调理宝宝肠胃，5款辅食粥分享，健脾益胃！
有些宝宝脾胃不太好，吃饭容易不消化不吸收。就像我们家宝宝一岁多的时候，就容易积食，吃饭不好好吃了。时间长了就会不长肉，瘦瘦小小的。所以我现在都挺注重调理宝宝脾胃的。跟宝妈们分享一些粥，健脾胃助消化哦~
山药红枣粥（健脾益胃）
做法：山药洗净后去皮切小块块，红枣去核切碎
小米煮粥，大火煮开放山药、红枣换小火煮粥45分钟左右。
紫薯燕麦粥（润肠通便）
做法：紫薯洗净后去皮切小块蒸熟，燕麦、小米、大米淘洗煮粥
米粒煮到软烂后放蒸好的紫薯，搅拌均匀煮粥10分钟
山楂苹果粥（开胃消食）
做法：山楂一两个、苹果半个分别洗净去
大米（或小米）淘洗煮粥，米粒煮到软烂放山楂、苹果煮15分钟左右
南瓜山药粥（促进消化）
做法：山药、南瓜洗净后去皮切小块块，小米淘洗煮粥
大火煮开后放山药、南瓜搅拌均匀后煮粥45分钟左右
绿豆莲子粥（清热去火）
做法：绿豆、莲子、百合清水冲洗后浸泡一小时
所有食材放锅里加小米煮粥，大火煮开换小火煮1小时左右
.
⚠️宝妈们平时要发现宝宝不好好吃饭，挑食，不长肉不长个。或者是舌苔白腻，有口臭，大便也没规律，干燥或者腹泻。就要多调理宝宝脾胃了哦。
除了调整宝宝的饮食，还可以给宝宝用意六.堂 消食.贴，我给宝宝用过挺多次了。可以缓解腹胀腹痛，促进消化，慢慢的宝宝吃饭就有胃口了。连续用一段时间还能健脾胃，宝宝吃饭吸收也会好很多呢。
✌️希望小朋友们都能胃口好，吃饭香，长高个~#宝宝肠胃护理法#
有些宝宝脾胃不太好，吃饭容易不消化不吸收。就像我们家宝宝一岁多的时候，就容易积食，吃饭不好好吃了。时间长了就会不长肉，瘦瘦小小的。所以我现在都挺注重调理宝宝脾胃的。跟宝妈们分享一些粥，健脾胃助消化哦~
山药红枣粥（健脾益胃）
做法：山药洗净后去皮切小块块，红枣去核切碎
小米煮粥，大火煮开放山药、红枣换小火煮粥45分钟左右。
紫薯燕麦粥（润肠通便）
做法：紫薯洗净后去皮切小块蒸熟，燕麦、小米、大米淘洗煮粥
米粒煮到软烂后放蒸好的紫薯，搅拌均匀煮粥10分钟
山楂苹果粥（开胃消食）
做法：山楂一两个、苹果半个分别洗净去
大米（或小米）淘洗煮粥，米粒煮到软烂放山楂、苹果煮15分钟左右
南瓜山药粥（促进消化）
做法：山药、南瓜洗净后去皮切小块块，小米淘洗煮粥
大火煮开后放山药、南瓜搅拌均匀后煮粥45分钟左右
绿豆莲子粥（清热去火）
做法：绿豆、莲子、百合清水冲洗后浸泡一小时
所有食材放锅里加小米煮粥，大火煮开换小火煮1小时左右
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⚠️宝妈们平时要发现宝宝不好好吃饭，挑食，不长肉不长个。或者是舌苔白腻，有口臭，大便也没规律，干燥或者腹泻。就要多调理宝宝脾胃了哦。
除了调整宝宝的饮食，还可以给宝宝用意六.堂 消食.贴，我给宝宝用过挺多次了。可以缓解腹胀腹痛，促进消化，慢慢的宝宝吃饭就有胃口了。连续用一段时间还能健脾胃，宝宝吃饭吸收也会好很多呢。
✌️希望小朋友们都能胃口好，吃饭香，长高个~#宝宝肠胃护理法#
调理宝宝肠胃，5款辅食粥分享，健脾益胃！
有些宝宝脾胃不太好，吃饭容易不消化不吸收。就像我们家宝宝一岁多的时候，就容易积食，吃饭不好好吃了。时间长了就会不长肉，瘦瘦小小的。所以我现在都挺注重调理宝宝脾胃的。跟宝妈们分享一些粥，健脾胃助消化哦~
山药红枣粥（健脾益胃）
做法：山药洗净后去皮切小块块，红枣去核切碎
小米煮粥，大火煮开放山药、红枣换小火煮粥45分钟左右。
紫薯燕麦粥（润肠通便）
做法：紫薯洗净后去皮切小块蒸熟，燕麦、小米、大米淘洗煮粥
米粒煮到软烂后放蒸好的紫薯，搅拌均匀煮粥10分钟
山楂苹果粥（开胃消食）
做法：山楂一两个、苹果半个分别洗净去
大米（或小米）淘洗煮粥，米粒煮到软烂放山楂、苹果煮15分钟左右
南瓜山药粥（促进消化）
做法：山药、南瓜洗净后去皮切小块块，小米淘洗煮粥
大火煮开后放山药、南瓜搅拌均匀后煮粥45分钟左右
绿豆莲子粥（清热去火）
做法：绿豆、莲子、百合清水冲洗后浸泡一小时
所有食材放锅里加小米煮粥，大火煮开换小火煮1小时左右
