小叔开公众号以来反馈最好的方子三通汤，这样加减效果更好
原创 文泉杰 文小叔说
小叔的忠粉应该知道，三通汤是所有小叔自拟方子中反馈效果最好的，这个三通汤可以说是神来之笔，也是苍天垂怜，见这个时代有这么多老百姓有心脑血管疾病，所以把这个方子通过小叔之手，造福民间。
三通汤是心脑血管疾病的克星。
今天呢，小叔想为小伙伴们解决一个问题，因为每个人的体质不同，服用三通汤需要做一些加加减减，这样效果更佳。
有的人气虚，喝完三通汤感觉有一点乏力，本来三通汤里面就有补气的人参，但不是主角。三通汤主要以通为主，打通心血管，打通脑血管，然后打通全身的血管。但是打通血管是需要一股力量的，这股力量之一就是充足的气，人活一口气，气没了再怎么疏通血管也是没有用的。气虚的人如果想喝三通汤怎么办呢？在三通汤方子的基础上加上黄芪就可以。具体加多少呢？根据每个人的情况而定，如果你气虚很厉害，就加50克，如果你气虚适中，可以用上30克，如果一般气虚用上20克就可以了。
推动血液运行的力量除了气之外，还有就是血，血虚的人服用三通汤会感觉血更虚，虽然里面也有滋阴养血的药物，但是对于血虚的人来说是不足的。比如有些人服用三通汤会嗜睡，老想睡觉，这是身体的自救反应，说明你血虚了。当然，正常人服用三通汤也会有想睡觉的症状，但是睡一觉起来感觉精神面貌好多了，这是病要好的缘故。这就是所谓的排病反应，也就是说如果服用方子，想睡觉，睡一觉起来精神很好，恭喜你，药吃对了，药发挥作用了。
但是睡一觉起来感觉还是很困，很虚，那就是血虚了。血虚的人想要服用三通汤如何调整呢？很简单，把阿胶与当归加上就可。吃不起阿胶的也可以不用阿胶，直接加当归。当归是女人一生离不开的灵丹妙药，是补血圣药，女人一生失血过多，当归可以呵护女人一辈子。加多少当归呢？一般来说加上12克左右就可以了。
有的人听说三通汤效果这么好，没有心脑血管疾病也兴冲冲去药店抓药回来喝，结果喝了一天就上火了，长痘痘或者口腔溃疡或者流鼻血等等。这样的人属于阴虚内热体质，三通汤里面的药材多数是温燥的，虽然也有麦冬五味子滋阴的，但是远远不够。阴虚的人喝温燥的方子会上火。在此小叔建议没有心脑血管疾病的人不要随便服用三通汤，毕竟是药。
但是如果有心脑血管疾病，又阴虚内热的人想喝三通汤咋整呢？可以这么办。首先把里面的人参换做党参，小叔不太建议把人参换掉，因为这个三通汤本来就是针对心脏的，人参是强壮心脏的神药，党参更多是补中益气，侧重强壮脾胃。其次，可以把里面的麦冬五味子量加倍。最后加一点清热的知母黄柏各6克。这样调整阴虚火旺的人喝三通汤就不会上火了。
当然，如果你觉得特别麻烦，也有简单的办法，那就是阴虚火旺的人服用三通汤同时服用知柏地黄丸，这样就不会上火了。
如果是痰湿体质的人想喝三通汤又如何调整呢？痰湿体质的人不太适合服用过于滋补的药品，比如阿胶，也会上火。还好，三通汤不是滋补的，是疏通血管的，是通的，以通为补。痰湿体质的人需要先通再补。为了更好的运化三通汤，痰湿体质的人可以在里面加入法半夏6克，陈皮9克。这就是经典的化痰的方子二陈汤。
如果是特别怕冷的人，这就是所谓的阳虚体质，平常穿衣服总是比同龄人多很多，总喜欢呆在暖和的地方，特别怕冷风，总感觉全身上下凉飕飕的。这样的人服用三通汤如何加减呢？可以加上散寒的干姜6克，强壮一身阳气的炮附子6克。炮附子超过6克需要先煎半个小时，这里刚好6克，也就不需要先煎了。
如果是瘀血体质的人服用三通汤什么都不要加减，因为这个方子就是针对瘀血体质的。
还有一类人，挺多的，身体湿气特别重的，如何调整呢？其实里面已经有祛湿的茯苓了，如果你湿气特别重，可以把茯苓加倍。当然，你也可以与小叔的祛湿茶轻适康一起服用。
