长期拿住成长股的心法
成长股投资成功的秘诀是：长期拿住。但在持有过程中途难免会遇上较大幅度的调整回撤，能够长期拿住的人少之又少，因而能够获得成功的人寥寥无几。投资者如何才能长期拿住成长股的筹码呢?
1.股票基本面优秀、估值合理的个股会增强你的持股底气。当你手中持有的是业绩持续下滑、管理不善、产品没有核心竞争力、股价因为不能产生实际业绩的概念股，心里就没有底气。而当自己持有的是业绩持续增长、管理优秀、产品具有核心竞争力、行业前景广阔的优质成长股，那么即使面临股价调整，投资者也有底气让自己波澜不惊，临危不乱。
2.深入调研，深度了解公司的基本面会增加你持股的信心。了解公司的战略布局方向、了解公司的财务报表稳健性状况和业绩增长情况、了解公司的产品是否具有核心竞争力和巨大成长空间、了解公司当下遇到的困难、了解和预判未来几个季度公司业绩可能的变化情况。
3.逢低介入，低成本是拿住成长股的有利条件。不要在短期上涨过快和严重透支时追高买入，事实证明较低的成本有助于培养长期持股应对波动的心态：反正我成本低，无所谓。因为当你成本较低，遇到较大调整或是回撤时，你可能被套不会太深，甚至可能还有利润，这样恐惧压力就会小很多，从而有利于自己能够长期拿住优质成长股。
4.组合投资，相对分散持股。当你只持有一只股票，那么一只股每天难免波动会比较大，同时也怕遇见黑天鹅。单吊的鬼故事听得太多了，为了平衡风险和持股体验，建议持有能够理解其经营并且有精力持续跟踪的几只股票（但也不能太多），每天这花不开那花开，篮子里总有涨的，心里也会舒服很多。
5.做股票投资一定要用闲置的长线资金，千万不要借钱！！！当大量高杠杆融资融券买入股票后，时间就站在了你的对立面，你买的股票必须能够立即持续上涨，才能覆盖融资成本。当股价阴跌不止时，巨大的恐慌会让投资者失去交易心智和交易信念。当你用自己闲置的资金、长期不着急用钱的心态买入优质成长股，时间就站在了你的一边，时间就会成为你的朋友，因为好的公司迟早会上涨，而你又有足够的时间和耐心能够等到超额收益的到来!简单点，就是你不借钱，没有偿还贷款利息和补充保证金的压力，大可以坦然等待时间酿造的美酒慢慢发酵。
6.建立和持股公司的特殊关系。格雷厄姆曾经无奈地表示，那些通过长期投资获得成功的人或多或少都和公司有着特别的深度关系。读书会给出的建议是，把自己作为公司的股东，以为社会创造更大的正面价值，为初心而投资。股票涨只不过是公司内在价值增长的自然结果。这种心态需要修炼，大家慢慢来。建立这种简单的股东关系，投资者需要站在高高的山上以长期的视角默默地观察和跟踪，并避免被管理层过分裹挟，自己不要有过分的热爱与执念，同时也要避免“灯下黑”。
7.耐心等待。在成长股投资中，一定要有耐心，同时也需要有信心，这份耐心是出自你对公司未来的期待和长期投资的磨砺，这份信心是来自你对公司各方面情况的详细了解和自身看待问题的长期视角。不要因为别的股涨了，而自己手中持有的优质成长股一时没有上涨就卖掉，更不要因为自己持有的优质成长股的一时调整就怀疑公司的价值，而是应该以长期的视角看待股权内在价值和股价的波动，冷静、 理智地认真再分析一次公司基本面和公司长期的价值创造能力是否发生重大恶化。如果基本面仍然是继续向好，且估值没有严重透支，那么你就应该继续耐心持有，不要被账面的浮亏所扰动。
8.慢慢买，长期渐进逐步加仓。为什么一定要在第一次建仓后就满仓操作呢？除非你知道买入的点位就是历史的低点。但这是不可能的。逐步加仓的好处是，可以通过建立仓位加强对公司的深度了解，进一步跟踪调查公司的发展变化，如果管理层每次都能如期完成里程规划，坚持其商业模式，保持其竞争优势，你将更有信心增持其股票，并为你利用市场波动的机会（成长的属性就是股价波动大）逐渐增加头寸增强信心。当然，每一笔投资，每一次加仓都要坚持安全边际，都要满足一定的目标收益率。
DGI首席投资官马丁先生曾在苹果公司身上斩获百倍收益。在《格雷厄姆成长股投资策略》一书中他讲述了其中的“艰辛历程”：乔布斯回归开始的举措已经让苹果公司扭亏为盈，加上公司固有的竞争优势，点燃了投资的兴趣。1998年开始买入之后，苹果经历了库克的加盟、商业模式的转型、移动互联网智能终端的转变，以及2000互联网泡沫破灭。期间，马丁先生始终在跟踪公司的业绩发展和每一次的创新变化。在充分了解公司业务的基础上，在坚持安全边际的前提下，利用市场波动的机会，他先后在1998、1999、2001、2002年四次加仓，平均成本不到10美元。截至2011年2月本书截稿时，苹果的股价超过了360美元，马丁先生对苹果公司的投资上涨超过了45倍!
