老东北炸三宝

这是一款经典的东北下酒菜，都是“重口味”的原料，简单炸制即可，突出干香口感。我用特色的小缸和木门装饰，很有东北农家院的感觉。

砧板：

1.猪腰250克去筋膜，从中间一片为二，去掉腰臊，改麦穗花刀；五花肉250克切5×2×0.5厘米的片；沙干（猪的脾）洗净，切3×2厘米的块。

2.猪腰、沙干分别用凉水冲泡20分钟去血水，三种原料分别加料酒、葱段、姜片各5克，盐、味精各2克腌制10分钟。

炉头：

锅内入色拉油，烧至七成热，将三种原料分别入锅，炸至金黄色、干香，捞出控油，装入小缸内，摆盘，搭配自制椒盐粉10克（制作参考下面“新派香乳豆腐”）上桌即可。

【吃辣会导致长痘吗？】#健康美好生活计划# #新养生赢家#

其实并不会。目前并没有相关的研究说明辣椒本身和长痘之间的关系。但是，的确很多人在吃了重口味火锅之后长痘。

其原因很可能是那些特别「重口味」的辣味食物，一般都有大量的食用油，本身就含有过多的omega-6脂肪酸。摄入omega-6脂肪酸和omega-3脂肪酸的比值越高，越容易导致长痘等炎症反应。如果是牛油火锅，牛油中含有大量的饱和脂肪，也会刺激炎症的发生，对皮肤健康很不好。

所以，辣椒很可能是替脂肪背了一个巨大的锅。如果你吃“辣”后容易长痘，又离不开辣味，不如试试使用新鲜的小米椒、二荆条、不加油的辣椒面等调剂口味，同时避免摄入大量油脂和盐，看看第二天会不会长痘咯~@吴佳营养健康

#微博好物节##好物净化论#
又是一个救星❗️口腔喷雾就是有备无患的

【19.8】 ​​​参半 多效清新口腔喷雾2支

爱吃蒜的韭菜的螺狮粉这种重口味的姐妹们！包包里面怎么也得备一个口腔喷雾吧不然有的时候真的会很尴尬！不要问我为什么知道参半家是专门做口腔护理的，口喷入他们家的准没错而且这个很小巧便携，带在身上吃完饭随时喷一喷，嘴巴里不会留味而且是薄荷味还有蜜桃味，清新口气