所以养生应当注意调气。能够研究气功,做到真气在体内正常运行,固然很好。就是注意调息,也可以养生。调息的方法,简言之,一是深呼吸,一是腹式呼吸。即使静息端坐片时,也很有、节食谚云:“眉毫不如耳毫,耳毫不如老饕”。一般认为键饭嘈食为永年之征,其实并不尽然。因为饱食则胃气不展,反而易生疾病。尤以体弱,少劳之人受害为甚多食致病,不仅鱼肉难消之物,即谷食粗疏之常饭,若食多过饱,亦妨碍肠胃之正常运化。

如何辨别长寿的面相
1.眼睛长
相理中的吉祥富贵之眼，首先就是眼睛要长，长眼者睛亮有神，血气足，人的寿命离不开气血的运行，所以，眼长着寿命也长。

2.鼻子长
鼻子为中岳嵩山，鼻子不长五岳四河就不通，命理五行流通者富贵长寿。相理五岳四河贯通者，命运亨通，福气厚重，福禄高寿之命。

3.耳朵长
耳朵代表肾脏，肾精。耳朵高者肾高；耳朵低者肾低；耳朵大者肾大；耳朵小者肾小；耳朵坚者肾坚；耳朵软者肾弱；耳朵薄者肾虚；耳朵长者肾功能好，肾气足。肾乃先天之本，肾精足身强体壮，寿命长。

4.耳内有寿毛
人过四十耳内长出黑色的毛发，称之为“寿毛”主长寿过百。耳内有黑痣者，也代表长寿。相术论长寿“耳毫不如寿眉，寿眉不如项条，项条不如夜漕”！

5.双法令纹
法令纹是在鼻翼边延伸而下的两条纹路，若左右法令纹出现双条则称为“寿带”属于长寿的象征。

#相学# 《麻衣先生石室神异赋》释读

　　双绦项下，遇休囚而愈见康强；九顶骨中，有疾厄而终无难险。这是指两个特征，老人有双下巴，寿带，顶上生骨代表生命力的顽强，这样的人长寿，经云：眉毫不如耳毫，耳毫不如项下绦。经云：“面无善靥，头无恶骨。”　　

骨髮旋生，形容忽变，遇吉则推，逢凶可断。这是指人的面相是可变的，在行善积德之后，面相会向好的方面发展，做恶之后，面相会向不好的方面发展。这里说下佛学的价值，佛学确实伟大，可以修炼自身，学佛之人有种气质，难以名状，似是多了一份宁静与安祥，并且双耳坠珠会越来越大。确实伟大