在复盘总结中，马丁深情地表示：价值回归之路漫长而坎坷。从黑夜到天亮，期间需要极大的耐心和决心，才能忍受公司多年的业绩不振和市场的怀疑。但是在这期间，每当看到苹果公司的资产负债表、内在价值以及令人兴奋的新品迭出时，对我们而言，坚守和加仓又是一个简单的决定。到目前为止，公司的成长和股票的涨幅远远超出了我们最乐观的预期。#投资##价值投资日志[超话]#
成长股投资成功的秘诀是：长期拿住。但在持有过程中途难免会遇上较大幅度的调整回撤，能够长期拿住的人少之又少，因而能够获得成功的人寥寥无几。投资者如何才能长期拿住成长股的筹码呢?
1.股票基本面优秀、估值合理的个股会增强你的持股底气。当你手中持有的是业绩持续下滑、管理不善、产品没有核心竞争力、股价因为不能产生实际业绩的概念股，心里就没有底气。而当自己持有的是业绩持续增长、管理优秀、产品具有核心竞争力、行业前景广阔的优质成长股，那么即使面临股价调整，投资者也有底气让自己波澜不惊，临危不乱。
2.深入调研，深度了解公司的基本面会增加你持股的信心。了解公司的战略布局方向、了解公司的财务报表稳健性状况和业绩增长情况、了解公司的产品是否具有核心竞争力和巨大成长空间、了解公司当下遇到的困难、了解和预判未来几个季度公司业绩可能的变化情况。
3.逢低介入，低成本是拿住成长股的有利条件。不要在短期上涨过快和严重透支时追高买入，事实证明较低的成本有助于培养长期持股应对波动的心态：反正我成本低，无所谓。因为当你成本较低，遇到较大调整或是回撤时，你可能被套不会太深，甚至可能还有利润，这样恐惧压力就会小很多，从而有利于自己能够长期拿住优质成长股。
4.组合投资，相对分散持股。当你只持有一只股票，那么一只股每天难免波动会比较大，同时也怕遇见黑天鹅。单吊的鬼故事听得太多了，为了平衡风险和持股体验，建议持有能够理解其经营并且有精力持续跟踪的几只股票（但也不能太多），每天这花不开那花开，篮子里总有涨的，心里也会舒服很多。
5.做股票投资一定要用闲置的长线资金，千万不要借钱！！！当大量高杠杆融资融券买入股票后，时间就站在了你的对立面，你买的股票必须能够立即持续上涨，才能覆盖融资成本。当股价阴跌不止时，巨大的恐慌会让投资者失去交易心智和交易信念。当你用自己闲置的资金、长期不着急用钱的心态买入优质成长股，时间就站在了你的一边，时间就会成为你的朋友，因为好的公司迟早会上涨，而你又有足够的时间和耐心能够等到超额收益的到来!简单点，就是你不借钱，没有偿还贷款利息和补充保证金的压力，大可以坦然等待时间酿造的美酒慢慢发酵。
6.建立和持股公司的特殊关系。格雷厄姆曾经无奈地表示，那些通过长期投资获得成功的人或多或少都和公司有着特别的深度关系。读书会给出的建议是，把自己作为公司的股东，以为社会创造更大的正面价值，为初心而投资。股票涨只不过是公司内在价值增长的自然结果。这种心态需要修炼，大家慢慢来。建立这种简单的股东关系，投资者需要站在高高的山上以长期的视角默默地观察和跟踪，并避免被管理层过分裹挟，自己不要有过分的热爱与执念，同时也要避免“灯下黑”。
7.耐心等待。在成长股投资中，一定要有耐心，同时也需要有信心，这份耐心是出自你对公司未来的期待和长期投资的磨砺，这份信心是来自你对公司各方面情况的详细了解和自身看待问题的长期视角。不要因为别的股涨了，而自己手中持有的优质成长股一时没有上涨就卖掉，更不要因为自己持有的优质成长股的一时调整就怀疑公司的价值，而是应该以长期的视角看待股权内在价值和股价的波动，冷静、 理智地认真再分析一次公司基本面和公司长期的价值创造能力是否发生重大恶化。如果基本面仍然是继续向好，且估值没有严重透支，那么你就应该继续耐心持有，不要被账面的浮亏所扰动。
