#六月能不能瘦到100斤#
Day92
控制饮食第38天
(欧阳春晓直角肩第18天➕小腿拉伸第16天)
喝水量:500ml*6
运动量:健身房1h➕爬坡45min➕爬楼梯150层
今天是熟悉的魔鬼练腿日[开学季]
早上本来打算去游泳,结果太困了选择回家睡觉
永远爱老式的香芋味雪糕
最近这两天吃火鸡面酱料有点猛,肠胃脆弱了
瘫着玩手机休息去了 GOOD NIGHT✨
Day92
控制饮食第38天
(欧阳春晓直角肩第18天➕小腿拉伸第16天)
喝水量:500ml*6
运动量:健身房1h➕爬坡45min➕爬楼梯150层
今天是熟悉的魔鬼练腿日[开学季]
早上本来打算去游泳,结果太困了选择回家睡觉
永远爱老式的香芋味雪糕
最近这两天吃火鸡面酱料有点猛,肠胃脆弱了
瘫着玩手机休息去了 GOOD NIGHT✨
#六月能不能瘦到100斤#
Day91
控制饮食第37天
(欧阳春晓直角肩第17天➕小腿拉伸第15天)
喝水量:500ml*6
运动量:健身房1h➕爬坡45min➕爬楼梯150层
果然低烧就只是一日限定皮肤罢了
烧好了不得怒爬150层楼梯庆祝一下[开学季]
浅浅分享一下今天无意间吃出来的心形苹果
今天也是有好好进行家庭陪伴活动的一天
敷芦荟胶看综艺去了 GOOD NIGHT✨
Day91
控制饮食第37天
(欧阳春晓直角肩第17天➕小腿拉伸第15天)
喝水量:500ml*6
运动量:健身房1h➕爬坡45min➕爬楼梯150层
果然低烧就只是一日限定皮肤罢了
烧好了不得怒爬150层楼梯庆祝一下[开学季]
浅浅分享一下今天无意间吃出来的心形苹果
今天也是有好好进行家庭陪伴活动的一天
敷芦荟胶看综艺去了 GOOD NIGHT✨
#青春爱运动[超话]##青春运动日记# Day15#我的运动日记# #上海济光职业技术学院#
今天的高温体验甚好 [哇] 想把学校的绿荫搬过来[允悲]
上海正处梅雨季节,湿热天气健身温馨提示:
潮湿闷热的天气不适合长跑,朋友们小心氧气供应不足,会中暑噢
喝水少量多次,刚刚健身完,口渴后不要狂喝水
注意拆分运动时间,有个词叫慢慢来[抱一抱]
今天的高温体验甚好 [哇] 想把学校的绿荫搬过来[允悲]
上海正处梅雨季节,湿热天气健身温馨提示:
潮湿闷热的天气不适合长跑,朋友们小心氧气供应不足,会中暑噢
喝水少量多次,刚刚健身完,口渴后不要狂喝水
注意拆分运动时间,有个词叫慢慢来[抱一抱]
✋热门推荐