如果脾胃不好的人，建议服用三通汤在饭后半个小时，这样对脾胃的刺激少一点，三通汤没有特别刺激的药材，很多药材都是比较温和的，偏补益的养生佳品，除了桂枝稍微有些刺激外，其他都是很常见的对身体无毒的药材。
脾胃不好的人如何调整三通汤呢？其实里面也有健脾的白术了，还有保护脾胃的甘草。如果脾胃运化很不好，可以把白术加倍或者服用三通汤的同时服用八珍粉。
肥胖的人，多数有心脑血管疾病，又想减肥又想调理心脑血管疾病如何使用三通汤呢？可以在三通汤方子里面加入陈皮9克山楂9克荷叶9克。陈皮化痰，山楂消食，荷叶利水。
当然，你也可以选择服用三通汤的同时服用保和丸。
有的人服用三通汤会失眠，这样的人通常是阴虚体质，除了按照阴虚之人服用三通汤外，可以在三通汤的基础上加入酸枣仁15克。酸枣仁可以养血安神。
还有的人服用三通汤会有轻微的腹泻，大便比较稀，这个不用担心，可能是排出瘀血的过程。过几天就会好转。如果一直腹泻，可能有两个原因，一个就是对其中的药材过敏，一个就是脾胃太虚弱了，建议与参苓白术散一起服用。
服用三通汤便秘的人又如何调整呢？三通汤本身不会导致便秘，服用三通汤便秘的人本身就有便秘，最常见的就是热秘或者阴虚导致的便秘。如何调整呢？可以与麻仁丸一起服用。
关于三通汤的加减就说到这里啦。如果你觉得煎药太麻烦，也可以服用食疗版三通汤，那就是三合一粉粉，每天吃一点，坚持下去。
好的书籍需要传播，因为书可以医治心灵，好的方子也需要传播，因为方子可以治身，身心健康才是真的健康。希望小伙伴们把这个三通汤传播出去，造福更多的人。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
小叔的忠粉应该知道，三通汤是所有小叔自拟方子中反馈效果最好的，这个三通汤可以说是神来之笔，也是苍天垂怜，见这个时代有这么多老百姓有心脑血管疾病，所以把这个方子通过小叔之手，造福民间。
三通汤是心脑血管疾病的克星。
今天呢，小叔想为小伙伴们解决一个问题，因为每个人的体质不同，服用三通汤需要做一些加加减减，这样效果更佳。
有的人气虚，喝完三通汤感觉有一点乏力，本来三通汤里面就有补气的人参，但不是主角。三通汤主要以通为主，打通心血管，打通脑血管，然后打通全身的血管。但是打通血管是需要一股力量的，这股力量之一就是充足的气，人活一口气，气没了再怎么疏通血管也是没有用的。气虚的人如果想喝三通汤怎么办呢？在三通汤方子的基础上加上黄芪就可以。具体加多少呢？根据每个人的情况而定，如果你气虚很厉害，就加50克，如果你气虚适中，可以用上30克，如果一般气虚用上20克就可以了。
推动血液运行的力量除了气之外，还有就是血，血虚的人服用三通汤会感觉血更虚，虽然里面也有滋阴养血的药物，但是对于血虚的人来说是不足的。比如有些人服用三通汤会嗜睡，老想睡觉，这是身体的自救反应，说明你血虚了。当然，正常人服用三通汤也会有想睡觉的症状，但是睡一觉起来感觉精神面貌好多了，这是病要好的缘故。这就是所谓的排病反应，也就是说如果服用方子，想睡觉，睡一觉起来精神很好，恭喜你，药吃对了，药发挥作用了。
但是睡一觉起来感觉还是很困，很虚，那就是血虚了。血虚的人想要服用三通汤如何调整呢？很简单，把阿胶与当归加上就可。吃不起阿胶的也可以不用阿胶，直接加当归。当归是女人一生离不开的灵丹妙药，是补血圣药，女人一生失血过多，当归可以呵护女人一辈子。加多少当归呢？一般来说加上12克左右就可以了。
有的人听说三通汤效果这么好，没有心脑血管疾病也兴冲冲去药店抓药回来喝，结果喝了一天就上火了，长痘痘或者口腔溃疡或者流鼻血等等。这样的人属于阴虚内热体质，三通汤里面的药材多数是温燥的，虽然也有麦冬五味子滋阴的，但是远远不够。阴虚的人喝温燥的方子会上火。在此小叔建议没有心脑血管疾病的人不要随便服用三通汤，毕竟是药。