8.慢慢买，长期渐进逐步加仓。为什么一定要在第一次建仓后就满仓操作呢？除非你知道买入的点位就是历史的低点。但这是不可能的。逐步加仓的好处是，可以通过建立仓位加强对公司的深度了解，进一步跟踪调查公司的发展变化，如果管理层每次都能如期完成里程规划，坚持其商业模式，保持其竞争优势，你将更有信心增持其股票，并为你利用市场波动的机会（成长的属性就是股价波动大）逐渐增加头寸增强信心。当然，每一笔投资，每一次加仓都要坚持安全边际，都要满足一定的目标收益率。
DGI首席投资官马丁先生曾在苹果公司身上斩获百倍收益。在《格雷厄姆成长股投资策略》一书中他讲述了其中的“艰辛历程”：乔布斯回归开始的举措已经让苹果公司扭亏为盈，加上公司固有的竞争优势，点燃了投资的兴趣。1998年开始买入之后，苹果经历了库克的加盟、商业模式的转型、移动互联网智能终端的转变，以及2000互联网泡沫破灭。期间，马丁先生始终在跟踪公司的业绩发展和每一次的创新变化。在充分了解公司业务的基础上，在坚持安全边际的前提下，利用市场波动的机会，他先后在1998、1999、2001、2002年四次加仓，平均成本不到10美元。截至2011年2月本书截稿时，苹果的股价超过了360美元，马丁先生对苹果公司的投资上涨超过了45倍!
在复盘总结中，马丁深情地表示：价值回归之路漫长而坎坷。从黑夜到天亮，期间需要极大的耐心和决心，才能忍受公司多年的业绩不振和市场的怀疑。但是在这期间，每当看到苹果公司的资产负债表、内在价值以及令人兴奋的新品迭出时，对我们而言，坚守和加仓又是一个简单的决定。到目前为止，公司的成长和股票的涨幅远远超出了我们最乐观的预期。#投资##价值投资日志[超话]#
面对现在的娱乐圈现状，许多人抛出了这样一个疑问，为什么现在许多男明星的行为如此不检点，却还是名声大振？为什么女明星犯错误是不可原谅，而男明星犯错误却可以被理解和体谅？
那些年的作品
当你改变不了世界时，你需要做的是改变自己，使自己成为更优秀的人。只有这样，才不负时光。
2007年，颜王孙红雷因太胖被中戏拒绝，因此，在距离开学只余一个月的时间内，他经过高强度的训练与节食，减下来6斤，以25岁高龄的身份考入中戏表演系。
他的经历告诉我们生活是靠自己争取的，只有勇敢地向山走去，用坚持不懈代替一蹶不振，才能走出懦弱慵懒的舒适区，走出自己人生的风采。
前不久才看了电影《少年班》，孙红雷饰演的周老师，不辞辛苦到处寻找天赋异禀的学生。有小学生方厚政，还有连话都说不清，靠用龟甲算数的、还有因为研究差点把自己炸死了的农村小孩王。
他们都有着过人的智商，却在进入了少年班以后，成天不务正业，不好好研究学术，反被别人抢了先。
周老师原先也是少年班的一员，最后却未能十分出人头地，校长也多次拿他当反面教材，批评他无视校规无视校长发来的电报。
众人取笑少年班的学生是异类，他们也成天无所事事，只知享受逐渐迷失了方向，忘记了初衷。最终的那次数学比赛，被国外抢了先。
周老师说过这样一句话：“当命运需要你们去逆风飞翔的时候，就不能随风而去。”正是因为他们不平凡オ有机会进少年班，然而他们就依仗着自己的不平凡，使头脑平凡了下来，最终成就不大。
我想说，命运给你的机会，不一定一无是处，在你看来稀松平常的机会，有的人望尘莫及。把握当下，借着逆境的风，向上！向上！
这个社会很残酷也很现实，如鲁迅先生所说这是吃人的社会。
可是再难的人也不能因为可怜就去做不好的事情。正如前不久的杭州保姆纵火案，保姆最终被判死刑，这样的惩罚对于她来说固然是可怜的，但对于受害者亲属来说她依旧可恨。
她仗着客户家对她的善意，不仅多次偷窃，甚至意外纵火烧死女主人及她三个可爱的子女，留男主人一人悲痛独活。
她如今看似可怜的境地，也不过是她昨日造下的孽缘而已。在如电影《全民目击》，孙红雷饰演的父亲为让女儿脱罪煞费苦心，最后的龙背墙寓意更是感人至深，你说这样一对父女可怜吗？
