#孕妇[超话]# 【新妈妈产后一周可用收腹带】产后身材走形几乎是所有新妈妈的“痛”。为了尽快重现往日的窈窕，有人全力健身，有人改善了食谱，还有人用上了据说能瘦肚子的收腹带。

产后7天内，可以建议新妈妈用收腹带，但时间久了，就会有不良影响。

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上生产时用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

另外购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。尤其在眼下，正值炎炎夏日，一定要注意经常松开，让皮肤自然透气。

#就这一刻##跑步##跑步[超话]#
一个月后再次开业
​穿运动服发现比以往紧，特别是肚子部位
​怪不得前段时间有人说我胖了
​上秤，68.2公斤，比半年前至少重了4公斤
​江边跑步拍照，脸也明显起变化，特别是两颊的肉开始出现
荒废一个月，在高温下体能完全跟不上，配速放慢情况下硬撑五公里
回到小区，感觉凉快一些
537配速跑了一公里，比江边感觉好多了
这段时间饭量已经比以往少了一些，咋还是会胖
难道中年发福也在我身上出现[发呆]
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纪念我啥也没干但是也很辛苦的一天[泪]
早上九点醒了 韩洋六点醒了起来泡了桃胶说昨天晚上的银耳汤没出胶再给我加工一下，然后我上厕所发现来大姨妈了肚子疼就躺着了，他把汤端到床头上拿给我 然后把扫地机器人清理了把垃圾收了就在那搜罗衣服洗衣服，还给我手洗了两条裙子说可能会掉色夸一下[哈哈]，然后我俩去做了核酸买了吃的回来他就开始做午饭四菜一汤虽然俩菜都是买的哈哈哈但是手艺不错[中国赞]吃完饭我又躺下了睡午觉，我好能睡[中国赞]刚才从外边回来买了红糖啥的，现在正在给我煮红糖姜汤汤圆啥玩意[送花花]给我端了泡脚水还加了姜片[泪]他说这样可以暖暖我现在一边泡脚一边等着喝小汤圆我好幸福[送花花]虽然但是我啥也没干还是感觉我也挺辛苦的[喵喵]嘿嘿韩洋真好哇夸夸[亲亲]