干姜：肺里胃里有寒气，干姜是排寒第一高手。
原创 赤脚本人 赤脚说
认识干姜
干姜这个药，我想大家应该不是很陌生。生姜晒干了，就是干姜。
很多朋友搞不清楚他们的关系，喜欢问：生姜是干姜吗？
生姜是生姜，干姜是干姜。
虽然只是把它晒干了，但是功效不一样。
很多朋友也许不理解，只是晒干把里面的水分去掉了，这功效怎么就不一样了？
这就是中药的特点，我们正常人理解晒干只是一个物理变化，只是把水蒸发掉而已。但是它们的性味却发生了变化，到了我们身体里面产生的作业也就不一样。
山药也是同样如此，很多朋友也喜欢问：晒干的山药片，跟新鲜的山药不都是山药吗？ 功效是不是一样呢？
不一样的。你吃新鲜山药有没有补脾效果，也是有的，但是鲜山药和干山药的药性不一样。
干姜是一个大热的药，在中药里面，具备干姜这种热的中药有花椒，胡椒这些。我们平时基本不会用干姜来做调料吧，但是能吃辣的人会放花椒，胡椒这些。一吃就会感觉到火辣辣的，对吧？ 这种就是热。你如果不能体会到干姜的热，你可以把干姜打成粉末，然后吃一小芍看看，那种火热火热的辣很快就能感觉到。
很多朋友可能会说，热药里面怎么没有附子？不是说附子很热吗？
其实，附子不是真正的热，附子如果离开了干姜，它不热。
所以，我们大家去看伤寒论里面，用附子来补火助阳的话，都是要配干姜的。
附子只有配上干姜之后，这附子和干姜一配合就好比那个火炮，干姜负责点火，附子负责把火炮发射出去，就可以产生巨大的威力。
干姜的功效
我们已经知道了，干姜是很热的。在中医的观念里，热药就可以祛寒。所以，干姜是祛寒第一高手。
那干姜祛哪里的寒呢？
干姜的归经是归脾胃心肺经，也就是说脾胃心肺里有寒气，也就是只要中焦和上焦有寒气，干姜都可以把寒气散掉。
那干姜是怎么把寒气祛掉的呢？
《本草求真》里讲了这样一句话，说干姜守而不走。意思是干姜虽然是辛的，但是它发散力量不强，它就守在那里不动。所以，你如果单用干姜，它就只守在那里不动，它不散不能走动，也就起不到很好的散寒作用了。
所以，要怎么办呢？ 要配伍散的药。比如配上附子，那散寒力量就大增了。还有比如配上细辛，散肺寒的效果也就大增了。
有的朋友可能会问：那怎么知道自己有没有寒气呢？
先看心肺有寒的人是怎样的人。
心有寒的人，这种人是比较可怕的。热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
而如果心里有寒，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面。
肺有寒的人，这种人容易感冒流鼻涕咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时还会吐泡沫状的痰。
这种人平时还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎的那些症状。
为什么会有这些症状呢？ 因为肺里有寒，就会引起呼吸道的问题，肺里有寒气身体就会想办法排出来。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
只要是寒证，这味干姜就派得上用场。
很多朋友也许还会问：干姜只是用来散中上焦的寒气，那要是肾里面有寒气，想散下焦的寒气怎么办？
干姜不直接作用于下焦，如果要想用干姜的热作用在下焦，那就要用到配伍了。
配上一点肉桂就可以了。肉桂可以引热下行，把干姜的热引到肾里面去，就可以了。
干姜的用法
我们知道干姜是大热的药，所以在碰到寒证的时候，请一定要记得想起干姜来。
干姜一般不单用，而是配伍着用。这里我把常见配伍跟大家做个分享。
如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的药对。
如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，容易肚子痛。 那就用干姜配上附子，再加理中丸，实际上就是附子理中丸。
如果是腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的肾著汤了。