他们是可怜的，但同样也不能因为其中感人的父爱而忽略女儿犯下的杀人大罪。做人做事永远不要让自己的可怜成为行凶的借口。可怜之人也不要变得可恨，只要保持住理性的底线，再可怜的人也能通过自己的努力过上美好幸福的生活，变为可爱之人。
情路坎坷，如今一改前风？
许多人表示孙红雷是渣男一个，欺骗女人为自己找资源。还有许多人虽然对他的演技表示肯定，但就是知道他之前的故事就喜欢不起来了。
很多人只是喜欢孙红雷的演技，而不喜欢他之前的情史。更有人出声骂道：“孙红雷这就是个很渣的男人，忘恩负义的男人没有好结局 。”那么孙红雷的情史是多么不堪回首呢？竟然引来了那么多人的谩骂与否定？
两捆干柴烈火挤压出的爱情，是用来形容孙红雷和丁嘉丽的。也正是因为这段说不清楚的感情，让孙红雷走上了霹雳舞的道路，让他从孙“红”雷摇身一变为“孙黑”雷。
在天时地利人和都具备的条件下，孙红雷凭借着自己独特的长相，变成了“霹雳舞王”，身边的女人更是不计其数。
他一边享受着舞蹈带给自己的名利，另一边却又因为自己的长相与这个名头相互蹩脚。于是，他又恰逢其时地转战了影视表演行业。
进入娱乐圈的孙红雷，因为拍戏认识了丁嘉丽。在这个时候，他的前任给他戴上了“绿帽子”，那个玩俄罗斯方块的漂亮女孩，转身便傍上了另一位金主。
这时候孙红雷为情所伤，丁嘉丽也是处处关心孙红雷，于是两人不仅在戏里生了情，更是把这份感情带到了现实生活中。于是，这段相差十一岁的爱情，便轰轰烈烈地展开了。
虽然两个人在一起了，但是孙红雷并没有珍惜丁嘉丽的真情。虽然丁嘉丽一心一意，但也改变不了年龄的差距和一个风华正茂的男人的荷尔蒙。
孙红雷一边享受着丁嘉丽下跪为他求来的资源，一边又狠心地和丁嘉丽说分手，还和巩俐亲亲热热。
也正是因为这段恋情，使得孙红雷真真正正的火了。孙红雷火了资源变得越来越多，与女明星的绯闻越传越乱。孙红雷一直避免正面回应，更是助长了媒体铺天盖地的传播。孙红雷先后和姚晨，叶璇，左小青，陈小艺传出绯闻，更是有许多小的绯闻没有上了台面。
但是他的嘴是个“烂嘴”，站在道德的最高点，攻击中国女演员的品德与德行。
他后来和一位圈外女生公开了恋情，那个女生叫做王骏迪。后来在网上蹭刘亦菲的热度，可谓是毫无道德底线。在2014年，他与他的小女友修成正果，并且很快地过上了一家三口的快乐日子。
事已至此，祝福孙红雷和王骏迪婚姻幸福，希望他们能够一直就这样甜蜜恩爱下去。
小结
明星之间有许多“爱恨情仇”，但这些东西也仅仅只能成为我们茶饭之余的闲谈。
我们更应该关注自己的现实生活，做到德行兼修，行为妥当，做一个有道德，遵循纲常的，遵纪守法的好公民，更要对自己的伴侣衷心，对自己的家庭负责！
那些年的作品
当你改变不了世界时，你需要做的是改变自己，使自己成为更优秀的人。只有这样，才不负时光。
2007年，颜王孙红雷因太胖被中戏拒绝，因此，在距离开学只余一个月的时间内，他经过高强度的训练与节食，减下来6斤，以25岁高龄的身份考入中戏表演系。
他的经历告诉我们生活是靠自己争取的，只有勇敢地向山走去，用坚持不懈代替一蹶不振，才能走出懦弱慵懒的舒适区，走出自己人生的风采。
前不久才看了电影《少年班》，孙红雷饰演的周老师，不辞辛苦到处寻找天赋异禀的学生。有小学生方厚政，还有连话都说不清，靠用龟甲算数的、还有因为研究差点把自己炸死了的农村小孩王。
他们都有着过人的智商，却在进入了少年班以后，成天不务正业，不好好研究学术，反被别人抢了先。
周老师原先也是少年班的一员，最后却未能十分出人头地，校长也多次拿他当反面教材，批评他无视校规无视校长发来的电报。
众人取笑少年班的学生是异类，他们也成天无所事事，只知享受逐渐迷失了方向，忘记了初衷。最终的那次数学比赛，被国外抢了先。
周老师说过这样一句话：“当命运需要你们去逆风飞翔的时候，就不能随风而去。”正是因为他们不平凡オ有机会进少年班，然而他们就依仗着自己的不平凡，使头脑平凡了下来，最终成就不大。