但是如果有心脑血管疾病，又阴虚内热的人想喝三通汤咋整呢？可以这么办。首先把里面的人参换做党参，小叔不太建议把人参换掉，因为这个三通汤本来就是针对心脏的，人参是强壮心脏的神药，党参更多是补中益气，侧重强壮脾胃。其次，可以把里面的麦冬五味子量加倍。最后加一点清热的知母黄柏各6克。这样调整阴虚火旺的人喝三通汤就不会上火了。
当然，如果你觉得特别麻烦，也有简单的办法，那就是阴虚火旺的人服用三通汤同时服用知柏地黄丸，这样就不会上火了。
如果是痰湿体质的人想喝三通汤又如何调整呢？痰湿体质的人不太适合服用过于滋补的药品，比如阿胶，也会上火。还好，三通汤不是滋补的，是疏通血管的，是通的，以通为补。痰湿体质的人需要先通再补。为了更好的运化三通汤，痰湿体质的人可以在里面加入法半夏6克，陈皮9克。这就是经典的化痰的方子二陈汤。
如果是特别怕冷的人，这就是所谓的阳虚体质，平常穿衣服总是比同龄人多很多，总喜欢呆在暖和的地方，特别怕冷风，总感觉全身上下凉飕飕的。这样的人服用三通汤如何加减呢？可以加上散寒的干姜6克，强壮一身阳气的炮附子6克。炮附子超过6克需要先煎半个小时，这里刚好6克，也就不需要先煎了。
如果是瘀血体质的人服用三通汤什么都不要加减，因为这个方子就是针对瘀血体质的。
还有一类人，挺多的，身体湿气特别重的，如何调整呢？其实里面已经有祛湿的茯苓了，如果你湿气特别重，可以把茯苓加倍。当然，你也可以与小叔的祛湿茶轻适康一起服用。
如果脾胃不好的人，建议服用三通汤在饭后半个小时，这样对脾胃的刺激少一点，三通汤没有特别刺激的药材，很多药材都是比较温和的，偏补益的养生佳品，除了桂枝稍微有些刺激外，其他都是很常见的对身体无毒的药材。
脾胃不好的人如何调整三通汤呢？其实里面也有健脾的白术了，还有保护脾胃的甘草。如果脾胃运化很不好，可以把白术加倍或者服用三通汤的同时服用八珍粉。
肥胖的人，多数有心脑血管疾病，又想减肥又想调理心脑血管疾病如何使用三通汤呢？可以在三通汤方子里面加入陈皮9克山楂9克荷叶9克。陈皮化痰，山楂消食，荷叶利水。
当然，你也可以选择服用三通汤的同时服用保和丸。
有的人服用三通汤会失眠，这样的人通常是阴虚体质，除了按照阴虚之人服用三通汤外，可以在三通汤的基础上加入酸枣仁15克。酸枣仁可以养血安神。
还有的人服用三通汤会有轻微的腹泻，大便比较稀，这个不用担心，可能是排出瘀血的过程。过几天就会好转。如果一直腹泻，可能有两个原因，一个就是对其中的药材过敏，一个就是脾胃太虚弱了，建议与参苓白术散一起服用。
服用三通汤便秘的人又如何调整呢？三通汤本身不会导致便秘，服用三通汤便秘的人本身就有便秘，最常见的就是热秘或者阴虚导致的便秘。如何调整呢？可以与麻仁丸一起服用。
关于三通汤的加减就说到这里啦。如果你觉得煎药太麻烦，也可以服用食疗版三通汤，那就是三合一粉粉，每天吃一点，坚持下去。
好的书籍需要传播，因为书可以医治心灵，好的方子也需要传播，因为方子可以治身，身心健康才是真的健康。希望小伙伴们把这个三通汤传播出去，造福更多的人。#中医养生##陈易玄#
#健康知识科普# 【防疫小常识：接到流调电话，别慌！别挂！要这么做】
配合流行病学调查是每一位公民的义务。
不少人会接到有关疫情的流调电话，有时甚至是半夜里，千万别挂电话！
因情况紧急，流调员会采取多种联系方式，有可能是座机，也可能是他们的个人手机、微信……
对于“大白”们来说，每多判定一个密接，就会多n个次密接和更多风险管控人群，工作量是成几何倍增长的。判定密接不仅仅是看有没有戴口罩，还取决于和阳性人员的距离、交流的时间等。早一分钟排查，便能早一点排除隐患！
