#十九君的中西画廊#【贝桑港的前港入口】这是由法国新印象派画家乔治·修拉创作于1888年的一幅布面油画，现收藏于美国纽约现代博物馆。修拉认为，在绘画表现上，艺术总是追求和谐的，而这种和谐又可分为“欢乐”、“安静”和“悲伤”三种情绪。欢乐的情绪可以通过明亮的色调、温暖的色彩和向上的线条来表现；安静的情绪可以通过明暗平衡、冷暖平衡以及水平的线条来表现；悲伤的情绪可以通过暗色调和冷色彩以及往下的线条来表现。在这里，修拉用他特有的笔触与柔和色彩，描绘出港口休闲的气氛，给人寂静透明的感觉。

20191222 胸部50分钟，主练上胸。前束中束二十分钟。右侧肋骨淤青，是前天打乒乓球造成的
耐力日

早上
单车十分钟
压腿六组

下午
热身
杠铃卧推20-40%00！！
杠铃卧推50%6-0！
1
杠铃卧推60%4110-2199-2888个，感觉很好
2
哑铃上斜25%2988-1888-8777个
3
杠铃上斜50%2888个
4
哑铃卧推20%2000！胳膊没劲了
5
哑铃上斜7.5%2222！
6中束
哑铃侧提7.5%30*4组
7
前束
哑铃前举7.5%6666！
8
压腿八组，升高到174CM
！

#每日一画[超话]##绘画#
播种者
梵高
1888
文森特·梵高非常欣赏法国艺术家让-弗朗索瓦·米勒的作品。像米勒一样，他想描绘农民的生活。
 
梵高最终放弃了这个野心，并找到了自己的方向，但他从未完全忘记米勒。米勒被誉为描绘法国乡村生活的伟大画家。梵高在米勒的人生故事中认出了自己：生长在农民家庭的一个简单的人，为自己的出身而自豪。这增强了梵高像米勒一样描绘农民生活的决心。米勒的作品以农民为中心，并以尊重的态度描绘他们，这在当时是新鲜的。
 
梵高仔细研究了米勒的艺术作品。他画了无数关于农民耕地的研究，甚至复制了米勒的作品。这就是梵高作为一名艺术家实践和努力提高的方式。当梵高接触到米勒的作品时，他立刻对他的《播种者》着了迷。在此之前，他曾多次临摹米勒的作品，但他一直渴望能画出自己的个人版本。1888年秋天，梵高画了一幅《播种者》，其中综合了他在此之前学过的所有东西：明快的黄色和紫色形成对比，贯穿画面的对角线，大面积平坦区域里的颜色，这些灵感来自日本版画。这是梵高自己的现代版《播种者》。