“还是给双方都留个体面吧，你说？”这是来自替陈露发声的“灵蛇女媚cc”的话。确实，霍尊陈露两个人的事情，一直闹到现在，双方还在互相的“叫嚣”不停，留给网友们的只是一段特别不体面的分手罢了。虽然两位当事人已经没有再站出来公开发声，但双方都有代表下场，各执一词，闹得沸沸扬扬，以至于，霍尊陈露两个人的名声都已经在“发烂发臭”了。作家陈岚是最先就霍尊陈露事件进行发声的，也是现在引发最大舆论反向的所在。嗅到流量的味道，陈岚就是来蹭流量的8月14日，霍尊发文退圈。8月15日，此时陈岚还没有与霍尊见面。陈岚就发了接近1000字的长文，为霍尊发声，并且关联都美竹事件，对陈露进行了“五大训斥”，大致意思就是训斥陈露，成不了都美竹，也不可能像都美竹那样获得胜利，并且表示陈露完全是在刀尖上行走，还没有进去吃牢饭，完全是因为霍尊心软，没有告。在陈岚这么“慷慨激昂”“义正言辞”地帮助霍尊发言后，瞬间就引来了网友的热议，作家陈岚也在第一时间被推上了舆论中心。趁热打铁，陈岚冠冕堂皇的中立发言8月17日，陈岚根据霍尊和陈露两人在网上的爆料，再次发布千字长文，表示陈露疑似敲诈勒索，直接@上海网警进行案件彻查！文中表示：陈露一方也发文承认她收到过58万。陈露一方在之前的小作文中也承认自己曾经索要900万。也就是说后续约定的842万未拿到，她们遂在网络发文。并且表示她们如此操作，也曝光了勒索对象的隐私。同时，陈岚也有说到，霍尊如果和某凡一样，身后有黑料，有违法犯罪的蛛丝马迹，也请一并查个彻底。此时的陈岚还算是处于中间立场，因为她是以一个上海公民的形象去揭发，表示自己关心的其实是上海的城市形象。并且冠冕堂皇的说到：我们上海真的允许这样的事，而这样的事如果让她们做成了，对上海形象没有损害吗？对全社会的人会建立一个什么样的示范作用呢？获取霍尊信任，陈岚得到一手资料，变得疯狂本来已经发文退圈，放弃挣扎的霍尊，好像看到了反转的希望，于是找到了正在为他勇敢发声的陈岚，两人见面，随后陈岚便在霍尊手上获得了一手资料。8月18日，得到“正主”撑腰的陈岚，立场彻底倾向霍尊一方，在社交平台上连续爆料从霍尊手里获得的聊各种细节截图，试图彻底“搞臭”陈露。先是阴阳怪气的“炫耀”自己手中料很足，表示陈露的黑料不只是要900万，还要前男友整个人从此跪地，当狗当奴隶。然后就是第一波爆料：晒出与陈露闺蜜王萌的聊天记录，表示已经报警，并且感谢警方的专业、细致、公正。第二波爆料：晒出霍尊与陈露恋爱时的频繁转账记录截图，表示陈露哭诉的“冷暴力老公”，在微信上管他叫傻脑公。并且说霍尊是挺傻的。第三波爆料：霍尊给陈露分别转账20万的转账记录。至此，陈岚在18日这一天的疯狂爆料举动算是到此为止，但是，你方唱罢时，也就是我方登场时，陈露方的代表“灵蛇女媚cc”下场发言。.“灵蛇女媚cc”洋洋洒洒地发布了2000多字的内容，长文的内容实在太多了，估计大家不大看得完，简单归纳下：不是分手协议，而是危机公关协议霍尊陈露当时的签订的协议并非是陈露女士向霍尊要的分手费，而是霍尊在知道自己的群聊记录流出后，担心被非陈露的第三方曝光影响他的名誉，拟定的一份危机公关的协议。而且协议中说明，乙方（陈露）需要在甲方霍尊名誉形象受损的情况下，站出来维护霍尊的形象。霍尊后悔给钱，联合律师进行恐吓协议签署后，明确约定了5月31号前要给足100万，但是实际上只给了58万， 但是这个时候，霍尊方也许有些后悔给那么多钱了，就约了律师把陈露叫到双方共同的朋友家去，“友好协商”说陈露已经拿了58万如果还想继续要剩下的钱，他们如果按照敲诈勒索起诉陈露，要坐10年牢，想让陈露因为害怕主动放弃这份协议。霍尊带新女友出游，刺激陈露，发生爆料事件陈露一开始还是想双方关系，。但是在8月8日，陈露方发现霍和某人去海南玩，就和霍尊大吵。因为原本陈露也不是为了要钱，所以就为了这个海南之旅大吵，不给钱没事，有公开的女友刺激很大，最后自己官宣了和霍尊的关系，当时也并没有想曝光什么。后来霍尊苦苦哀求陈露删掉，为了避免官媒的封杀。陈露关心霍爸霍妈，本想息事宁人陈露霍尊交往几年，所以对阿姨怎么抑郁，爷爷奶奶什么时候住院也是早知道的，原本陈露想做一个好的儿媳、孙媳妇，好好孝顺阿姨，孝顺爷爷奶奶。但是在也没有这个机会了，但是陈露表示，会永远把阿姨，爷爷奶奶当做自己的亲人。希望长辈们都身体健康，开开心心的长命百岁。自己现实中并不认识陈露，只是网上认识，并无收任何费用发帖！希望霍尊还是给双方都留个体面，并且表示陈露会首先追责这几天对她严重侮辱诽谤的人。这边陈露方刚刚发文长文，想要两个人体面些，但霍尊方陈岚并不想就此息事宁人。8月19日凌晨，陈岚继续发文爆料，说陈露对霍尊进行语言暴力，并且和闺蜜王萌载歌载舞，言外之意就是说陈露并没像“灵蛇女媚cc”所说的受到刺激。两方代表就这么来来回回地在舆论场上拼刀拼抢，而霍尊和陈露这两个正主都了起来，任由舆论发酵，网友们也是看个热闹，图个兴致。但从两方代表的表现来看，陈岚的动作起初很明显就像想要蹭一波流量而已，只不过没想到可以从霍尊手上，获得这么多的一手爆料信息，这也让她完完全全地倒向了霍尊，说什么跟霍尊接触后就是老老实实的一个人，更多的不过是让她更名正言顺蹭流量的借口。而陈露方代表“灵蛇女媚cc”的发言，比之陈岚，倒更像是中肯的。但是从文中的内容来看，或多或少也有些猫腻，特别是最后还郑重声明自己跟陈露并不认识，多少有了一种“此地无银三百两”的感觉。不管霍尊陈露两个人怎么闹，最后也是请他们放过网友吧，尽快结束这一场闹剧，息事宁人吧！那些恶意蹭流量的人，也尽快消停吧！如果真的涉及到底线，相信法律会给出答案。

