【#郑州准新人领证现场办结发仪式#】#郑州民政局3月14日全天候办公#为满足广大群众对美满姻缘的期盼和追求，郑州市民政局3月14日各婚姻登记处加班办公，预约办理结婚登记。不少前来领证的准新人，也都是仪式感满满，穿着情侣装，戴着白头纱，还有人在现场办起了“结发”仪式，寓意结发为夫妻，恩爱两不疑，以后生活过得美满幸福。另外，郑州市民政局为了今天大家都能领到证，不仅加班而且还加点，提前一小时早上八点即可办理，而且是全天候办公。

【育儿知识】这六种零食已被儿科医生列入"黑名单"，孩子再想吃家长也别纵容！
小编Lisa 爱乐乐享国际早教长春中心
图片零食对孩子的诱惑力的确很大，每个孩子都喜欢吃零食，因此，零食也成了众多家长的哄娃利器，不管孩子的心情如何崩溃，只要一看到零食，瞬间就会变得乖巧温顺。

图片

零食的诱惑不仅是对孩子，就连很多家长也非常喜欢吃，经常买些零食回家和孩子一起吃。

但是家长们需要注意了，以下几种零食已经被儿科医生纳入了“黑名单”，经常给孩子吃，会影响孩子的健康发育。

图片

六种“黑名单”零食

图片

方便面
方便面食用方便，口味佳，广受人们的喜爱。但是方便面本身并没有什么营养价值，并且其中还含有大量对人体有害的物质，比如各种食品添加剂，以及防腐剂等；其中钠含量也比较高，会加重肠胃负担，所以不适合经常食用，孩子最好是不要吃。

图片

蜜饯
蜜饯类食品口感酸甜，色泽鲜艳，但这类零食通常是腌制制成的，在此过程中会有一定的致癌物产生；

此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食，孩子身体在代谢的时候，会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素，对身体发育是十分不利的。

奶茶、碳酸饮料等
碳酸饮料中含有大量的磷酸，会影响人体对钙的吸收，孩子经常喝碳酸饮料，对牙齿不好，增加患龋齿的风险。

另外，奶茶也不适合让孩子经常喝，奶茶中的糖分和热量都很高，并且含有各种香精、色素，以及反式脂肪，常喝不利于孩子的身体发育，也会影响孩子的智力发育。

派类食品
像我们平时常见的蛋黄、巧克力派、菠萝派等食品，外形好看，口感美味，也是孩子非常喜爱的。

但是艳丽的外表自然是各种色素的作用，还有为了提高口感而加入的各种添加剂，一块小小的派，其中包含30多种原料组成，并含有会危害人体心血系统的反式脂肪，经常食用，还会增大患癌的风险。

膨化食品
膨化类零食中含有多种金属元素，比如铅、铝等，对人体的神经系统和消化系统都会造成一定的损伤。

孩子经常食用这类零食，会使孩子体内存积大量的金属元素，会引起孩子慢性中毒，所以，尽量别让孩子吃这类食品。

果冻
果冻并没有什么营养价值，并且孩子在吞咽果冻时还会有一定的危险。

其次，果冻中含有山梨酸钾、卡拉胶及柠檬酸等多种添加剂，也含有很多色素和香精，孩子常吃的话会阻碍身体对于微量元素、蛋白质以及钙质的吸收，家长要少给孩子吃。

什么样的零食才适合孩子吃呢？

虽然很多零食并不适合孩子吃，但也不是绝对的。一些健康营养，没有添加剂，没有重金属元素，少糖、少盐的零食，适当给孩子吃些是有一定好处的！

因为孩子在成长发育的关键时期，仅一日三餐并不能满足孩子一天所需的所有营养和能量，所以适量吃些零食，可以让孩子保持精力的充沛。比如以下这些零食，就比较适合给孩子吃。

蔬果类

例如：葡萄干、芒果干、烤苹果干、红枣、蔬果沙拉等

这类零食中含有维生素、矿物质和膳食纤维，有益于孩子的成长发育和免疫促进作用。

坚果类 例如：核桃、瓜子、花生、腰果、杏仁等

这类零食中含有丰富的植物蛋白，还有孩子成长所需的矿物质钾、钙、镁、磷、锌等，还有维生素B，维生素E等，是营养价值比较高的零食。

粗粮类 例如：麦片、饼干、松饼、全麦面包等

这类零食含脂肪少，热量低，并且含有多种维生素，时常吃些粗粮，也可以促进孩子肠胃的蠕动，有益于孩子的消化吸收，对孩子成长发育有利。

奶制品 例如：牛奶、酸奶、奶酪、芝士棒等

牛奶以及奶制品中含有丰富的蛋白质、矿物质和无机盐等营养成分，适量给孩子吃一些这类零食，对身体的成长发育有积极作用。

但是再给孩子吃零食的同时，还需要坚持三大原则：

吃零食三大原则

✘ 零食不能代替正餐

孩子成长所需的营养来源主要还是依赖于正餐，零食只是起到辅助的作用，不能代替正餐。

✘ 睡前不要给孩子吃零食

睡前孩子给孩子吃零食会加重孩子肠胃的负担，影响孩子的睡眠质量。此外，晚上吃完零食睡觉，也会让孩子容易出现蛀牙。

✘ 吃零食要注意卫生、安全

除了零食本身的卫生、安全外，孩子吃零食的时候也需要注意卫生，吃东西之前要先洗手。

孩子的饮食不容忽视

少吃一点零食

多吃一些健康的蔬菜水果

希望大家都能健康饮食

拥有一个好的身体

——END——

拨打0431-81772795，非会员可预约体验课程一节！
（本文源自网络，如有侵权请留言联系小编删除）

【吴隆贵医生治疗久咳不愈医案 】俗话说：“诸病易治，咳嗽难医。”不仅一般人认为咳嗽难治，即使是名医，也常感棘手。清代名医徐灵胎说：“诸病之中，惟咳嗽之病因各殊而最难愈，治或稍误，即遗害无穷。余以此证考求四十余年，而后始能措手。”分析其原因，主要是咳嗽只是一个症状，不是一个疾病，而许多疾病都可能导致咳嗽，临症时不能见咳止咳，必须审证求因，辨证论治，加以治疗。

