没有人能把你变得越来越好，关系和人脉只是陪衬，能支撑你变得越来越好的是意志，修养，品行以及不断的反思和改正，引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历，渡人先渡己，心不死则道不生，经得起涅架之痛，才能有重生之美，愿与所有深处阴影中的人，一起冲破枷锁，逆风风飞翔，向阳而生，加油；人在没有感觉到被愛的時候脾气才会变差，你回头舌看看，你愛我的日子里，我哪天不温柔。

《钢琴家》的主人公席皮尔曼饱经磨难
在枪淋弹雨中逃亡六年后终得以求生
有一幕他穿行于废墟之中的画面令我震撼至今
看起来像勇士在与命运对峙
以至于后来每遇到困境常想起这个场景
在断壁残垣沧桑巨变中最为动人的
是一个人顽强的求生意志
生命脆弱无比
子弹、饥渴、寒冷、病菌随便一样都可以令人消散
生命又很强大
只需在战火纷飞中弹一首《夜曲》便得以延续
意志不死 人就能活
席皮尔曼最后得到了一块洒满阳光的面包
那一刻我发现光本身没什么了不起的
了不起的是穿越黑暗崎岖路途达到光明之处的人
他们苛责你训斥你
可成长的切肤之痛只能切在你身
他们看轻你质疑你
可前行的艰辛曲折只能你来体会
他们支持你鼓舞你
可这偏偏是可遇不可求的命运恩赐
直到有天读到了埃克哈特的那句
当你不再寻找神时
神就已经存在了
我才发现原来答案在这里
辽阔天地间
不要怕
尽管往前走

从减脂角度来讲：减少全天食物摄入总量，增加进食频率，也就是少食多餐控制好血糖，使血糖平稳，脂肪合成速度减慢，还会缩小胃部的奇效。

但长期缩小饮食摄入量的弊端也很明显，嘴吃饱了胃没吃饱，意志力强的人可以坚持到下一顿，意志力薄弱的可谓是逮着啥吃啥，要这东西能吃，吃不死，那就得吃。

从评论回复来讲，我赞同合我胃口的观点，但我不喜欢被人抬杠，抬杠就你对，你要再多说一句，那我就解放双手开启心智一顿输出了。

论教育，一定要扶正下一代的花朵。