（素）丝瓜干贝+炒菜盘+油豆腐，再来一碗白饭

（素）丝瓜干贝：丝瓜.杏鲍菇
调味：油.盐.胡椒.义式香料。

菜盘：山药.黑木耳.小黄瓜.碗豆.蒟蒻。
调味：油.盐.少许的水

油豆腐用干煎的方式再来一碗白饭

一个人享用一道素食套餐，将杏鲍菇切的像干贝，但不是真的吃干贝，而是有这样的精致感受，在享受口腹之欲同时也顾及身边的动物，珍惜生命，把握时光。

每个人事物的出现都有意义，更要学会珍惜。
#素食生活# https://t.cn/A6acBBW8

推廣素食對我來說，即是推廣對人類健康的飲食。

因此，我家的冰箱從來不會有素火腿、素魚、素培根、素….，這些工廠出產，加了很多食品添加物的素食加工品。

就連「菩提金廚學院」的所有課程也都堅持不使用，因任何一個工廠出品的素材，除了有很重的葷腥味，我無法接受外！還有許多…許多，為我們所不知的食品添加物充斥其中！

若想要吃得健康！就要吃不加添加物的食品，若能吃原型食物將更好的！這樣吃起來，對身體是最沒有負擔的！

有人說：「吃素，不吃這些加工素料，那要吃什麼？！」ha ！ha！那可吃的美味可多了去了！

吃素，並非一定要吃這些加了很多食品添加物的素料，才能吃出美味！

來上過課的同學們都知道！「菩提金廚學院」的每一道小吃，沒有以任何的素食加工品來入菜，一樣是很美味！為了是要帶給更多的芸芸眾生茹素歡喜外，更重要的是帶給更多人有健康的身体。

我這個老師啊！真的很有事！這20多年來，始終嚴守這份理念，及堅持這個原則。

既然已讓同學們一個個捧著佛菩薩的飯碗，走入素食的聖業中普渡眾生，那也要帶給更多人有個健康的身体，才能共造善業。

#如何吃素是門學問_如何吃出健康更是人生中的課題

#向往的生活##沙漠 有机升升升升级了#

早餐非常重要所以一定要吃好，我每天的早餐都是自己亲手制作的，准备几片面包片，自制的意大利面条，配上一个鸡蛋和一些蔬菜、青豆，以及再来一点鸡丁肉。这样既有素食也搭配一点肉食 ，补充人体所需要的维生素和蛋白质、能量。再来一盒特仑苏沙漠有机纯牛奶，补充人体所需要的钙，增强身体免疫力。美味可口的早餐开启美好的一天！