我想说，命运给你的机会，不一定一无是处，在你看来稀松平常的机会，有的人望尘莫及。把握当下，借着逆境的风，向上！向上！
这个社会很残酷也很现实，如鲁迅先生所说这是吃人的社会。
可是再难的人也不能因为可怜就去做不好的事情。正如前不久的杭州保姆纵火案，保姆最终被判死刑，这样的惩罚对于她来说固然是可怜的，但对于受害者亲属来说她依旧可恨。
她仗着客户家对她的善意，不仅多次偷窃，甚至意外纵火烧死女主人及她三个可爱的子女，留男主人一人悲痛独活。
她如今看似可怜的境地，也不过是她昨日造下的孽缘而已。在如电影《全民目击》，孙红雷饰演的父亲为让女儿脱罪煞费苦心，最后的龙背墙寓意更是感人至深，你说这样一对父女可怜吗？
他们是可怜的，但同样也不能因为其中感人的父爱而忽略女儿犯下的杀人大罪。做人做事永远不要让自己的可怜成为行凶的借口。可怜之人也不要变得可恨，只要保持住理性的底线，再可怜的人也能通过自己的努力过上美好幸福的生活，变为可爱之人。
情路坎坷，如今一改前风？
许多人表示孙红雷是渣男一个，欺骗女人为自己找资源。还有许多人虽然对他的演技表示肯定，但就是知道他之前的故事就喜欢不起来了。
很多人只是喜欢孙红雷的演技，而不喜欢他之前的情史。更有人出声骂道：“孙红雷这就是个很渣的男人，忘恩负义的男人没有好结局 。”那么孙红雷的情史是多么不堪回首呢？竟然引来了那么多人的谩骂与否定？
两捆干柴烈火挤压出的爱情，是用来形容孙红雷和丁嘉丽的。也正是因为这段说不清楚的感情，让孙红雷走上了霹雳舞的道路，让他从孙“红”雷摇身一变为“孙黑”雷。
在天时地利人和都具备的条件下，孙红雷凭借着自己独特的长相，变成了“霹雳舞王”，身边的女人更是不计其数。
他一边享受着舞蹈带给自己的名利，另一边却又因为自己的长相与这个名头相互蹩脚。于是，他又恰逢其时地转战了影视表演行业。
进入娱乐圈的孙红雷，因为拍戏认识了丁嘉丽。在这个时候，他的前任给他戴上了“绿帽子”，那个玩俄罗斯方块的漂亮女孩，转身便傍上了另一位金主。
这时候孙红雷为情所伤，丁嘉丽也是处处关心孙红雷，于是两人不仅在戏里生了情，更是把这份感情带到了现实生活中。于是，这段相差十一岁的爱情，便轰轰烈烈地展开了。
虽然两个人在一起了，但是孙红雷并没有珍惜丁嘉丽的真情。虽然丁嘉丽一心一意，但也改变不了年龄的差距和一个风华正茂的男人的荷尔蒙。
孙红雷一边享受着丁嘉丽下跪为他求来的资源，一边又狠心地和丁嘉丽说分手，还和巩俐亲亲热热。
也正是因为这段恋情，使得孙红雷真真正正的火了。孙红雷火了资源变得越来越多，与女明星的绯闻越传越乱。孙红雷一直避免正面回应，更是助长了媒体铺天盖地的传播。孙红雷先后和姚晨，叶璇，左小青，陈小艺传出绯闻，更是有许多小的绯闻没有上了台面。
但是他的嘴是个“烂嘴”，站在道德的最高点，攻击中国女演员的品德与德行。
他后来和一位圈外女生公开了恋情，那个女生叫做王骏迪。后来在网上蹭刘亦菲的热度，可谓是毫无道德底线。在2014年，他与他的小女友修成正果，并且很快地过上了一家三口的快乐日子。
事已至此，祝福孙红雷和王骏迪婚姻幸福，希望他们能够一直就这样甜蜜恩爱下去。
小结
明星之间有许多“爱恨情仇”，但这些东西也仅仅只能成为我们茶饭之余的闲谈。
我们更应该关注自己的现实生活，做到德行兼修，行为妥当，做一个有道德，遵循纲常的，遵纪守法的好公民，更要对自己的伴侣衷心，对自己的家庭负责！
疏通血管，丹参和三七哪个更好？能否长期食用？本文讲出实情
人上了年纪，出现心血管问题的风险会逐渐加大，特别是动脉粥样硬化斑块，冠心病等问题，是很多中老年朋友的常见健康问题，每当碰到这样的问题时，很多朋友都希望能够通过一种“有效而且安全”的方式来控制心血管疾病风险，于是就有不少网友提出了这样的一个问题——
“疏通血管，丹参三七哪个更好？”