一、流调到底是干啥的？
流调，全称是流行病学调查，是疫情防控的关键步骤。
简单说就是搞明白在过去重要时间段里，你走过的路、遇到的人和发生的事情，这其中是否有传播疾病的可能，或被传染疾病的风险。
流调过程，需要抽丝剥茧，通过线索弄清传播链条，发现密接和次密接人群，并找出引起疾病流行的主要原因，采取精准的防控措施。综合每个人的轨迹，明确传播途径，及时地判定传染源，锁定传染源，能够有效地遏制疫情的蔓延。
二、哪些人要做流调？
1.疑似病例；
2.确诊病例；
3.无症状感染者；
4.可疑污染环境有过密切接触或共同暴露的人员。
三、流调时会问些什么？
1.个人信息：你姓甚名谁、是何方人士、年龄几何、家住哪里、家有几人……
2.健康状况：近期可有不适、近期是否就医、既往疾病史、别来无恙否……
3.旅游（居）史：去哪里旅行过、近期有没有国内中、高风险地区的旅居史、近期有没有国外的旅居史、是否去疫区旅行过及经停过和的路，到过的地方，近14天内有无与确诊病例、疑似病例和无症状感染者有接触史……
4.居住史：你的老家在哪儿？回去住了没……
5.密切接触史：同乘旅客、近距离交流、居家成员、同事同学、玩耍牌友、聚餐朋友、围观群众……
6.交通工具：飞机、火车、汽车、轮船……
7.其他必要信息：任何对疾病防控有用的信息。
请注意，流调工作人员在表明身份后会向您询问以上信息，但是工作人员不会询问财产等与疾病传播不相关的问题。
四、流调会保护隐私吗？
必须严格保护！流调过程中，公民的个人信息和隐私是受法律保护的，所获得的所有信息都严格保密，保护个人隐私是医学伦理和职业道德的要求，也是法律的明确规定，更是开展一切医疗活动的前提。
所以，如遇流调人员登门拜访或电话、微信聊天流调，请务必配合，提供准确的信息。故意隐瞒情况，不仅害人、害己，造成疫情传播的还会被依法依规惩处。
五、流调员打你电话，该咋办？
1.接到流调电话时，先稳住、不要慌。被流调，不等于被感染。
2.遇到流调人员登门拜访或电话、微信询问时，请一定配合，仔细回顾近期行程，如实回答。
温馨提示：拒不配合，故意隐瞒情况，造成疫情传播的会被依法依规惩处。
图片六、如何甄别是流调电话而非诈骗电话？
这7件事，真正的流调工作人员绝对不会问：
①询问财产等与疾病传播不相关的问题；
②以任何理由发送二维码让你扫描；
③找你索要银行卡号、密码或验证码；
④以任何理由发送链接让你点击；
⑤推销任何产品或以任何理由要求你付费；
⑥以任何理由要求你加入qq群、微信群；
⑦以任何理由让你转账和进行所谓的“资金核查”。
如有以上情况，可以判定为诈骗，请及时拨打110报警。
传染病防治法规定，刻意隐瞒流行病学史，造成疫情扩散的，可以追究其法律责任。确需集中隔离的，应听从工作人员指引，做好个人防护，按规定转运至指定隔离点。到达隔离点后，积极配合医护人员进行体温检测、核酸检测等工作。提醒广大市民如遇流调人员登门拜访或电话、微信流调，一定要积极配合，主动合作。
配合流行病学调查是每一位公民的义务。
不少人会接到有关疫情的流调电话，有时甚至是半夜里，千万别挂电话！
因情况紧急，流调员会采取多种联系方式，有可能是座机，也可能是他们的个人手机、微信……
对于“大白”们来说，每多判定一个密接，就会多n个次密接和更多风险管控人群，工作量是成几何倍增长的。判定密接不仅仅是看有没有戴口罩，还取决于和阳性人员的距离、交流的时间等。早一分钟排查，便能早一点排除隐患！
一、流调到底是干啥的？
流调，全称是流行病学调查，是疫情防控的关键步骤。
