“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。
”李松蔚老师写的序。我看完最大的改观，哦 原来去做心理咨询不是真的抑郁或者有啥戒不掉的瘾才需要看心理医生，也可以针对自己的困惑或者长久以来摆脱不掉的一些情绪去咨询，一定要正视自己的情绪不要去逃避，这本书和之前看过所有心理学相关的不同是作者不止写了来做找她做咨询的案例分析和疗愈过程，还把自己去找同行咨询的过程写下来了，一次奇妙的阅读旅程。以下是阅读摘抄

【转载】我们总会在某些时刻，
一再提醒自己要珍惜当下、珍惜所有，
事过境迁之后却又往往忘记了珍惜。
到底是珍惜太难，抑或是遗忘太容易？

—— 张小娴 ​

因为我们总是陷入尘网太深，而忘了做自己，正像苏轼所言：长恨此身非我有，何时忘却营营！

是啊，珍惜当下，必须有一颗清醒自在的心，在红尘与自我之间随意切换，一半烟火，一半清欢……

人生不必太完满，一半就好。
于无声处听惊雷，于无色处见繁花，
半半之间，方得圆满。

若是一味贪恋，陷入执念，恐怕连这一半也丢了，处于患得患失之间，怎么还能活在当下啊……

雨果说：生命固然短暂，我们却常常漫不经心的浪费时间，使生命更为短暂！

若你当下没有快乐，岂不是浪费时间？

当年被贬岭南的苏东坡icon，一边吃着自制东坡肉不亦乐乎，一边叹着“无肉令人瘦，无竹令人俗”。一半是口腹之欲，一半是清欢之雅，皆是心中所爱。

面对人生的起伏，他放得下过往，踏实生活，走到哪吃到哪，烟火气满满。但自始至终，心中的诗意不灭！

真正懂得生活的人，是身在樊笼里，心能见南山。

“人生在世，总要有一点高于柴米油盐的品相。”一半烟火，一半诗意，才是人生的真谛！许才能留住这当下的美好…… https://t.cn/A6itu3E9

黄宾虹《富春纪游》，立轴 设色纸本 125×49 cm。作于1953年冬日，时黄宾虹90岁。这一年，黄宾虹被华东行政委员会文化局授予“中国人民优秀艺术家”荣誉称号，六七月间入院割治白内障，双目复明，九月当选中国美术家协会理事，心情大好。其落笔浑穆厚重，象中求象，无法处取法，于无声处听惊雷。此作中，黄宾虹于题跋中言“李晞古闢境灵奇，用笔得峭爽劲逸之气，写富川山水，似于大痴蹊径不同”，其用笔的变化多端及枯湿顿挫，金文笔锋触纸，密实而凝重，山石树木的勾勒，即使是最细微的笔触，也像是“铁划银勾”，不可移易，心应手，手应笔，笔应纸，从三五次至数十次，出于荆、关、董、巨诸大家墨法之外。以实中运虚、虚中运实、平中运奇、奇中运平之章法，以浓墨破淡，以淡墨破浓，诚先生独特之风格。#这就是中国风##来亿点知识##微博公开课#