有一本书叫《温度决定生老病死》说到人的正常体温是36.5度，体温降低1度，免疫力下降30%.，体温上升1度，新陈代谢上升12%！☀
人的身体像银行[微笑]，阳气就是钱！补阳气，相当于人民币。[太阳][太阳][太阳]阳气是人体身上最好治病良药！提升你的阳气，提高你的健康指数[强][强][强]首选[强]九宫抚阳灸[太阳]

因此伏前补阳最为重要，它还可以为我们接下来的“三伏灸”打通经络，于是取穴可以首选大椎穴，大椎穴是人体最大的穴位，又是位于我们的背部，艾灸此穴可以极大地补充我们体内的阳气，进而祛暑逐寒，预防中暑和感冒。
按照三伏灸的顺序接下来依次艾灸关元俞，中脘，足三里，涌泉这些穴位，这样就可以在护住体内阳气的同时顺势将多余的火气引到脚底释放，使我们由内而外地感受轻松舒适，身体不再有沉重感。

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