还有些人说，我啊不是纯粹的寒证，我是寒热错杂。你说我是寒吧，我一吃热的就上火。你说我是热吧，吃点凉的就拉肚子。咱们现在这种人很多，是因为你麻辣火锅配冰啤，让你的胃里寒热错杂了。那怎么办呢？ 寒热并用。
这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。
用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，辛开苦降调畅气机正常运行。
哪些人不能用干姜呢？ 因为干姜是大热的药，所以身体里有热的人，一般不用干姜的。就是那种舌头红红的，稍微吃点热的食物就上火的人，请谨慎用干姜。
好啦，关于干姜这味药，大家对它了解了吗？#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
认识干姜
干姜这个药，我想大家应该不是很陌生。生姜晒干了，就是干姜。
很多朋友搞不清楚他们的关系，喜欢问：生姜是干姜吗？
生姜是生姜，干姜是干姜。
虽然只是把它晒干了，但是功效不一样。
很多朋友也许不理解，只是晒干把里面的水分去掉了，这功效怎么就不一样了？
这就是中药的特点，我们正常人理解晒干只是一个物理变化，只是把水蒸发掉而已。但是它们的性味却发生了变化，到了我们身体里面产生的作业也就不一样。
山药也是同样如此，很多朋友也喜欢问：晒干的山药片，跟新鲜的山药不都是山药吗？ 功效是不是一样呢？
不一样的。你吃新鲜山药有没有补脾效果，也是有的，但是鲜山药和干山药的药性不一样。
干姜是一个大热的药，在中药里面，具备干姜这种热的中药有花椒，胡椒这些。我们平时基本不会用干姜来做调料吧，但是能吃辣的人会放花椒，胡椒这些。一吃就会感觉到火辣辣的，对吧？ 这种就是热。你如果不能体会到干姜的热，你可以把干姜打成粉末，然后吃一小芍看看，那种火热火热的辣很快就能感觉到。
很多朋友可能会说，热药里面怎么没有附子？不是说附子很热吗？
其实，附子不是真正的热，附子如果离开了干姜，它不热。
所以，我们大家去看伤寒论里面，用附子来补火助阳的话，都是要配干姜的。
附子只有配上干姜之后，这附子和干姜一配合就好比那个火炮，干姜负责点火，附子负责把火炮发射出去，就可以产生巨大的威力。
干姜的功效
我们已经知道了，干姜是很热的。在中医的观念里，热药就可以祛寒。所以，干姜是祛寒第一高手。
那干姜祛哪里的寒呢？
干姜的归经是归脾胃心肺经，也就是说脾胃心肺里有寒气，也就是只要中焦和上焦有寒气，干姜都可以把寒气散掉。
那干姜是怎么把寒气祛掉的呢？
《本草求真》里讲了这样一句话，说干姜守而不走。意思是干姜虽然是辛的，但是它发散力量不强，它就守在那里不动。所以，你如果单用干姜，它就只守在那里不动，它不散不能走动，也就起不到很好的散寒作用了。
所以，要怎么办呢？ 要配伍散的药。比如配上附子，那散寒力量就大增了。还有比如配上细辛，散肺寒的效果也就大增了。
有的朋友可能会问：那怎么知道自己有没有寒气呢？
先看心肺有寒的人是怎样的人。
心有寒的人，这种人是比较可怕的。热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
而如果心里有寒，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面。
肺有寒的人，这种人容易感冒流鼻涕咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时还会吐泡沫状的痰。
这种人平时还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎的那些症状。
为什么会有这些症状呢？ 因为肺里有寒，就会引起呼吸道的问题，肺里有寒气身体就会想办法排出来。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
只要是寒证，这味干姜就派得上用场。
很多朋友也许还会问：干姜只是用来散中上焦的寒气，那要是肾里面有寒气，想散下焦的寒气怎么办？