借着这个网友朋友们关心的话题，今天的这篇科普文章，就来和大家聊一聊疏通血管，以及丹参、三七合理应用的问题。
疏通血管，本身就是一个伪命题
在谈丹参和三七在心血管方面的药用功效前，我们首先应该澄清的一个误区是：疏通血管这件事，本身就是个伪命题！
我们身边都会有这样的老年朋友，总是想尽各种办法来“疏通血管”，有的相信输液能疏通血管，会在每年定期去输液疏通血管，而有的则相信某些食疗方法或药材能够疏通血管，于是就一直坚持吃，还有些不良商家看准老年人想要疏通血管的愿望，对某些产品做出不实夸大的宣传，忽悠老年人买一些高价的保健产品。
如果我们能够明白老年血管硬化狭窄的真实原因和真实情况，就会明白这些所谓的保健产品，输液等方式，都是不能达到“疏通血管”作用的。
老年人之所以会出现动脉粥样硬化的问题，与年龄增长，高血压，高血脂，糖尿病等慢病的相关影响，以及吸烟，肥胖等不良生活因素的影响密切相关，在这些因素的影响下，血管平滑肌逐渐出现老化，弹性下降，因为炎性反应，血管壁内皮细胞出现破损，影响血液的流动，脂质出现堆积，进而形成动脉粥样硬化斑块，导致血管硬化程度的加重和局部血管的狭窄等问题，才是导致血管硬化狭窄的真实原因，而血管的生理变化以及血管壁上形成的斑块问题，
而通过多吃某种食物，或输注氯化钠或葡萄糖注射液，吃某种药材，或吃某种保健品，并不能够改变血管的衰老变化，也不能阻止三高对血管健康的影响，更不能把血管壁内皮下方形成的斑块“清理”掉，因此，想通过各种方法来“疏通血管”的愿望是美好的，但现实情况是，我们对于已经硬化狭窄的血管，应该通过积极控制相关风险慢病和风险因素来改善和控制进展，不可能通过简单的服用某种药材，比如丹参或三七，就能够起到疏通血管，清理垃圾的作用。
丹参、三七都是心血管良药，作用各不同
在我国的传统中药材中，丹参和三七是用于心血管疾病的常见药物，由这两位药材配伍的相关复方中成药，也都是用于冠心病治疗的常见药物，如复方丹参片，丹七片，复方丹参滴丸等，这些药物中，都是主要以丹参和三七为主要成分的中成药物，那么在控制动脉粥样硬化，心血管疾病风险方面，丹参和三七，都有有什么作用呢？分别来为大家介绍一下。
01 丹参
丹参是一味传统的中药材，始载于《神农本草经》：虽有参名，但其补血之力不足，而活血之力有余。与其他参类不同，丹参性微寒，味苦，主要入心包经和肝经，具有调经活血，止痛祛瘀，凉血除烦，安神静心的作用，在临床上对于血瘀之痛，包括心绞痛，脘腹疼痛，风湿痹症等多有应用。而在清代《本草备要》也指出：“参养神定志 ，通利血脉 ，实有神验 。”
而现代药理学研究中，丹参的主要活性成分主要是各类的丹参酮，其药理作用主要体现在改善冠状动脉血液循环，改善心肌缺血，抗动脉粥样硬化等方面的作用，有不少的动物实验研究以及临床试验中，都对丹参对于心血管健康的重要作用进行了阐释和证明。
因此，通过上述介绍大家可以明白，丹参对于心血管健康的主要作用在于通利血脉，祛瘀止痛，正如《本草正义》所载：丹参，专人血分，其功在于活血行血，内之达脏腑而化瘀滞。另其入肝经，具有破气散结之力，可助气机调畅，气行则血行，因此在心血管疾病方面，对于改善气滞血瘀型的冠心病心绞痛，丹参是对症的药物之一。
02 三七
比起丹参，三七同样也是一味有名的中药材，特别是近年来三七粉的流行，很多老年朋友都在长期服用三七粉。三七通常指的是五加科人参属植物三七的根部，三七最早用于跌打损伤，外敷内服具有活血祛瘀，止血止痛的作用，著名的止血中药云南白药中，就有三七的药用成分，而在心血管治疗方面，三七的活血化瘀作用，同样也能够起到活血，改善心肌缺血，改善冠心病心绞痛的作用。
在《本草纲目新编》中指出：“三七根，止血之神药也，无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入补气补血药则更神”，而《玉揪药解》中则指出，三七具有和营止血，通脉行瘀的作用，一切瘀血皆破，一切新血皆止。
