香煎芦笋培根卷
[ 材料清单 ]：培根，芦笋，盐，油，黑椒碎
[ 烹饪过程 ]
1、芦笋洗净后，切成长度一致的段。
2、烧一锅开水，添加少量盐和油，把芦笋下入锅中焯水约30秒，捞出丢进冰水中迅速冷却，控水捞出备用。
3、培根片一分为三，选取一片包裹着二根芦笋，卷起后用牙签插着固定。
4、平底锅热锅热油，把卷好的芦笋培根卷码入平底锅中，小火慢煎至外层培根带微黄焦色。
5、临近出锅前，撒上黑椒碎带椒麻味，即可起锅，摆盘品尝。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
[ 材料清单 ]：培根，芦笋，盐，油，黑椒碎
[ 烹饪过程 ]
1、芦笋洗净后，切成长度一致的段。
2、烧一锅开水，添加少量盐和油，把芦笋下入锅中焯水约30秒，捞出丢进冰水中迅速冷却，控水捞出备用。
3、培根片一分为三，选取一片包裹着二根芦笋，卷起后用牙签插着固定。
4、平底锅热锅热油，把卷好的芦笋培根卷码入平底锅中，小火慢煎至外层培根带微黄焦色。
5、临近出锅前，撒上黑椒碎带椒麻味，即可起锅，摆盘品尝。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
西兰花炒培根
[ 材料清单 ]：西兰花，培根，蒜头，蚝油，生抽，盐
[ 烹饪过程 ]
1、西兰花洗净后对半切，冷水添盐上炉灶烧开，把西兰花下入开水中焯水一分钟，控水捞出备用。
2、培根切片，蒜头切碎。
3、热锅热油，下入蒜末爆香，再添1勺蚝油煸炒至蒜末起金黄色泽。
4、下入西兰花中火快炒1分钟，添加生抽继续翻炒上色。
5、下入培根一起翻炒，翻炒至培根变色，加点清水烧煮片刻，开大火收汁，即可起锅品尝。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
[ 材料清单 ]：西兰花，培根，蒜头，蚝油，生抽，盐
[ 烹饪过程 ]
1、西兰花洗净后对半切，冷水添盐上炉灶烧开，把西兰花下入开水中焯水一分钟，控水捞出备用。
2、培根切片，蒜头切碎。
3、热锅热油，下入蒜末爆香，再添1勺蚝油煸炒至蒜末起金黄色泽。
4、下入西兰花中火快炒1分钟，添加生抽继续翻炒上色。
5、下入培根一起翻炒，翻炒至培根变色，加点清水烧煮片刻，开大火收汁，即可起锅品尝。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
西兰花炒培根
[ 材料清单 ]：西兰花，培根，蒜头，蚝油，生抽，盐
[ 烹饪过程 ]
1、西兰花洗净后对半切，冷水添盐上炉灶烧开，把西兰花下入开水中焯水一分钟，控水捞出备用。
2、培根切片，蒜头切碎。
3、热锅热油，下入蒜末爆香，再添1勺蚝油煸炒至蒜末起金黄色泽。
4、下入西兰花中火快炒1分钟，添加生抽继续翻炒上色。
5、下入培根一起翻炒，翻炒至培根变色，加点清水烧煮片刻，开大火收汁，即可起锅品尝。#拍出夏日限定# #我的生活一角# #出逃吧夏日# https://t.cn/A6aKy4vL #出逃吧夏日#
[ 材料清单 ]：西兰花，培根，蒜头，蚝油，生抽，盐
[ 烹饪过程 ]
1、西兰花洗净后对半切，冷水添盐上炉灶烧开，把西兰花下入开水中焯水一分钟，控水捞出备用。
2、培根切片，蒜头切碎。
3、热锅热油，下入蒜末爆香，再添1勺蚝油煸炒至蒜末起金黄色泽。
4、下入西兰花中火快炒1分钟，添加生抽继续翻炒上色。
5、下入培根一起翻炒，翻炒至培根变色，加点清水烧煮片刻，开大火收汁，即可起锅品尝。#拍出夏日限定# #我的生活一角# #出逃吧夏日# https://t.cn/A6aKy4vL #出逃吧夏日#
✋热门推荐