干姜不直接作用于下焦，如果要想用干姜的热作用在下焦，那就要用到配伍了。
配上一点肉桂就可以了。肉桂可以引热下行，把干姜的热引到肾里面去，就可以了。
干姜的用法
我们知道干姜是大热的药，所以在碰到寒证的时候，请一定要记得想起干姜来。
干姜一般不单用，而是配伍着用。这里我把常见配伍跟大家做个分享。
如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的药对。
如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，容易肚子痛。 那就用干姜配上附子，再加理中丸，实际上就是附子理中丸。
如果是腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的肾著汤了。
还有些人说，我啊不是纯粹的寒证，我是寒热错杂。你说我是寒吧，我一吃热的就上火。你说我是热吧，吃点凉的就拉肚子。咱们现在这种人很多，是因为你麻辣火锅配冰啤，让你的胃里寒热错杂了。那怎么办呢？ 寒热并用。
这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。
用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，辛开苦降调畅气机正常运行。
哪些人不能用干姜呢？ 因为干姜是大热的药，所以身体里有热的人，一般不用干姜的。就是那种舌头红红的，稍微吃点热的食物就上火的人，请谨慎用干姜。
好啦，关于干姜这味药，大家对它了解了吗？#中医养生##陈易玄#
枳实：瓦解敌军的第一先锋，能打通身体的一切积聚痰浊食积。
原创 赤脚本人 赤脚说
认识枳实
今天跟大家分享的这味枳实，也许很多朋友不会喜欢，因为它不像人参阿胶鹿茸那样滋补，枳实是一味偏“泻”的药。
但是，赤脚想跟大家说，我们现在这个时代的人，大多数人都不缺补药，而是泻药。
大多数人都是因为身体里面太堵了而导致生病，被气堵住了，被血堵住了，被痰湿堵住了，被各种各样的邪气堵住了。
大家可以去想象一下，如果我们的城市交通被堵住了会怎样，如果我们的河流被堵住了会怎样？
一直以来，大部分人的观念里，都是认为补的就是好的药，泻的就是不好的药。这个观念是错误的观念，从今天开始我们要把这个观念重新纠正一下。
像枳实这类中药，个人认为比那些补药更适合咱们现代人，我们更应该多了解它。橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。这句话是出自《晏子使楚》，说的橘子树生长在淮河以南结出来的是橘子，生长在淮河以北结出来的就是枳实。 说的是他们品种来源其实是差不多的，只是地理环境不同造成结果不同。
枳实，就是类似橘子但又不是橘子，是还没有成熟时采摘下来，然后晒干而成。
讲到这里啊，也许大家会有疑惑，这枳实为什么在没有成熟时就摘下来当做药材，为什么不等它成熟后再采摘呢？
这没有成熟的果子和成熟的果子有什么不一样吗？
赤脚自己在刚学中医那会儿，就喜欢思考这样的问题。
这样的问题，书本里肯定是没有答案的，只能自己去悟，你悟透了这中医就开窍了。
你没悟透就慢慢悟，如果你总是等别人告诉你答案，那你的成长就慢。
这个答案，我想留给大家自己慢慢去悟。
枳实的功效
枳实的功效，用中医专业术语来说的话，可以破气消积，可以化痰消痞。
中医的专业术语是相对比较难理解的，我们还是用老百姓的话来跟大家解读一下吧。
我们知道，行军打仗讲究战略战术，用中药方子来治病调理身体其实是同样道理，也需要战略战术。
方子的配伍就跟排兵布阵一样的，需要有冲锋部队，需要正面进攻部队，需要后勤供应。
一个好方子就是一个完美的战略部署，赤脚每次跟大家拆方都喜欢用梯队思维。有朋友问我，说这个梯队是什么意思？用药如用兵，每个药就是一个兵，需要用不同的兵来完成战略部署，这就需要一个高明的参谋，开方子的人就是那个参谋长。
关于枳实，赤脚一直以来就认为，枳实就是一个冲锋陷阵的先锋部队。
正所谓不破不立，重新恢复健康，要想重新建立平衡，就必须先要打破原来的不平衡。
