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枸杞子

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现在很多的80后、90后也加入了养生大军，虽然还没到中年，但是已经开始喝上了枸杞水。

枸杞，药食同源，有一股淡淡的甘甜，泡饮口感很好，算得上是养生界的“团宠”了。

很多人爱泡枸杞水喝，主要因为它能明目。我们都听过“人老珠黄”这个词，一个人，如果眼睛老了，那就是真的老了。

宁夏枸杞

枸杞子，味甘性平，质润，归肝、肾经，味甘可补，所以枸杞最大的两个功效就是滋养肾精和补养肝血。

肝血充足，上养于眼，则眼睛明；肾精上荣于头窍后，则清窍清，眼睛也就明了，枸杞子通过滋补肝肾精血，达到养目的作用。

不过许多人可能不知道，枸杞子其实是分道地产区的，并不是所有地方的枸杞子都有那么好的功效。

以西北地区和华北地区生长的枸杞药用效果更佳，其中又以宁夏生长的枸杞为最佳，所以药用的枸杞子，多为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，成熟于夏秋季。

枸杞子验方

枸杞药性平和，为平补肝肾精血的药物，大凡肝肾亏虚引起的诸多症状都可用它调治，这里为大家介绍几个好用的调理方。

〔 腰膝酸软 〕

肝肾亏虚导致的腰膝酸软、遗精、滑精，用枸杞子和孰地、天冬、杜仲一起配伍，养血滋阴、补精益髓，补肝肾、强筋健骨。

〔 须发早白 〕

劳累、操心劳神导致肝肾亏虚，引起须发早白，枸杞子和牛膝、菟丝子、制何首乌一起使用。牛膝、菟丝子滋补肝肾；制何首乌补益精血、乌须发。

〔 眼睛干涩 〕
肝肾亏虚，导致双目干涩、视物昏花，枸杞子和熟地、山萸肉、山药、菊花一起使用，补益肝肾，益精养血，清肝明目。

针对肝肾亏虚导致的视物昏花、目涩，也可以选择中成药「杞菊地黄丸」，它是在「六味地黄丸」的基础之上加了枸杞子和菊花。

做法：上述三种配伍方法，每种方法每样药材各取3-5g，砂锅内煮水取汁饮即可。

现代研究发现，枸杞子能够提高机体免疫功能；还具有良好的抗氧化作用，能防衰老；也可以降血脂、血糖、血压，日常用它保健的时候，以控制血压不增高为主。

枸杞子药性平和，为平补之药，泡饮之后如果发现上火，建议减少用量或不用。 https://t.cn/R2WJCSm

#西五街测评官#
纳豆大家应该不算陌生
没吃过但是也听过有这号子人物
出于刷视频的好奇
我终于对点沁纳豆下手了❗️

一打开，就很齐全
☀️配料有酱油和黄芥末
可以根据个人的口味添加
虽然闻起来怪怪的
但是加入调料后尝了下
微咸微酸还有一股特别的味道
这款是纯国产的纳豆
东北小粒黄豆
经过崂山水浸泡
还有自主研发的纳豆菌
营养价值高，生活更健康✔️

平时可以搭配米饭，面条
也可以用煎饼卷着吃
妥妥滴

新凤鸣今天集合竞价时一度跌停，开盘后不到20分钟涨了那么多，说明主力是利用中报落地、利好兑现是利空的观念布了一个局，收集更多的筹码。看这个漂亮的下影线！此股我从去年持股到年初八都没走，一度盘了几个月，6月份我割肉换了股，虽然也是赚钱了，但是加入当时不割肉，耐心一点，今天的肉更多。所以，减少操作频率很重要。