回到家的第一件事，就是打开手机，打开音乐，或是放点新闻或是故事，不是想听什么，只是想要房间里有一点除了自己的拖鞋声，还会有别的一点声音，就这样放着，自己做着事情，有时是绣花，有时是画画，有时是看书，有时是发呆，有时候是做家务，有一搭没一搭的听着，内容是什么不重要，就这样时间会点点的过去，过的很快，从来没有觉得日子难过，也从来没觉得多么无聊，就是有时候觉得，我现在所做事情，虽不是在浪费时间，但是也没有给我带来什么经济价值，多少有一点失落，这种感觉不会很久，有时只是一闪而过，我就会劝自己，没什么，总之这一天我没有浪费，多多少少学到一点东西，至于它有没有用，就当是个爱好吧，也只有这么些爱好可以安慰，也只有在做这些的时候，会感觉到幸福，它们会让我忘记生活的压力和烦脑。有时候也会刷手机，看一些无关紧要的搞笑短视频，也会看到忘记了时间，这时候发现自己已经浪费了大把的时间，立马关了手机，会有深深的自责，会在心里把自己骂的狗血淋头，接着又暗暗的下决心，下次再也不要刷手机了，再不要浪费时间了，但是总是没有完全做到，以后要注意了，小时候总盼着长大，人到中年，总希望时间能慢慢走，自己老的慢一点，父母老的慢一点，慢慢的害怕别人说死字，中年以后才明白，生命真的很短，时间真的很贵！可知否？剩下的余生可以如愿而生，不是迫不得已！

回看2021年的新年签，好像没完成什么不错的工作。下半年多多画画了，尤其是失业期间，经常画到半夜，全身心投入了，也感觉到进步了。与朋友一起去云南玩了，度过了快乐的时光。工作选择也许是“命运的时刻”，也许我没把握好。老iPhone7仍然在用，刚刚决定weeks也会年复一年一直用下去。今年刚刚抽的签，喜欢这句“想象这句正从上方俯视的样子”，谨记这句咒语。

年底了，大家都在各种总结分享，而我…
刚刚出院[允悲][允悲][允悲]
给首页各位经常用电脑画画码字或者长期伏案工作的大家伙提个醒，真的，真的，真的要注意自己的颈椎/腰椎啊！！
我其实症状并不明显只是偶尔有左手麻木，头晕的症状，但是核磁结果把医生吓一跳，说你年纪也不大神经被压迫得比较严重了[泪][泪]，只能做了微创手术，虽然术后恢复还可以但过程也吃了一堆苦头，而且被医生严重警告今后得好好注意才行！

真的，大家如果平时感觉手脚麻木，走路不稳或者没来由头晕，建议去检查一下脊椎，而且一般CT拍不清楚最好要做核磁。

以及我这几天躺在病床上想了很多今后要注意的事情，就发出来给大家参考吧：
1、如果必须长期使用电脑工作，不要吝啬买个好的电脑椅和电脑桌！最好能半躺平那种，保证脖子和腰部有足够支撑。一个小时下来活动2-3分钟。
2、枕头不要太高！枕头应该是用来枕颈而不是头的，最好能用U型枕支撑颈部。
3、尽量不要在公交或者地铁上睡觉！（我严重怀疑我的颈椎病除了工作，还因为我以前经常在上班途中睡觉）因为那种晃动且没有支撑的睡觉姿势对脊椎压力特别大！你根本没办法控制自己睡觉的姿势！
4、有条件就多多健身运动吧，尤其针对颈部和腰部的肌肉训练，增强肌肉强度对支撑脊椎会有很大帮助。（当然我知道这点对大多数人很难，但就…尽量多活动一下吧）
5、如果已经有颈椎问题了，可以每天睡前做一组颈椎操（小破站上就有很多 可以跟着练），能尽量缓解病情加重。

家里人就有因为颈椎病没有重视，受了外伤后直接变成几乎全身瘫痪生活完全不能自理的……

哎…总之，大家各位都多多保重身体啊，等病了再重视就来不及了……

就这样，祝大家新的一年里都有根健康的脊椎！[笑cry]