日常
我的鸡胸肉咋那么那么那么好吃呀！！！
胖嘟嘟肉妞妞壮呼呼
今天又被人认成教练了
我是有多壮多胖呀
从浴室出来看到镜子里自己肚子上赘肉抖啊抖的
呃
革命仍需努力呀
今天约了私教拉伸课 开熏
拉伸课即将上完啦 要珍惜啊

想每天有空的时候都随便记录下生活吧[太开心]
今天本来想早睡看会书的
没忍住看了会min的直播衣服
尴尬

今日减肥tips：
减肥期间一定要多喝水！
为什么年轻的时候不容易胖 年纪越大越容易发胖发福 赘肉都出来了 因为身体代谢变慢了！多喝水有助于加快新陈代谢 促进身体排毒 水是生命之源 身体缺水会导致各种问题的出现 包括便秘 成年人每天5-8杯水才能保证身体正常运转一天的用水量 所以多喝水！因为脂肪分解就需要水分！

冬天是人类减肥意志最薄弱的季节[摊手]
是啊！！！[doge][doge][doge]
[最右]毕竟衣服穿那么厚也看出不身形
戴个口罩就可以轻松遮住大脸[最右]
天儿这么冷就不去健身房了吧
但是天道好轮回，你看，赘肉饶过谁[炸鸡啤酒]
总有那种时刻，你会突然惊醒[奥特曼]
[酸]我怎么胖成这个鬼样子了！
你在以下哪个时刻最想要减肥？[嘻嘻]

1、常戴的戒指、手链开始勒手时

2、踏上电梯，电梯忽悠晃了一下子时

3、想剪一个短发，理发师面露难色说“这个发型对脸型的要求比较高”时

4、商场试衣间有拉长效果的试衣镜都不能让你看起来好看时

5、卖长靴的店家说“您这个腿围需要订做”时

6、突然发现最近已经没有什么能拿得出手的照片的时候

7 、发现不论什么角度自拍下巴都有两层的时候

8 、不敢用原图相机自拍的时候

9、看到别人照片中不小心拍到的自己时

10、看到自己过去的照片太美时
#冬天# #减肥# #变美#