5分钟、20分钟、30分钟……
[可爱]#不同午睡时长给身体带来什么好处#？[可爱]
[挤眼]#午睡20至30分钟最好#[挤眼]
中午休息会儿，哪怕几分钟也是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛。如果你睡醒后不仅疲劳未减，反而腰酸背痛脑袋疼，可能做错了这4点。
戳图睡个高质量的午觉
（via @生命时报 ）
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（via @生命时报 ）
【5分钟、20分钟、30分钟……#不同午睡时长给身体带来什么好处#？】中午休息会儿，哪怕几分钟也是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛。如果你睡醒后不仅疲劳未减，反而腰酸背痛脑袋疼，可能做错了这4点。#午睡20至30分钟最好#，戳图睡个高质量的午觉 (via@生命时报 )
【5分钟、20分钟、30分钟……#不同午睡时长给身体带来什么好处#？】中午休息会儿，哪怕几分钟也是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛。如果你睡醒后不仅疲劳未减，反而腰酸背痛脑袋疼，可能做错了这4点。#午睡20至30分钟最好#，戳图睡个高质量的午觉 #百年青春强国有我# （生命时报）
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