什么是吃苦？大多数人的理解都太过肤浅了，把穷和苦划成等号。实际上，穷根本不是吃苦，穷就是穷，不是吃苦。

吃苦不是受穷的能力，吃苦的本质是长时间为了一件事聚焦的能力，以及在长时间聚焦的过程中，所放弃的娱乐生活、无效社交、无意义的物质消费，以及在过程中所忍受的不被理解和孤独，本质是一种禁欲能力、自控能力、坚持能力和深度思考的能力。

靠自己做出成绩变得富有的人，往往比穷人更能吃苦，否则他就不可能靠自己白手起家。这些人富有了以后，还是比你勤奋，还是比你能忍受孤独，还是比你能延迟满足，还是比你简单纯粹。这才是吃苦。

这张图是今年最最最开心的一件事，也是让我真的明白，不要去简单的执行那些一句话健康tips.
比如:多喝水能促进循环，带走代谢废物。
也许这句话适合大多数人，但这句话前提应该是肾脏代谢正常。
很遗憾我到30多岁才知道溏稀是来自肾脏没有有效的在最后一截肠道重吸收水分。☞所以对我来说减重应该先从改善代谢出口来下手。

这些年来我能接受我是一个胖姑娘，永远(大概率)不会有明星身材，但我真的真的很讨厌自己比看起来同体型的姑娘体重重很多这个事。
每次一想到吃饭就会让我沮丧，吃的好一点就会有罪恶感，到特别难过的地步。
总是感慨自己喝水都能胖，吃饱一次要称好多遍体重。
健身跳操跑步总是不能坚持长久，也是因为看不见体重变化，当然后来才知道健身并不会快速改善体重，出汗多一点点再喝杯水，体重不降反升，更打击这份去减肥健身的初心。

希望以后越来越了解自己，知道如何正确的走向更好的自己。
加油！ #宝宝的少女心#

#平安夜# #圣诞节# 圣诞最适合集体出行的地方，那一定是南宁市民歌湖酒吧街了！这也是无数都市人夜生活开始的地方。[干杯][干杯]村上春树曾经说过，仪式是一件很重要的事情。无论身心多么疲惫，我们都必须保持浪漫的感觉，形式主义虽然不怎么棒，但总比懒得走过场要好很多。想必，对于大多数人来说，仪式感也的确是生活最好的调味剂。就像三毛所说的：生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭啊。相信，只要用心去生活的人都会发现：仪式感，其实是生活赐予我们最美好的礼物。生活有了仪式感才有灵魂，有感觉，有惊喜。