关于枳实，用一个字来描述它，那就是“破”。
枳实，最擅长的就是“破”。
破什么呢？ 破气，破一切积聚。
破一切积聚，也就是说，但凡是实证，枳实就可以用得上。
咱们中医讲的实证就是身体里有了不该有的，比如气堵住了，能不能用枳实？当然是非常好的。
血堵住了，能不能用枳实？配上化瘀血的药，也是可以用的。
比如乳腺结节，乳腺增生这些，能不能用枳实，当然也是可以用。
比如子宫肌瘤，能不能用枳实？ 这子宫肌瘤也是阴实的产物，当然也是可以用的。
比如说有积食，能不能用枳实？还是可以用的。
所以，赤脚想要大家多了解枳实这样的药，因为我们现代人生病，真正要人命的是这些实证。
而我们现代很多人没有这个概念，身体明明已经堵死了，还在那里吃人参，吃阿胶来补，结果是花钱买病受，越补越糟糕。
稍微懂点中医常识的人，就会懂点以通为补的道理，把身体的气血打通，把经络疏通，身体才会真正健康。
枳实的用法
枳实这个药，是个先锋部队，所以枳实往往不单用，要配上后援部队一起完成战斗。
枳实最常用的几种用法，来跟大家简单介绍一下。
第一，用枳实配白术。这是一个经典搭配，是医圣张仲景的方子，叫做枳术散。大家去看这2味药配在一起特别有意思，枳实是攻坚梯队，白术是正面强攻；枳实是在疏通，白术是在补益；枳实是偏寒凉的，白术是偏温热的；枳实用来开胃，白术用来健脾；枳实是降的，白术是升的。
所以，你看着就这么2味药，但是里面的智慧是无穷尽的，你越往里面钻，就越有门道。
这个枳术散是赤脚最喜欢用来调脾胃的药对。很多人脾胃不好，其实就是脾胃这个轮子没有转动起来，这枳术散就是一升一降，一通一补，把脾胃这个轮子就转动起来了。
第二，用枳实配化痰湿的药。在温胆汤的方子里，赤脚也跟大家介绍过，枳实用来打头阵，把城门攻破，接下来用半夏和陈皮来把痰阻推到，把痰湿化掉。关于体内这痰，其实是不好化的，但是我们历代很多名医研究怎样把痰彻底化掉。最后才总结出来一些经验，比如用枳实来开破，然后再配上半夏和陈皮这样的化痰药，那一般的痰都可以搞定。
如果没有枳实这样的药，一般的化痰药就攻不进去。
第三，用枳实配上通便的药。大便堵在大肠里，这本身也是一个非常棘手的事情。可是，中医先辈在2000多年前就可以轻松化解了的。在通便这件事上面，伤寒论里介绍了三个承气汤，基本可以搞定一切不能大便的问题。
要通大便，要知道那个坚硬如石的大便堵在大肠里是不太好通的，就算用大黄这样的猛药，也未必奏效。
那怎么办？ 需要配上枳实这样的攻坚组。
大便堵住了，不可强攻，需要攻坚梯队先打开一道小口气，然后再全面瓦解对方。
所以，常常用枳实来通胃肠里的积滞，燥屎等。
第四，用枳实配上行气药。很多人在吃完饭就容易肚子胀，肚子为什么胀？主要原因就是肚子的气不通畅。在吃完饭就更胀，很显然这说明是一个实证。那应该要怎么解决呢？ 就应该理气行气，把胃肠的气机疏通，这肚子胀的问题就可以解决了。
要解决肚子胀，常用的行气理气药，就是枳实+厚朴。
腹胀的问题，如果辩证下来是实证腹胀，用枳实+厚朴这个配伍基本上都可以搞定。
枳实的配伍，最常见的就是这些。
枳实这味药破气有点猛，一般是用来入药，不作为养生用，养生的话用点陈皮就行了。
用来入药，也是一味非常重要的常用药，这些常用的用法大家都有必要了解的。
枳实还有一个孪生姐妹，叫做枳壳。
枳壳和枳实的来源是一样的，稍微有点区别。枳实是未成熟的果实，枳壳是接近成熟的果实。枳实很小很厚实，枳壳很大里面是中空的。
所以，他们的功效就稍微不一样。
枳实破气力量强，质地重作用就偏于下；枳壳破气力量弱，中间是空的，作用就偏于人体的上部。
所以，我们大家了解：如果用来宽胸理气就用枳壳，其他情况都用枳实。
最后，提醒大家一下，孕妇不适合用枳实，因为枳实破气力量很猛，会动胎气。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
认识枳实
今天跟大家分享的这味枳实，也许很多朋友不会喜欢，因为它不像人参阿胶鹿茸那样滋补，枳实是一味偏“泻”的药。
但是，赤脚想跟大家说，我们现在这个时代的人，大多数人都不缺补药，而是泻药。