简单说就是搞明白在过去重要时间段里，你走过的路、遇到的人和发生的事情，这其中是否有传播疾病的可能，或被传染疾病的风险。
流调过程，需要抽丝剥茧，通过线索弄清传播链条，发现密接和次密接人群，并找出引起疾病流行的主要原因，采取精准的防控措施。综合每个人的轨迹，明确传播途径，及时地判定传染源，锁定传染源，能够有效地遏制疫情的蔓延。
二、哪些人要做流调？
1.疑似病例；
2.确诊病例；
3.无症状感染者；
4.可疑污染环境有过密切接触或共同暴露的人员。
三、流调时会问些什么？
1.个人信息：你姓甚名谁、是何方人士、年龄几何、家住哪里、家有几人……
2.健康状况：近期可有不适、近期是否就医、既往疾病史、别来无恙否……
3.旅游（居）史：去哪里旅行过、近期有没有国内中、高风险地区的旅居史、近期有没有国外的旅居史、是否去疫区旅行过及经停过和的路，到过的地方，近14天内有无与确诊病例、疑似病例和无症状感染者有接触史……
4.居住史：你的老家在哪儿？回去住了没……
5.密切接触史：同乘旅客、近距离交流、居家成员、同事同学、玩耍牌友、聚餐朋友、围观群众……
6.交通工具：飞机、火车、汽车、轮船……
7.其他必要信息：任何对疾病防控有用的信息。
请注意，流调工作人员在表明身份后会向您询问以上信息，但是工作人员不会询问财产等与疾病传播不相关的问题。
四、流调会保护隐私吗？
必须严格保护！流调过程中，公民的个人信息和隐私是受法律保护的，所获得的所有信息都严格保密，保护个人隐私是医学伦理和职业道德的要求，也是法律的明确规定，更是开展一切医疗活动的前提。
所以，如遇流调人员登门拜访或电话、微信聊天流调，请务必配合，提供准确的信息。故意隐瞒情况，不仅害人、害己，造成疫情传播的还会被依法依规惩处。
五、流调员打你电话，该咋办？
1.接到流调电话时，先稳住、不要慌。被流调，不等于被感染。
2.遇到流调人员登门拜访或电话、微信询问时，请一定配合，仔细回顾近期行程，如实回答。
温馨提示：拒不配合，故意隐瞒情况，造成疫情传播的会被依法依规惩处。
图片六、如何甄别是流调电话而非诈骗电话？
这7件事，真正的流调工作人员绝对不会问：
①询问财产等与疾病传播不相关的问题；
②以任何理由发送二维码让你扫描；
③找你索要银行卡号、密码或验证码；
④以任何理由发送链接让你点击；
⑤推销任何产品或以任何理由要求你付费；
⑥以任何理由要求你加入qq群、微信群；
⑦以任何理由让你转账和进行所谓的“资金核查”。
如有以上情况，可以判定为诈骗，请及时拨打110报警。
传染病防治法规定，刻意隐瞒流行病学史，造成疫情扩散的，可以追究其法律责任。确需集中隔离的，应听从工作人员指引，做好个人防护，按规定转运至指定隔离点。到达隔离点后，积极配合医护人员进行体温检测、核酸检测等工作。提醒广大市民如遇流调人员登门拜访或电话、微信流调，一定要积极配合，主动合作。
一本书放床头，想有空了再读，结果一年了还没读。
一件事要办，其实是想办，结果延期了一个月了还没有办。
任何事情，都会被拖延到最后期限，到自己实在都看不下去了，然后以极低的质量仓促完成，还感叹人生好累。
如果想到了就立刻着手去做，不留一点缓冲的余地，你会发现人生其实挺简单。
于大师兄箴言～想到了、就去做！
一件事要办，其实是想办，结果延期了一个月了还没有办。
任何事情，都会被拖延到最后期限，到自己实在都看不下去了，然后以极低的质量仓促完成，还感叹人生好累。
如果想到了就立刻着手去做，不留一点缓冲的余地，你会发现人生其实挺简单。
于大师兄箴言～想到了、就去做！
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