吴隆贵

副主任医师

672医院退休专家/中国中医学会会员/中华中西医结合学会会员
毕业于上海中医药大学，在上海、武汉两地从事中医临床工作40多年，曾多次赴国外参加大型医学研讨会，发表省级以上中医学术论文20多篇。擅长针药并用，利用中药膏方剂型扶正固正，治疗各种疑难病，疗效独特，获得国际好评。
擅长诊治：
1、支气管炎、哮喘、咽炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺等
2、静脉曲张、静脉炎、脉管炎、颈肩腰腿疼、风湿、类风湿；冠心病、高血压、中风偏瘫、糖尿病、痛风、耳鸣、耳聋、头痛、眩晕、失眠、脑萎缩、老年痴呆；
3、肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、泌尿生殖感染、痛风、耳鸣、耳聋；胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠炎、湿疹、皮炎、肿瘤及癌前病变的防治等；
4、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合症等。
坐诊时间：周一、周三、周五

病例一：

严婆婆 ，72岁，咳嗽5年+
72岁的严婆婆本来应该是颐养天年、含饴弄孙的年纪，却被一身慢性病困扰着。严婆婆5年前开始反复咳嗽，咯痰，就诊于多家医院，被诊断为支气管扩张症，经抗感染治疗后有所缓解，但隔三岔五感冒，一感冒就会出现咳嗽，咯痰。

严婆婆原来就有糖尿病、高血压、冠心病等，一天得吃十几种药，加上胃不好，吃东西稍微不注意，就会嗳气，反酸，时不时还觉得恶心欲呕。前阵子不慎受凉后又开始咳嗽、咯痰，痰中带血丝，气紧，咳嗽厉害时会尿失禁，整晚睡不着，看了不少医生，吃了不少药，但未见缓解。严婆婆女儿得知德叔治疗咳嗽有一招，于是来诚顺和找吴隆贵医生求治。

吴医生解谜 驱邪虽为首，但固好本是关键

吴医生认为，要想治好严婆婆的咳嗽，关键要把握好问题的主次。严婆婆这类老年人群，脏腑功能逐渐衰退，以虚或虚实夹杂为多见。咳嗽，咽痒，咯痰，气紧等以风为主的表现，但治疗上，盲目使用祛风散寒的药物，驱邪之力过猛，咳嗽会久治不愈。治疗上，吴医生强调，驱邪的同时要补肺调脾固肾。严婆婆经过1周中药治疗后，咳嗽明显改善，后门诊间断治疗近2月余，至今已有半年没再感冒。

病例二：痰湿蕴肺型咳嗽

陈先生形体较胖，对烤肉、火锅等情有独钟。但从3年前开始，他出现了频繁的咳嗽，还伴有大量的痰。特别是一到冬天就咳得比较厉害，天气转暖后症状虽有所缓解，但时不时还会咳上几声。一开始，他以为是受了风寒，可喝了整整一个月的止咳糖浆，收效却不大。
对症中成药：橘红丸
陈先生咳嗽长期不愈，与他脾胃功能虚弱有密切的关系。他形体较胖，又嗜食膏粱厚味的食物，这给他的脾胃造成了极大的负担。脾胃无法顺利地将食物转化为水谷精微，就会化生为痰湿。大量的痰湿积聚于肺就引发了咳嗽。
痰湿蕴肺型咳嗽的患者，咳声重浊，痰多、黏腻，呈白色或灰白色。早晨或大量进食膏粱厚味后，痰会变得更多，咳嗽的症状也会加重。治疗上健脾化湿是关键。患者应在医生的指导下服用橘红丸，可起到燥湿健脾的作用。

病例三：痰热郁肺型咳嗽
王先生是个“老烟枪”，两年前慢性咳嗽缠上了他。虽然症状不严重，可晚上总是睡不好，常会咳醒。他试过多种止咳药，冰糖炖梨也不知吃了多少，可效果总是不明显。
对症中成药：二母宁嗽丸
长期吸烟而导致的咳嗽，多为痰热郁肺型。由于长时间的“烟熏火燎”，呼吸道黏膜备受“摧残”，导致发生炎症反应，分泌出大量的痰液。痰液不断刺激呼吸道，咳嗽就在所难免了。
痰热郁肺型咳嗽的患者，咳声多短促，痰多且黏稠，不易咯出。经典中成药二母宁嗽丸治疗这一类型的咳嗽效果较好。该药主要成分为贝母和知母，有清肺热、化痰、止咳的功用。

病例四：肺阴亏耗型咳嗽
吴小姐喜欢吃添加了大量香料，味道厚重的菜。在她看来，这样的菜还有减肥作用。可她的体重没有降下来，反倒开始频繁咳嗽，去医院检查，却没有器质性的病变。
对症中成药：百合固金丸
在食物中适当添加香料可起到去湿、杀菌的作用。而一旦过量，就会耗损人体的阴液，导致阴虚燥咳。
肺阴亏耗型咳嗽患者，咳声往往比较短促，仅有少量白色黏痰。除了呼吸系统的症状，还会有口干舌燥、睡眠质量不佳等表现。具有养阴、润肺作用的百合固金丸是治疗该型咳嗽的良药。

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)
　　咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
　　移动官网咨询预约：https://t.cn/EXqefGz