#小暑##健康美好生活计划#
“小暑大暑上蒸下煮”热天开始了！
小暑，觅一处清凉，享一刻心安！
小暑养生“静”为首要，心静，身静，
俗话说:心静自然凉，心静情绪不易烦躁，自然凉爽，小暑后要保持多静少动，避免大汗淋漓的方式，保护阳气！运动可以选择温和的一些方式！
小暑既小热，解暑降温不易吃过多冷饮，以热解热最为理想，冷饮刺激肠胃，更易引起肠胃不适，热食会让毛孔打开，让身体感觉更加凉爽！
“小暑大暑上蒸下煮”热天开始了！
小暑，觅一处清凉，享一刻心安！
小暑养生“静”为首要，心静，身静，
俗话说:心静自然凉，心静情绪不易烦躁，自然凉爽，小暑后要保持多静少动，避免大汗淋漓的方式，保护阳气！运动可以选择温和的一些方式！
小暑既小热，解暑降温不易吃过多冷饮，以热解热最为理想，冷饮刺激肠胃，更易引起肠胃不适，热食会让毛孔打开，让身体感觉更加凉爽！
勿以善小而不为，
勿以恶小而为之，
时刻谨言慎行，
遇事懂得换位思考，
在意他人感受，
且对人生规则心存敬畏，
这就是一个人最大的成功。
心怀他人，
于外界而言是坦荡，
于自己而言则是心安。
任何事情都为他人着想，
是一个人最顶级的教养，
也是一个人高贵的体现。
愿我们做人坦坦荡荡，
做事无愧无心，
表里如一，慎独自持。
勿以恶小而为之，
时刻谨言慎行，
遇事懂得换位思考，
在意他人感受，
且对人生规则心存敬畏，
这就是一个人最大的成功。
心怀他人，
于外界而言是坦荡，
于自己而言则是心安。
任何事情都为他人着想，
是一个人最顶级的教养，
也是一个人高贵的体现。
愿我们做人坦坦荡荡，
做事无愧无心，
表里如一，慎独自持。
勿以善小而不为，
勿以恶小而为之，
时刻谨言慎行，
遇事懂得换位思考，
在意他人感受，
且对人生规则心存敬畏，
这就是一个人最大的成功。
心怀他人，
于外界而言是坦荡，
于自己而言则是心安。
任何事情都为他人着想，
是一个人最顶级的教养，
也是一个人高贵的体现。
愿我们做人坦坦荡荡，
做事无愧无心，
表里如一，慎独自持！
勿以恶小而为之，
时刻谨言慎行，
遇事懂得换位思考，
在意他人感受，
且对人生规则心存敬畏，
这就是一个人最大的成功。
心怀他人，
于外界而言是坦荡，
于自己而言则是心安。
任何事情都为他人着想，
是一个人最顶级的教养，
也是一个人高贵的体现。
愿我们做人坦坦荡荡，
做事无愧无心，
表里如一，慎独自持！
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