#我妈玩开心消消乐有多厉害#
一位把开心消消乐理解到极致的彩星玩家（我妈），给我提供了4条玩游戏的理想状态，无条件贡献给在座的各位消友：

首先你要有一个好心情，心情好了就算一连几关没过也还能继续奋战，心情不好分分钟破防真的不行！

其次是你要明确目标，你得知道你这局是干嘛的，一开局人都跟你明确了本局目标是消哪些，偏有很多人不当回事，就傻消，“哪里能消点哪里，点了没错，步数也没了吧？”

还有就是“意识”，对你没听错，这词是从老开心消消乐玩家我妈嘴里讲出来的，人说你明确目标后你就得动脑，这游戏真没你们想的那么简单，以结果为导向，怎么能在有限的步数里最快达成目标，这叫“意识”。

最后是手法（好家伙手法都来了），你别看那些大神玩家整的花里胡哨的操作，你就怎么舒服怎么来，是这个手法的意思。（反正不行了还有你妈）

反正我妈讲完我人直接傻了。。。#开心消消乐[超话]#

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　　产后四大私密部位如何恢复？

　　经历分娩之后妈妈身体很虚弱，当新的生命诞生以后，宝妈就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产后自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。那么，产后私密部位怎么恢复呢？你知道产后私密部位怎么恢复会更好吗？

　　产后子宫如何恢复原来大小？

　　当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。

　　分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。

　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色， 过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。

　　最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。

　　要想子宫很好地恢复，新妈咪要注意做好以下几方面

　　1. 产后应及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2. 产褥期应避免长期卧位，产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3. 产后应该哺乳，母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　4. 注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

　　产后阴道及盆底组织如何恢复？

　　由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。

　　1. 外阴的变化与恢复

　　分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。

　　2. 阴道的变化与恢复

　　分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。

　　分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。

　　3. 盆底组织的变化与恢复

　　产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。

　　产后乳房如何恢复？

　　要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。

　　1、不要让婴儿太过贴近胸部，当宝宝位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现宝宝的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。

　　2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。

　　3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。

　　4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。

　　5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。

　　6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。

　　7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。

　　8、戴合适的胸罩可以使胸部感到舒服。

　　产后骨盆肌肉的变化与恢复

　　要想回答上面的问题，首先让我们简单了解一下骨盆的结构。骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括：髂骨、坐骨及耻骨。尾骨在嵴椎骶骨的下方，由4块小的骨骼构成。

　　骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。

　　骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方；另一是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方；第三则是子宫延伸出来的阴道口，位于中央。

　　在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。

　　在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。

　　有些宝妈裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此最好尽快地展开运动。