟前一看，不得了，两只狼正围着一个孩子转。郝郎中连忙四下里扒拉了一堆干草枯叶，用火石点着，然后一个箭步蹿了上去。
狼被吓跑了，郝郎中按着孩子的指点，把他送回了家。

03

小孩娘正在灯下流泪呢，见孩子被好好的送回来了，高兴得又是哭又是笑。孩子娘说：“俺家那死鬼出去耍钱，十天半月也不见个影。这一阵咱们这地儿正传‘山里热’呢，孩子也被染上了，他大伯说不扔不行，否则剩下的娃一个也活不了。唉，就这么生生地硬是把这孩子给扔了。”

郝郎中一听，这病能治呀，便好生安慰了孩子娘一番，又连忙吩咐她去讨几味药来。
郝郎中点出药名，孩子娘说：“巧了，家里就有。”于是，孩子娘灶前煎药，锅里就把鸡蛋给煎上了，她说什么也要请郝郎中喝盅酒。
正在这时，屋门被“咚”地一声踢开了，扑进来一个两眼血红的汉子，揪住郝郎中的衣领就骂：“哪儿来的野汉子，深更半夜勾引我老婆来啦？”
郝郎中的脖子被他勒得喘不过气来，孩子娘想解释，被汉子一脚踢倒在地上。

04

但几乎是与此同时，“扑咚”一声就见从房梁上跳下一个人来，指着汉子就骂：“你算什么男人？我可实在看不下去了。”

“你是什么人？”汉子吓了一跳。
“我是贼，要打要罚要见官随你，不过我得替他们说句公道话。”
原来，这个贼天擦黑时路过这里，见这户人家屋里只有一个女人，就悄悄溜进屋，蹿上房梁，想等女人睡熟后好下来偷点东西。
可谁知就听到了女人和郎中的这段对话，直听得鼻子发酸，和这么好的人相比，那贼觉得自己简直就不是个东西。他无论如何也呆不下去了，干脆豁出来亮了相。
汉子听完贼的叙述，端过油灯朝郝郎中照了照，叫了声：“我的亲哥哥哎！”翻身就跪倒在地上，“你这一动善心，救了几条命。你快看看我是谁？”
郝郎中如何认得眼前这个汉子？

05

汉子说：“不敢撒谎，我实说了吧。傍黑天山里劫你钱财的人里头，就有我的份。你看，抢你的银子都在这儿。还给你，亲哥哥，你今天若是不留下来叙叙，我就一头撞死在这儿。要不，你送我见官去！”

汉子把话说到这份上，郝郎中只好留了下来。
于是，三个男人一边尽兴喝着酒，一边推心置腹地说着话，郝郎中还把自己起初听到孩子哭不愿相救的事也照实讲了。
一直喝到天亮，汉子和那个曾经的贼一定要送郝郎中回家。两个男人都说：“先生不光救了孩子，还给我们俩治了良心，我们送先生—程总可以的吧？”
郝郎中拗不过他们的盛情，于是三个人便有说有笑地一路前行。

06

不想快走到郝郎中家村子的时候，老远就闻得一股焦糊味儿，再走近了瞧，村里墙倒屋塌，尸横遍地。郝郎中大叫一声“不好”，顿时就昏倒在地上。

汉子急得拼命掐郝郎中的人中，郝郎中好不容易才缓过气来。他强打起精神，满村子地找媳妇和孩子，可就是不见一个人影。
一定是昨晚土匪来过了，把村里人杀得一个不留。
就在这时候，只听远处传来一声喊：“爹——”
郝郎中转头一看，是大舅哥牵着两头驴，驮着自己的媳妇和孩子过来了。原来昨天夜里，郝郎中的媳妇不见男人回来，心里老大的不高兴，猜想他—定是在外头吃喝了，就干脆领着孩子回了娘家。
娘家爹妈懂事理，苦口婆心地好—阵劝，今天天一亮，就打发大儿子送妹子回家，免得女婿找不着人上火。这不，也才转回来，才知村里遭了劫。

07

事情一挑明，大伙儿都惊呆了：若是郝郎中昨夜不去救那个孩子，赶回家正好堵住媳妇，一家人也就做了土匪的刀下鬼；若是郝郎中送孩子回家没遇上汉子误会，说不定立马回家也就让土匪撞上了……

想来想去，郝郎中直叹：“天意，真是天意呀!”
但是那两个陪他来的男人却抢过话头说：“啥叫天意？郝先生善有善报，理当如此！这是应了古人的一句话，‘但行好事，莫问前程’啊!”

2020 年度 BIBI

1.
听其言，观其行，本质上还是要观其行。

任何事情都不想再喊口号了。其实，你对事情的态度，到底是怎样一个人，在日积月累的行为输出中早就有断定，而且更具力量。

2.
温温柔柔

真的很喜欢当女人，所以会想用这项最女性的特质之一去对待这个世界。

3.
希望在世俗世界里保持自己最大的纯真。

今年与往年最大的不同，就是出现了让我感慨「我真的是一个成年人了」的时刻。

我“看到”自己幻化出一个分生，TA不具备我作为个体应有的对于事情的主观态度，永远在客观的处理事情，很具效率，但也冷漠。

所以，存在于世故里的纯真会被这么多艺术文学作品歌颂，究其原因，大概是因为很多时候这是更不妥协的一种选择。

4.
人际交往上，又多释怀一点。

我今年一直牢记波伏娃那句,「我们的见面，只有当你也想见我时，才有意义」。

5.
还是继续笃信“复利”效应。

比起指望一蹴而就，更相信细水长流。每天各抽10-20分钟，看一段喜欢的书，做基本的运动，把自己清洗得干干净净，明白人生是长跑呀，慢慢来会比较快。

6.
去承担那些事，而不是告诉自己去忍受。

我觉得做任何事情，内在动力实在太重要了，它会彻底改变你做一件事的态度，直至影响结果。

而我在今年得到一个很有效的方法，即把日常生活中「被动忍受」却无法改变的部分，变为「主动承担」。

想清楚要获得什么，所以主动的去做那些事情，我觉得整个状态会变得更积极。

最后，对新一年的期许依旧是我很爱的那句“人活一世，找到所爱，请务必尽兴一点。”在此，感谢又一年的陪伴，送出我最好的祝福给爱我的人和我爱的人。[太开心][太开心][太开心][笑而不语][笑而不语][笑而不语]