认真减脂Day7⃣️，是日份午餐呀

变色意面
清水煮西兰花
白灼虾

念念碎
无意之中了解到用紫甘蓝可以让意面变色，但是很多次煮都没有第一次煮的颜色好看，颜控呀，我是把紫甘蓝先煮水煮至深蓝色，再放意面煮7分钟，水里要放哦，颜色要是深一点，我相信伴圣女果会更好看！你也可以试试❤️

今日份食材；
西兰花100g，虾带壳134g，圣女果45g，紫甘蓝50g，意面45g（以上都是生重）

你今天的午餐吃什么呢？
祝你吃饱又瘦得开心
#我的减脂餐[超话]##减脂餐食谱[超话]##减肥餐[超话]##不可辜负的美食##每日食谱[超话]##做一枚会做饭的吃货[超话]##一日一食一记[超话]##减脂餐[超话]##一人食[超话]##减肥[超话]##不可辜负的美食[超话]##美食[超话]##美食做菜很简单[超话]##瘦身[超话]#

✦日常朋友圈文案

1、留给自己一句话明年来看

2、今日宜买花

3、感受生活的慢节奏

4、有酒有肉小神仙

5、快乐出现的时候享受快乐了

6、浪漫世界值孤独

7、尽量开心尽量早睡尽量

8、别急在变好

9、没什么不好不好的也会变好

10、每个女孩子都是生活家

11、好的关系一定是相互的

12、拍下治愈一刻

13、花送给你祝你快櫱

14、幸福秘诀吃饱然后躺下

15、飯要大口吃

16、吸一大口快乐

17、要常見面喔

18、//期待电影的开场

19、散步逛到一家小店

#头像##女生头像##背景图##朋友圈背景图##朋友圈文案##文案##套图##组图#

#肖战新歌光点##肖战#
肖战唱英文那段好苏，发音好听～很有味道！歌词很美！We Are Made To Love～～
三块三块三块钱，一首只要三块钱，三块钱能干嘛呢？用来买它！买它就能支持公益，买它就能让贫困小学的小朋友们吃饱饭！拥有音乐教室！
快达成目标了，就需要你那三块钱的支持！
感谢支持！祝您平安顺遂！[鲜花][鲜花][鲜花]