【每天一杯就够了，研究：啤酒可降低多种疾病风险】
最近关于啤酒的支持论点很多，站在多样化饮食的基础上，葡萄牙研究发现每天一杯酒可保持肠道菌群健康。英国伦敦医学实验室最近一项分析也发现，适度饮用啤酒可降低多种疾病风险，包括痴呆症、心血管疾病风险。
喝酒会导致许多健康风险，如心脏病和高血压，但偶尔喝一杯啤酒可能对身体有益处。伦敦医学实验室首席科学官 Quinton Fivelman 发表于《Psychreg》的文章概述美国、意大利和英国长达十年研究发现，啤酒不仅含一系列维生素和矿物质，适度饮用啤酒与增加骨密度、心血管和免疫功能有关，还与抗炎和抗氧化特性有关。
一杯是指 12 盎司，约 340c.c.。文章指出，女性每天最多喝一杯，男性最多喝两杯可降低罹患心血管疾病风险，对心血管系统的保护作用来自啤酒两种关键成分：酒精和多酚，经常和适量饮用啤酒对心血管的保护作用与葡萄酒相似，但比烈酒更好。健康成年人和心血管患者适度饮酒甚至可防止总死亡率。
降低癌症风险主要是抗氧化剂，啤酒是抗氧化剂的良好来源，啤酒颜色越深所含抗氧化剂就越多。抗氧化剂能对抗自由基，降低罹患慢性病和某些癌症的风险。此外，适度饮酒对非糖尿病患者的胰岛素浓度和胰岛素敏感性有益，表示适度饮酒可透过提高胰岛素敏感性降低 2 型糖尿病的风险。
研究也提到降低痴呆风险与适度饮酒的关系。痴呆症是大脑有毒蛋白质积聚后损伤，阻碍脑细胞交流。文章引用《年龄与衰老》研究针对 3 千名年龄平均 75 岁以上的德国人发现，每天喝两到三杯酒的人罹患痴呆症的机率下降 60%。荷兰另一项研究在 8 千名 55 岁以上发现类似结果，饮酒过量和不饮酒的人罹患痴呆症的风险更高。最后报告支持适量啤酒可能有助增强男性和停经后女性骨骼密度。
但作者强调，如果饮酒过量，就会抵消每个对身体有益的好处，长期大量饮酒会导致心脏病并增加罹患癌症的风险。同样，英国糖尿病协会表示，过量饮酒会增加罹患 2 型糖尿病的风险。长期大量饮酒会也造成脑损伤，引发酒精相关性痴呆、损害骨骼健康、降低骨密度并增加罹患骨质疏松症、心脏病并增加罹患癌症的风险。
最近关于啤酒的支持论点很多，站在多样化饮食的基础上，葡萄牙研究发现每天一杯酒可保持肠道菌群健康。英国伦敦医学实验室最近一项分析也发现，适度饮用啤酒可降低多种疾病风险，包括痴呆症、心血管疾病风险。
喝酒会导致许多健康风险，如心脏病和高血压，但偶尔喝一杯啤酒可能对身体有益处。伦敦医学实验室首席科学官 Quinton Fivelman 发表于《Psychreg》的文章概述美国、意大利和英国长达十年研究发现，啤酒不仅含一系列维生素和矿物质，适度饮用啤酒与增加骨密度、心血管和免疫功能有关，还与抗炎和抗氧化特性有关。
一杯是指 12 盎司，约 340c.c.。文章指出，女性每天最多喝一杯，男性最多喝两杯可降低罹患心血管疾病风险，对心血管系统的保护作用来自啤酒两种关键成分：酒精和多酚，经常和适量饮用啤酒对心血管的保护作用与葡萄酒相似，但比烈酒更好。健康成年人和心血管患者适度饮酒甚至可防止总死亡率。
降低癌症风险主要是抗氧化剂，啤酒是抗氧化剂的良好来源，啤酒颜色越深所含抗氧化剂就越多。抗氧化剂能对抗自由基，降低罹患慢性病和某些癌症的风险。此外，适度饮酒对非糖尿病患者的胰岛素浓度和胰岛素敏感性有益，表示适度饮酒可透过提高胰岛素敏感性降低 2 型糖尿病的风险。
研究也提到降低痴呆风险与适度饮酒的关系。痴呆症是大脑有毒蛋白质积聚后损伤，阻碍脑细胞交流。文章引用《年龄与衰老》研究针对 3 千名年龄平均 75 岁以上的德国人发现，每天喝两到三杯酒的人罹患痴呆症的机率下降 60%。荷兰另一项研究在 8 千名 55 岁以上发现类似结果，饮酒过量和不饮酒的人罹患痴呆症的风险更高。最后报告支持适量啤酒可能有助增强男性和停经后女性骨骼密度。
