【体虚食补】
这些食补方法你知道吗?
1、肝不好要吃绿豆。
2、脾不好要吃黄豆。
3、心不好要吃红小豆。
4、酸养肝,过酸伤肝。
5、苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
6、甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
7、辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。
8、咸养肾,过咸伤肾。
这些食补方法你知道吗?
1、肝不好要吃绿豆。
2、脾不好要吃黄豆。
3、心不好要吃红小豆。
4、酸养肝,过酸伤肝。
5、苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
6、甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
7、辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。
8、咸养肾,过咸伤肾。
【电脑族养肝4招】1.早睡觉;在23点之前必须睡,使血液回肝解毒。2.多吃绿色的食物;常食韭菜,可增强人体脾、胃之气,葱、蒜也是养肝的佳品。3.保持良好情绪;肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。4.按摩眼睛;肝开窍于目,眼睛过分疲劳也会影响到肝。电脑族们,要注意身体哦~
为什么小孩子往往喜欢吃甜食?从中医来分析,因为小孩子多偏于脾虚。小孩子得木性,木气偏旺,木旺则克土,导致脾虚。董洪涛医生在生活和临床上观察,小孩子肝脾失调的特别多见,表现为多动、纳差、脾气大、身体瘦弱、大便时干时稀等等。吃甜食一则入脾养脾,可缓解脾虚;二则甘能缓急,能让肝木之急归于平和。
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