大多数人都是因为身体里面太堵了而导致生病，被气堵住了，被血堵住了，被痰湿堵住了，被各种各样的邪气堵住了。
大家可以去想象一下，如果我们的城市交通被堵住了会怎样，如果我们的河流被堵住了会怎样？
一直以来，大部分人的观念里，都是认为补的就是好的药，泻的就是不好的药。这个观念是错误的观念，从今天开始我们要把这个观念重新纠正一下。
像枳实这类中药，个人认为比那些补药更适合咱们现代人，我们更应该多了解它。橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。这句话是出自《晏子使楚》，说的橘子树生长在淮河以南结出来的是橘子，生长在淮河以北结出来的就是枳实。 说的是他们品种来源其实是差不多的，只是地理环境不同造成结果不同。
枳实，就是类似橘子但又不是橘子，是还没有成熟时采摘下来，然后晒干而成。
讲到这里啊，也许大家会有疑惑，这枳实为什么在没有成熟时就摘下来当做药材，为什么不等它成熟后再采摘呢？
这没有成熟的果子和成熟的果子有什么不一样吗？
赤脚自己在刚学中医那会儿，就喜欢思考这样的问题。
这样的问题，书本里肯定是没有答案的，只能自己去悟，你悟透了这中医就开窍了。
你没悟透就慢慢悟，如果你总是等别人告诉你答案，那你的成长就慢。
这个答案，我想留给大家自己慢慢去悟。
枳实的功效
枳实的功效，用中医专业术语来说的话，可以破气消积，可以化痰消痞。
中医的专业术语是相对比较难理解的，我们还是用老百姓的话来跟大家解读一下吧。
我们知道，行军打仗讲究战略战术，用中药方子来治病调理身体其实是同样道理，也需要战略战术。
方子的配伍就跟排兵布阵一样的，需要有冲锋部队，需要正面进攻部队，需要后勤供应。
一个好方子就是一个完美的战略部署，赤脚每次跟大家拆方都喜欢用梯队思维。有朋友问我，说这个梯队是什么意思？用药如用兵，每个药就是一个兵，需要用不同的兵来完成战略部署，这就需要一个高明的参谋，开方子的人就是那个参谋长。
关于枳实，赤脚一直以来就认为，枳实就是一个冲锋陷阵的先锋部队。
正所谓不破不立，重新恢复健康，要想重新建立平衡，就必须先要打破原来的不平衡。
关于枳实，用一个字来描述它，那就是“破”。
枳实，最擅长的就是“破”。
破什么呢？ 破气，破一切积聚。
破一切积聚，也就是说，但凡是实证，枳实就可以用得上。
咱们中医讲的实证就是身体里有了不该有的，比如气堵住了，能不能用枳实？当然是非常好的。
血堵住了，能不能用枳实？配上化瘀血的药，也是可以用的。
比如乳腺结节，乳腺增生这些，能不能用枳实，当然也是可以用。
比如子宫肌瘤，能不能用枳实？ 这子宫肌瘤也是阴实的产物，当然也是可以用的。
比如说有积食，能不能用枳实？还是可以用的。
所以，赤脚想要大家多了解枳实这样的药，因为我们现代人生病，真正要人命的是这些实证。
而我们现代很多人没有这个概念，身体明明已经堵死了，还在那里吃人参，吃阿胶来补，结果是花钱买病受，越补越糟糕。
稍微懂点中医常识的人，就会懂点以通为补的道理，把身体的气血打通，把经络疏通，身体才会真正健康。
枳实的用法
枳实这个药，是个先锋部队，所以枳实往往不单用，要配上后援部队一起完成战斗。
枳实最常用的几种用法，来跟大家简单介绍一下。
第一，用枳实配白术。这是一个经典搭配，是医圣张仲景的方子，叫做枳术散。大家去看这2味药配在一起特别有意思，枳实是攻坚梯队，白术是正面强攻；枳实是在疏通，白术是在补益；枳实是偏寒凉的，白术是偏温热的；枳实用来开胃，白术用来健脾；枳实是降的，白术是升的。
所以，你看着就这么2味药，但是里面的智慧是无穷尽的，你越往里面钻，就越有门道。
这个枳术散是赤脚最喜欢用来调脾胃的药对。很多人脾胃不好，其实就是脾胃这个轮子没有转动起来，这枳术散就是一升一降，一通一补，把脾胃这个轮子就转动起来了。
第二，用枳实配化痰湿的药。在温胆汤的方子里，赤脚也跟大家介绍过，枳实用来打头阵，把城门攻破，接下来用半夏和陈皮来把痰阻推到，把痰湿化掉。关于体内这痰，其实是不好化的，但是我们历代很多名医研究怎样把痰彻底化掉。最后才总结出来一些经验，比如用枳实来开破，然后再配上半夏和陈皮这样的化痰药，那一般的痰都可以搞定。