现代药理学研究证明，三七在心血管方面的主要活性成分是各种的三七皂苷，这些有效成分能够有效改善冠脉的微血管血管，改善心肌耗氧量，同时还有一定的抑制凝血物质聚集的抗凝血作用，因此在改善冠心病心绞痛，预防血栓方面，三七也是一味常见的调理药材。
丹参和三七作为两味在心血管疾病预防、控制领域常用的中药材，两者配伍，能够起到活血祛瘀，改善心绞痛，预防血栓风险等方面的作用，因此，我们前面提到的多种中成药中也采用了这两种药物的配伍，那么对于市面上售卖的丹参粉、三七粉，能否长期服用呢？
虽然从药物的作用和性味上来说，丹参和三七对于冠心病心绞痛等心血管健康问题，都可能有一定的获益作用，但作为中药材来说，药物的合理应用，还是应该明确辨证的前提下再使用，不论是丹参还是三七，还是两者合用，它们适用的人群，都是气滞血瘀型的，属于胸痹问题的心血管疾病患者，而如果是其他类型体质的心血管疾病患者，长期服用这两种药材，就可能会无法起到良好的调理改善作用，特别是一些本身体质不适合使用这两种药材的朋友，更应该注意不可乱用，比如脾胃虚寒，大便不成型的朋友，就不适合服用丹参，而血热妄行的情况，则不宜服用三七。
对于是否可以长期服用的问题，特别应该注意的有两点，丹参性寒，不宜长期服用，通常服用周期一般为1到2个月为宜，而对于三七来说，如果对症的情况下，长期服用影响不大，另一点需要注意的是，千万不要因为使用了丹参或三七泡水喝，就停止了其他的心血管常规治疗预防药物，降压药，控制冠心病的药物，预防血栓的相关药物，都不应该随意停药，否则可能会带来更大风险。
人上了年纪，出现心血管问题的风险会逐渐加大，特别是动脉粥样硬化斑块，冠心病等问题，是很多中老年朋友的常见健康问题，每当碰到这样的问题时，很多朋友都希望能够通过一种“有效而且安全”的方式来控制心血管疾病风险，于是就有不少网友提出了这样的一个问题——
“疏通血管，丹参三七哪个更好？”
借着这个网友朋友们关心的话题，今天的这篇科普文章，就来和大家聊一聊疏通血管，以及丹参、三七合理应用的问题。
疏通血管，本身就是一个伪命题
在谈丹参和三七在心血管方面的药用功效前，我们首先应该澄清的一个误区是：疏通血管这件事，本身就是个伪命题！
我们身边都会有这样的老年朋友，总是想尽各种办法来“疏通血管”，有的相信输液能疏通血管，会在每年定期去输液疏通血管，而有的则相信某些食疗方法或药材能够疏通血管，于是就一直坚持吃，还有些不良商家看准老年人想要疏通血管的愿望，对某些产品做出不实夸大的宣传，忽悠老年人买一些高价的保健产品。
如果我们能够明白老年血管硬化狭窄的真实原因和真实情况，就会明白这些所谓的保健产品，输液等方式，都是不能达到“疏通血管”作用的。
老年人之所以会出现动脉粥样硬化的问题，与年龄增长，高血压，高血脂，糖尿病等慢病的相关影响，以及吸烟，肥胖等不良生活因素的影响密切相关，在这些因素的影响下，血管平滑肌逐渐出现老化，弹性下降，因为炎性反应，血管壁内皮细胞出现破损，影响血液的流动，脂质出现堆积，进而形成动脉粥样硬化斑块，导致血管硬化程度的加重和局部血管的狭窄等问题，才是导致血管硬化狭窄的真实原因，而血管的生理变化以及血管壁上形成的斑块问题，
而通过多吃某种食物，或输注氯化钠或葡萄糖注射液，吃某种药材，或吃某种保健品，并不能够改变血管的衰老变化，也不能阻止三高对血管健康的影响，更不能把血管壁内皮下方形成的斑块“清理”掉，因此，想通过各种方法来“疏通血管”的愿望是美好的，但现实情况是，我们对于已经硬化狭窄的血管，应该通过积极控制相关风险慢病和风险因素来改善和控制进展，不可能通过简单的服用某种药材，比如丹参或三七，就能够起到疏通血管，清理垃圾的作用。
丹参、三七都是心血管良药，作用各不同
