育儿误区：孩子小时候胖，长大就瘦了#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#

我们这里所说的是，体重超标，肥胖的这些宝宝（体重在第97百分位及其以上）。小时候最初的超重，身高和体重一起长，当身高停止生长的时候，体重还可能在继续增加。

小宝宝的长胖跟大人的是不一样的，宝宝长的是脂肪细胞的数量，大人长胖是单个细胞在变大。小时候脂肪细胞的不断增加，很可能会引起成人后的暴胖。

正确方法：宝宝一岁以内是身体生长发育最旺盛的时期，也是大脑极速发育的阶段，这个时候需要能量供给，最好的办法就是维持营养均衡的喂养，不要过度喂养，多些户外活动，2岁以后可以适当减少脂肪的摄入。

继《人生果实》之后又一部治愈我的纪录片豆瓣评分9.0，【人生要像培养花朵那样过日子】鹤子的茶道之旅也是一场人生修行之旅，喜欢她乐观的面对人生脸上一直带着温暖的笑容。

车上带着各种厨具和传统茶道工具，追寻一生只能相遇一次的缘分，经历春夏秋冬。

从春天开始到冬天结束，鹤子已经70岁因为热爱茶道她决定去不同的地方给不同的人做一场茶会，她希望通过茶会了解自己能否保持平常心为任何人举办茶会。

每次茶会至少4小时，到陌生的地方都是自己去选适合举办茶会的房子，遇到陌生人愿意帮助她开心的跳起来像个孩子。茶会的食材来自周边大自然中的野菜，鹤子去大自然中寻找那些生命力顽强的蔬菜，这些绿色在艰苦环境下生长出来所拥有的力量，人类吃下去后也会获得他们带来的能量。不论什么天气不断去挑战自己，不逃避不放弃，就算是心情难过了想起那句“一朵花只要做好自己就很漂亮了”，就会被开导很多。她做的食物客人们都很喜欢，合胃口很好吃很是精致。

纪录片里治愈的话：
1.你的人生，要像培养花朵一般，要自己去盛放；
2.你应该做你享受的事，不需要永远用尽全力去做事，不要逼自己太紧；
3.每日修行，哪怕只前进一步也好；
4.即使是井底之蛙也可以自由的观赏天空之景；
5.拥抱每一个出现在你生命中的机遇；
6.要懂得感恩奉献
7.一朵花只要做自己就很漂亮
8.弥补人类悲哀的不足，大家可以相互关心，互相爱护，和大自然一起生活。从中感受的一切，可能是茶会的世界。

#虚空济[超话]#人的内在发生了什么变化，对外面世界的看法一定会发生变化，也会真实地体会到身边世界发生的变化。

然而，身边世界发生的变化，未必能带给人内在的变化。无论生活条件和环境再怎么日新月异，最容易困住一个人的，仍然是过去陈旧的自己。

命运从来不产生于外面的世界，只生长在人的身体内。