如果没有枳实这样的药，一般的化痰药就攻不进去。
第三，用枳实配上通便的药。大便堵在大肠里，这本身也是一个非常棘手的事情。可是，中医先辈在2000多年前就可以轻松化解了的。在通便这件事上面，伤寒论里介绍了三个承气汤，基本可以搞定一切不能大便的问题。
要通大便，要知道那个坚硬如石的大便堵在大肠里是不太好通的，就算用大黄这样的猛药，也未必奏效。
那怎么办？ 需要配上枳实这样的攻坚组。
大便堵住了，不可强攻，需要攻坚梯队先打开一道小口气，然后再全面瓦解对方。
所以，常常用枳实来通胃肠里的积滞，燥屎等。
第四，用枳实配上行气药。很多人在吃完饭就容易肚子胀，肚子为什么胀？主要原因就是肚子的气不通畅。在吃完饭就更胀，很显然这说明是一个实证。那应该要怎么解决呢？ 就应该理气行气，把胃肠的气机疏通，这肚子胀的问题就可以解决了。
要解决肚子胀，常用的行气理气药，就是枳实+厚朴。
腹胀的问题，如果辩证下来是实证腹胀，用枳实+厚朴这个配伍基本上都可以搞定。
枳实的配伍，最常见的就是这些。
枳实这味药破气有点猛，一般是用来入药，不作为养生用，养生的话用点陈皮就行了。
用来入药，也是一味非常重要的常用药，这些常用的用法大家都有必要了解的。
枳实还有一个孪生姐妹，叫做枳壳。
枳壳和枳实的来源是一样的，稍微有点区别。枳实是未成熟的果实，枳壳是接近成熟的果实。枳实很小很厚实，枳壳很大里面是中空的。
所以，他们的功效就稍微不一样。
枳实破气力量强，质地重作用就偏于下；枳壳破气力量弱，中间是空的，作用就偏于人体的上部。
所以，我们大家了解：如果用来宽胸理气就用枳壳，其他情况都用枳实。
最后，提醒大家一下，孕妇不适合用枳实，因为枳实破气力量很猛，会动胎气。#陈易玄##中医养生#
荔枝核：专治男人一种难以启齿的病，，下次吃完荔枝别再扔掉了。
原创 赤脚本人 赤脚说
咱们很多朋友应该都喜欢吃荔枝吧。赤脚自己也喜欢吃荔枝，夏季吃点荔枝对身体很有好处。我们经常是把荔枝果肉吃完，然后把荔枝核随手扔进垃圾桶里。我们自己可能想不到，这荔枝核是味非常好的中药材，一些现代医学治不好的疑难杂症，这荔枝核可以治得好。说到随手扔掉的中药材，咱们经常做这样的事。比如橘皮，橘络，橘核这些，还有鸡内金，玉米须等等好多。都是因为咱们不懂这些药材的神奇作用，就把他们扔掉了，却满世界去找药吃，却不知道自己刚刚扔掉的是全世界最好的药。
今天跟大家稍微聊点中医食疗的内容。
很多朋友经常喜欢问，补肾吃什么好，补脾吃什么好，补肺吃什么好等等。
要回答这类问题，其实是非常难的。
但是，大道是至简的。如果你掌握一个最简单的规律，可以执简御繁。
大家去看植物的果实啊，非常的有意思。有果皮，果肉，还后里面还有果仁。
这个果仁就是浓缩的精华，他们靠这个繁殖下一代的。
但是呢，假设植物光长果仁，不长果肉，行不行呢？
不行的，这会被自然界淘汰的。
果实必须长了果肉，才会吸引鸟类来吃，鸟类在吃果肉的同时也吃了一些种子进去。
这些种子不会被鸟类消化掉的，就跟着鸟类进行传播，然后从鸟粪里排出来，在新的地方发芽生长。
所以呢，植物非常懂得大自然的生存法则，它们利用了这个法则，它们知道要把种子的精华藏在最核心的地方。给别人吃的，都是无关紧要的。
有朋友也许会问，这跟补肾补脾补肺有啥关系呢？
道理就在这里面。
你想啊，我们人也有精华，也把精华藏在最核心的地方。
人和大自然是合为一体的，我们去吃大自然的精华，就能补充人体的精华。
所以，你经常挑种子来吃，对我们人类来说这就是精华，是补肾的。
所以，大家去看，大多数的补肾药，都是植物的种子。
你问我什么补脾，土里面的黄色的甘味的种子，像山药，土豆，红薯这一类，都是补脾的。因为在土壤里生长的根茎就对应于人的脾胃。
你问我什么补肺？白色的果实或者果皮都补肺，因为果皮就对应于人的皮。
大自然孕育出来的所有生命，跟人的生命一样，都是秉天地之气而成。
食疗也好，药物调理也好，都是在利用“气”的偏性来作用于人体，来纠偏人的偏性。
这就是中医调理疾病的核心秘诀。
先说这荔枝核的长相吧，大家可以挖下自己脑洞，想想这荔枝核长的像什么？
是不是有点像男性的睾丸?
