人生是场修炼
教育孩子是场历练

《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》
第一章 帮助孩子面对他们的感受

孩子和我们，都是独立的个体，有独立的感受。多倾听，少命令，让我们成为他们最忠实的听众。所有的感受都应该被接纳，把心理的感受设想成生理上切实的体验，是不是就能更好的去认同孩子。他们更在乎的，是那个无时无刻都能陪伴着自己的“伙伴”，而不是那个永远都在对他大吼大叫的顶头上司。

我珍惜每一个能察觉我心情 会在意我开不开心的朋友
今天上地理课心情非常不好 没说话 在班主任的注视下 气也不带喘写了这么多发泄的话
因为我的情绪问题 上学期我们班的男生其实对我是不太认同的 因为我常常流眼泪 非常情绪化 我真正被我们班的男生接纳其实是在我和我们班一个男生做了前后桌之后 上课无聊的时候 我和他会传纸条聊天 逐渐成了朋友 所以班里很多男生才对我也“松懈”了很多 很多现在和我关系都还算可以
这个星期我们换座位 班里有个女生和那个男生坐一起觉得很尴尬 找我换了座位 所以我现在和那个男生是同桌
但是即使我们关系很好 我还是不太希望袒露自己的情绪 不想别人觉得我是情绪怪物 我只好默默写下这些发泄的话 没想到我把本子收起来之后 他问了我一句公主怎么了是不是不开心啊（因为我们之前开玩笑 所以才叫我公主）我就说你又知道 他说我肯定看出来了啊 然后他问我怎么了 我说我不想上地理课 他说画画啊（因为这两天我们上课无聊就画画 把对方画的很丑然后超级搞笑）之后他就开始画我 我也画他 总之就这样画了大半节课 然后我就好了很多了
即使对于我朋友来说 可能只是帮我减轻了一点烦恼 但是对我来说 其实更像是一件小事的救命稻草 如果今天任由我的情绪发酵 那我只会再一次打电话给我妈妈提前请假回家然后做什么事都无精打采
今天我深刻体会到我应该珍惜身边任何一个希望我好的人 他们真正为我想了让我开心的办法 谢谢他们的存在。

在漫长的一生中，女人的成长 始终围绕着 “自我”和“母亲”两个身份的认同。如果妈妈在女儿成长的过程中，没有给予足够的接纳和支持，而是打击、否定、贬低，女儿就会有严重的受挫感，变得自我贬低、自我怀疑，甚至会抑郁，在择偶的过程中也会 很自卑，从而不能找到真正适合自己的人[悲伤]。更可怕的是 女儿的自我怀疑会伴随一生，永远不能开心 难以自我解脱。