但作者强调，如果饮酒过量，就会抵消每个对身体有益的好处，长期大量饮酒会导致心脏病并增加罹患癌症的风险。同样，英国糖尿病协会表示，过量饮酒会增加罹患 2 型糖尿病的风险。长期大量饮酒会也造成脑损伤，引发酒精相关性痴呆、损害骨骼健康、降低骨密度并增加罹患骨质疏松症、心脏病并增加罹患癌症的风险。
【咸阳：夜间经济红红火火 城市更具烟火气】
《看咸阳》讯：近日，随着咸阳市积极发展夜间经济相关措施的推进，各区各街红火的夜间经济为古城咸阳增添了浓浓的烟火气。一辆辆流动的移动餐车、一个个各具特色的商品摊位，满载着各地美食和琳琅满目的商品纷纷吸引着过往市民，成为咸阳市夜间一道亮丽的风景线。
华灯初上，夜幕降临，记者在渭城区北平街的美食街看到，悬挂着各式招牌的摊位一家紧挨一家，名目众多。本地的、外地的各式美食汇聚于此，应有尽有。大家穿梭在夜市街头，围坐在桌边品尝美食、把酒言欢。市民们吃的开心，摊主们则忙的不亦乐乎，场面好不热闹。
摊主廖先生：“收入还可以，一个月差不多3万元。自己自主创业比打工强一点。”
摊主王先生：“跟朋友商量，在北平街考察了一个精酿啤酒的事情，目前，营业情况还比较不错，一天营收大概在200-300元。”
在渭城区清渭楼广场对面，一到晚上这里就热闹无比。“后备箱集市”的兴起，也让这里市民群众的夜生活“精致”了起来。各种摊位不仅种类很多，颜值也很高，氛围感十足。夜晚吹着咸阳湖的小风，和三五好友喝上一杯，美好的生活就从此开始。
市民张女士：“没事来转转，没想到这么繁华，以前没有这个后备箱集市，现在有了感觉挺新奇挺好玩的，现在都讲夜市的经济，我们就来支持支持。”
摊主思思：“咱们主要卖的是捞汁小海鲜还有柠檬水，这是我们第一天来咸阳的后备箱集市，觉得还不错。”
（咸阳广电全媒体记者 洪娜 报道）
《看咸阳》讯：近日，随着咸阳市积极发展夜间经济相关措施的推进，各区各街红火的夜间经济为古城咸阳增添了浓浓的烟火气。一辆辆流动的移动餐车、一个个各具特色的商品摊位，满载着各地美食和琳琅满目的商品纷纷吸引着过往市民，成为咸阳市夜间一道亮丽的风景线。
华灯初上，夜幕降临，记者在渭城区北平街的美食街看到，悬挂着各式招牌的摊位一家紧挨一家，名目众多。本地的、外地的各式美食汇聚于此，应有尽有。大家穿梭在夜市街头，围坐在桌边品尝美食、把酒言欢。市民们吃的开心，摊主们则忙的不亦乐乎，场面好不热闹。
摊主廖先生：“收入还可以，一个月差不多3万元。自己自主创业比打工强一点。”
摊主王先生：“跟朋友商量，在北平街考察了一个精酿啤酒的事情，目前，营业情况还比较不错，一天营收大概在200-300元。”
在渭城区清渭楼广场对面，一到晚上这里就热闹无比。“后备箱集市”的兴起，也让这里市民群众的夜生活“精致”了起来。各种摊位不仅种类很多，颜值也很高，氛围感十足。夜晚吹着咸阳湖的小风，和三五好友喝上一杯，美好的生活就从此开始。
市民张女士：“没事来转转，没想到这么繁华，以前没有这个后备箱集市，现在有了感觉挺新奇挺好玩的，现在都讲夜市的经济，我们就来支持支持。”
摊主思思：“咱们主要卖的是捞汁小海鲜还有柠檬水，这是我们第一天来咸阳的后备箱集市，觉得还不错。”
（咸阳广电全媒体记者 洪娜 报道）
#邗江快报#【既有市井气又有文化味 扬州潮玩节激活夏日“夜经济”】啤酒、小龙虾、烧烤……是夏天里，都市人消夏的标配。6月18日晚，位于扬州古运河源头的壹点文创园区内，白天的燠热逐渐消散的同时，一场热浪滚滚的活动——为期两个月的竹西街道潮玩节正在拉开序幕。
当天晚上7点多，夜幕徐徐降临，园区内，三五好友闲坐，一人一杯啤酒、一把烤串、一份小龙虾。台上的歌者引吭高歌，不远处的古运河内，一场水幕电影正在上演……https://t.cn/A6awmkcn
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