时隔一年又开始塑形直播，如今是教学生，角色换了，我的学生很高端[嘻嘻]是经常在国际舞台进行谈判交流的女性，无论年龄，陈姐58岁，中国飞机制造业的女企业家，她说：在世界舞台上，要展示自信、阳光、柔软有力量的中国女性，就要注意自己的体态，虽然做过4次大手术，依然来到莲香岛减脂塑形训练营，教练一级棒[赞]任韬老师是作为中国知名男模，百忙中抽出时间来教学，用心训练，事半功倍[拳头]五天，陈姐腰围缩小11公分。

女性塑形需要锻炼的部位
①手臂：紧致手臂

告别蝴蝶袖 拜拜肉

让手臂的脂肪减少
②三角肌（肩）：会使肩变宽穿衣服更有型更性感
③胸大肌：练中上胸会让胸更挺拔

练下胸防止下垂

练胸中缝会让胸更集中防止八字胸
④背阔肌（背）：会让背部有线条更有S曲线

改善圆肩和驼背

提高基础代谢

提高脑供血量防止头晕没精神
⑤腹：减少腹部脂肪

增强核心稳定

减少腰痛

增强肠胃功能改善食欲

马甲线超性感 腰更细
⑥腿：减少腿部脂肪

增强基础代谢

增加膝关节的稳定性

延缓腿部衰老
⑦臀：缓解膝关节疼痛

提高臀位线让腿显得更长更细

让臀变翘变圆防止扁平屁股

防止走路左右晃引起的腰痛

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