没错，荔枝核最擅长的就是治男性睾丸的病症。
中药在调理人的身体，有一个同气相求的原理。这荔枝核是种子啊，种子的特点就是向下扎根。
男人的睾丸也是种子，因为同气相求，荔枝核的作用力就对应男性的睾丸。
所以，但凡是男性睾丸出现问题，首选中药就是荔枝核。
荔枝核的功效
我们可以这样去想啊，我们把荔枝核吃到肚子里之后，荔枝核因为是种子会向下找落脚点，又比较重，所以它就会一直往身体底下沉降。
在沉降的过程中，就把这一路的气机打通了。
所以，荔枝核的第一个功效就是：理气止痛。
理哪里的气呢？止哪里的痛呢？
荔枝核归肝经和胃经，所以荔枝核理的是肝经的气和胃经的气，其实主要是理肝经的气。
所以，在肝经上出现的疼痛，是因为气不通畅而形成的胀痛，那荔枝核就可以把气理顺，气顺了痛就没有了。
另外呢，荔枝核是偏温的。
在荔枝核疏通肝经里气机的同时，还能散寒。
道理也很好懂，温的东西就能把寒气散掉。
所以，关于荔枝核的功效，咱们也同样不用去死记硬背。去想象一颗温的荔枝核从上往下降，在这个过程中把郁堵的气给理顺了。
这就是荔枝核的功效。
荔枝核的用法。
第一，荔枝核用来治睾丸肿痛，疝气。
好端端的睾丸为什么会肿痛呢？ 中医认为，这是因为睾丸里的气堵住了。
睾丸里的气归谁管？ 归肝经管。因为肝经绕阴器一圈，这刚好是肝经所过。
睾丸里的气为什么堵住了？
往往是因为受了寒，或者是受了外伤有瘀血等等。
那要怎么治疗呢？
就要把寒气散掉，把肝气理顺，问题往往就解决了。
用什么方子呢？
再跟大家推荐一个专门用来治疗以气滞为主的疝气疼痛方子，叫做：疝气内消丸。
这个方子比较大，成分就不写了，里面大队成分就是理气药。
如果出现睾丸以肿胀痛为主的这种情况，那直接买这个《疝气内消丸》来服用就好了。
这个中成药不是很常见，如果买不到的话，可以用这个小方子来煎水服用。
荔枝核10（打碎，包煎），橘核10g（打碎，包煎），小茴香10（包煎），黄酒适量（后入）。
第二，用来治疗气滞血瘀出现的经前肚子痛或者产后肚子痛。
如果是女性经前出现肚子痛，往往提示是因为肝气郁结导致的。
产后肚子痛，如果是以胀痛为主，那也提示是因为肝气郁结导致的。
这种气滞引起的肚子痛，要去散下腹部的郁结之气，有2个药最擅长。
一个是今天跟大家分享的荔枝核，另一个就是昨天跟大家分享的香附。
他们两个配在一起，就是一个方子，叫做：蠲（juan）痛散。（来自：妇人良方）
香附10g，荔枝核5g。
用法：把2味药研成细末，然后放在米汤里一起喝下去。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
咱们很多朋友应该都喜欢吃荔枝吧。赤脚自己也喜欢吃荔枝，夏季吃点荔枝对身体很有好处。我们经常是把荔枝果肉吃完，然后把荔枝核随手扔进垃圾桶里。我们自己可能想不到，这荔枝核是味非常好的中药材，一些现代医学治不好的疑难杂症，这荔枝核可以治得好。说到随手扔掉的中药材，咱们经常做这样的事。比如橘皮，橘络，橘核这些，还有鸡内金，玉米须等等好多。都是因为咱们不懂这些药材的神奇作用，就把他们扔掉了，却满世界去找药吃，却不知道自己刚刚扔掉的是全世界最好的药。
今天跟大家稍微聊点中医食疗的内容。
很多朋友经常喜欢问，补肾吃什么好，补脾吃什么好，补肺吃什么好等等。
要回答这类问题，其实是非常难的。
但是，大道是至简的。如果你掌握一个最简单的规律，可以执简御繁。
大家去看植物的果实啊，非常的有意思。有果皮，果肉，还后里面还有果仁。
这个果仁就是浓缩的精华，他们靠这个繁殖下一代的。
但是呢，假设植物光长果仁，不长果肉，行不行呢？
不行的，这会被自然界淘汰的。
果实必须长了果肉，才会吸引鸟类来吃，鸟类在吃果肉的同时也吃了一些种子进去。
这些种子不会被鸟类消化掉的，就跟着鸟类进行传播，然后从鸟粪里排出来，在新的地方发芽生长。
所以呢，植物非常懂得大自然的生存法则，它们利用了这个法则，它们知道要把种子的精华藏在最核心的地方。给别人吃的，都是无关紧要的。
有朋友也许会问，这跟补肾补脾补肺有啥关系呢？
道理就在这里面。
你想啊，我们人也有精华，也把精华藏在最核心的地方。
人和大自然是合为一体的，我们去吃大自然的精华，就能补充人体的精华。
所以，你经常挑种子来吃，对我们人类来说这就是精华，是补肾的。
所以，大家去看，大多数的补肾药，都是植物的种子。
你问我什么补脾，土里面的黄色的甘味的种子，像山药，土豆，红薯这一类，都是补脾的。因为在土壤里生长的根茎就对应于人的脾胃。
你问我什么补肺？白色的果实或者果皮都补肺，因为果皮就对应于人的皮。
大自然孕育出来的所有生命，跟人的生命一样，都是秉天地之气而成。
食疗也好，药物调理也好，都是在利用“气”的偏性来作用于人体，来纠偏人的偏性。
这就是中医调理疾病的核心秘诀。
先说这荔枝核的长相吧，大家可以挖下自己脑洞，想想这荔枝核长的像什么？
是不是有点像男性的睾丸?