在我国的传统中药材中，丹参和三七是用于心血管疾病的常见药物，由这两位药材配伍的相关复方中成药，也都是用于冠心病治疗的常见药物，如复方丹参片，丹七片，复方丹参滴丸等，这些药物中，都是主要以丹参和三七为主要成分的中成药物，那么在控制动脉粥样硬化，心血管疾病风险方面，丹参和三七，都有有什么作用呢？分别来为大家介绍一下。
01 丹参
丹参是一味传统的中药材，始载于《神农本草经》：虽有参名，但其补血之力不足，而活血之力有余。与其他参类不同，丹参性微寒，味苦，主要入心包经和肝经，具有调经活血，止痛祛瘀，凉血除烦，安神静心的作用，在临床上对于血瘀之痛，包括心绞痛，脘腹疼痛，风湿痹症等多有应用。而在清代《本草备要》也指出：“参养神定志 ，通利血脉 ，实有神验 。”
而现代药理学研究中，丹参的主要活性成分主要是各类的丹参酮，其药理作用主要体现在改善冠状动脉血液循环，改善心肌缺血，抗动脉粥样硬化等方面的作用，有不少的动物实验研究以及临床试验中，都对丹参对于心血管健康的重要作用进行了阐释和证明。
因此，通过上述介绍大家可以明白，丹参对于心血管健康的主要作用在于通利血脉，祛瘀止痛，正如《本草正义》所载：丹参，专人血分，其功在于活血行血，内之达脏腑而化瘀滞。另其入肝经，具有破气散结之力，可助气机调畅，气行则血行，因此在心血管疾病方面，对于改善气滞血瘀型的冠心病心绞痛，丹参是对症的药物之一。
02 三七
比起丹参，三七同样也是一味有名的中药材，特别是近年来三七粉的流行，很多老年朋友都在长期服用三七粉。三七通常指的是五加科人参属植物三七的根部，三七最早用于跌打损伤，外敷内服具有活血祛瘀，止血止痛的作用，著名的止血中药云南白药中，就有三七的药用成分，而在心血管治疗方面，三七的活血化瘀作用，同样也能够起到活血，改善心肌缺血，改善冠心病心绞痛的作用。
在《本草纲目新编》中指出：“三七根，止血之神药也，无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入补气补血药则更神”，而《玉揪药解》中则指出，三七具有和营止血，通脉行瘀的作用，一切瘀血皆破，一切新血皆止。
现代药理学研究证明，三七在心血管方面的主要活性成分是各种的三七皂苷，这些有效成分能够有效改善冠脉的微血管血管，改善心肌耗氧量，同时还有一定的抑制凝血物质聚集的抗凝血作用，因此在改善冠心病心绞痛，预防血栓方面，三七也是一味常见的调理药材。
丹参和三七作为两味在心血管疾病预防、控制领域常用的中药材，两者配伍，能够起到活血祛瘀，改善心绞痛，预防血栓风险等方面的作用，因此，我们前面提到的多种中成药中也采用了这两种药物的配伍，那么对于市面上售卖的丹参粉、三七粉，能否长期服用呢？
虽然从药物的作用和性味上来说，丹参和三七对于冠心病心绞痛等心血管健康问题，都可能有一定的获益作用，但作为中药材来说，药物的合理应用，还是应该明确辨证的前提下再使用，不论是丹参还是三七，还是两者合用，它们适用的人群，都是气滞血瘀型的，属于胸痹问题的心血管疾病患者，而如果是其他类型体质的心血管疾病患者，长期服用这两种药材，就可能会无法起到良好的调理改善作用，特别是一些本身体质不适合使用这两种药材的朋友，更应该注意不可乱用，比如脾胃虚寒，大便不成型的朋友，就不适合服用丹参，而血热妄行的情况，则不宜服用三七。
对于是否可以长期服用的问题，特别应该注意的有两点，丹参性寒，不宜长期服用，通常服用周期一般为1到2个月为宜，而对于三七来说，如果对症的情况下，长期服用影响不大，另一点需要注意的是，千万不要因为使用了丹参或三七泡水喝，就停止了其他的心血管常规治疗预防药物，降压药，控制冠心病的药物，预防血栓的相关药物，都不应该随意停药，否则可能会带来更大风险。
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