没错，荔枝核最擅长的就是治男性睾丸的病症。
中药在调理人的身体，有一个同气相求的原理。这荔枝核是种子啊，种子的特点就是向下扎根。
男人的睾丸也是种子，因为同气相求，荔枝核的作用力就对应男性的睾丸。
所以，但凡是男性睾丸出现问题，首选中药就是荔枝核。
荔枝核的功效
我们可以这样去想啊，我们把荔枝核吃到肚子里之后，荔枝核因为是种子会向下找落脚点，又比较重，所以它就会一直往身体底下沉降。
在沉降的过程中，就把这一路的气机打通了。
所以，荔枝核的第一个功效就是：理气止痛。
理哪里的气呢？止哪里的痛呢？
荔枝核归肝经和胃经，所以荔枝核理的是肝经的气和胃经的气，其实主要是理肝经的气。
所以，在肝经上出现的疼痛，是因为气不通畅而形成的胀痛，那荔枝核就可以把气理顺，气顺了痛就没有了。
另外呢，荔枝核是偏温的。
在荔枝核疏通肝经里气机的同时，还能散寒。
道理也很好懂，温的东西就能把寒气散掉。
所以，关于荔枝核的功效，咱们也同样不用去死记硬背。去想象一颗温的荔枝核从上往下降，在这个过程中把郁堵的气给理顺了。
这就是荔枝核的功效。
荔枝核的用法。
第一，荔枝核用来治睾丸肿痛，疝气。
好端端的睾丸为什么会肿痛呢？ 中医认为，这是因为睾丸里的气堵住了。
睾丸里的气归谁管？ 归肝经管。因为肝经绕阴器一圈，这刚好是肝经所过。
睾丸里的气为什么堵住了？
往往是因为受了寒，或者是受了外伤有瘀血等等。
那要怎么治疗呢？
就要把寒气散掉，把肝气理顺，问题往往就解决了。
用什么方子呢？
再跟大家推荐一个专门用来治疗以气滞为主的疝气疼痛方子，叫做：疝气内消丸。
这个方子比较大，成分就不写了，里面大队成分就是理气药。
如果出现睾丸以肿胀痛为主的这种情况，那直接买这个《疝气内消丸》来服用就好了。
这个中成药不是很常见，如果买不到的话，可以用这个小方子来煎水服用。
荔枝核10（打碎，包煎），橘核10g（打碎，包煎），小茴香10（包煎），黄酒适量（后入）。
第二，用来治疗气滞血瘀出现的经前肚子痛或者产后肚子痛。
如果是女性经前出现肚子痛，往往提示是因为肝气郁结导致的。
产后肚子痛，如果是以胀痛为主，那也提示是因为肝气郁结导致的。
这种气滞引起的肚子痛，要去散下腹部的郁结之气，有2个药最擅长。
一个是今天跟大家分享的荔枝核，另一个就是昨天跟大家分享的香附。
他们两个配在一起，就是一个方子，叫做：蠲（juan）痛散。（来自：妇人良方）
香附10g，荔枝核5g。
用法：把2味药研成细末，然后放在米汤里一起喝下去。#中医养生##陈易玄#
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