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⚠️宝妈们平时要发现宝宝不好好吃饭，挑食，不长肉不长个。或者是舌苔白腻，有口臭，大便也没规律，干燥或者腹泻。就要多调理宝宝脾胃了哦。
除了调整宝宝的饮食，还可以给宝宝用意六.堂 消食.贴，我给宝宝用过挺多次了。可以缓解腹胀腹痛，促进消化，慢慢的宝宝吃饭就有胃口了。连续用一段时间还能健脾胃，宝宝吃饭吸收也会好很多呢。
✌️希望小朋友们都能胃口好，吃饭香，长高个~#宝宝辅食#
有些宝宝脾胃不太好，吃饭容易不消化不吸收。就像我们家宝宝一岁多的时候，就容易积食，吃饭不好好吃了。时间长了就会不长肉，瘦瘦小小的。所以我现在都挺注重调理宝宝脾胃的。跟宝妈们分享一些粥，健脾胃助消化哦~
山药红枣粥（健脾益胃）
做法：山药洗净后去皮切小块块，红枣去核切碎
小米煮粥，大火煮开放山药、红枣换小火煮粥45分钟左右。
紫薯燕麦粥（润肠通便）
做法：紫薯洗净后去皮切小块蒸熟，燕麦、小米、大米淘洗煮粥
米粒煮到软烂后放蒸好的紫薯，搅拌均匀煮粥10分钟
山楂苹果粥（开胃消食）
做法：山楂一两个、苹果半个分别洗净去
大米（或小米）淘洗煮粥，米粒煮到软烂放山楂、苹果煮15分钟左右
南瓜山药粥（促进消化）
做法：山药、南瓜洗净后去皮切小块块，小米淘洗煮粥
大火煮开后放山药、南瓜搅拌均匀后煮粥45分钟左右
绿豆莲子粥（清热去火）
做法：绿豆、莲子、百合清水冲洗后浸泡一小时
所有食材放锅里加小米煮粥，大火煮开换小火煮1小时左右
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⚠️宝妈们平时要发现宝宝不好好吃饭，挑食，不长肉不长个。或者是舌苔白腻，有口臭，大便也没规律，干燥或者腹泻。就要多调理宝宝脾胃了哦。
除了调整宝宝的饮食，还可以给宝宝用意六.堂 消食.贴，我给宝宝用过挺多次了。可以缓解腹胀腹痛，促进消化，慢慢的宝宝吃饭就有胃口了。连续用一段时间还能健脾胃，宝宝吃饭吸收也会好很多呢。
✌️希望小朋友们都能胃口好，吃饭香，长高个~#宝宝辅食#
6款宝宝辅食营养粥，健脾养胃味道棒❗
最近我们家宝宝挺喜欢喝粥的，每天晚饭换着花样煮粥，都能喝一碗。所以我就跟宝妈们分享一些粥的做法吧，都挺简单的，多喝粥还能健脾胃防积食哦~
山药南瓜粥
做法：山药、南瓜分别洗净后去皮切小块块。小米淘洗煮粥，大火煮开后换小火放山药、南瓜煮粥45分钟左右。
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绿豆杂粮粥
做法：绿豆、莲子、黑豆、黄豆浸泡两小时，大米、小米淘洗。所有食材放锅里加水煮粥1小时左右。
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紫薯燕麦粥
做法：紫薯洗净去皮切小块块，燕麦、小米、大米一起煮粥，大火煮开放紫薯换小火煮粥40分钟左右。
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香菇瘦肉粥
做法：香菇、青菜、胡萝卜洗净后焯水切碎丁，瘦肉煮熟切碎丁。大米煮粥，米粒煮到软烂放蔬菜、瘦肉煮10分钟左右。
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西蓝花胡萝卜粥
做法：西蓝花、胡萝卜洗净后切小块焯水切碎丁，大米、小米煮粥，米粒煮到软烂放西蓝花、胡萝卜煮5分钟左右。
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山楂苹果粥
做法：山楂两个洗净去核切小块，苹果洗净切小块。大米、小米煮粥，米粒煮到软烂放山楂、苹果煮10分钟左右。
宝宝要是有积食腹胀，胃口比较差的可以喝山楂苹果粥，煮的时候加点冰糖，酸酸甜甜的可以开胃消食，小朋友还挺喜欢的。
也可以给宝宝用小儿健脾贴，我们家宝宝肠胃不舒服的时候，就会给他连续用几贴。可以调理肠道，助消化，还能缓解腹胀便秘。挺好用的，慢慢的宝宝吃饭胃口会变好呢。
☀️夏天天气干燥，容易积食上火，平时宝妈们也要注意让宝宝补充水分哦。
最近我们家宝宝挺喜欢喝粥的，每天晚饭换着花样煮粥，都能喝一碗。所以我就跟宝妈们分享一些粥的做法吧，都挺简单的，多喝粥还能健脾胃防积食哦~
山药南瓜粥
做法：山药、南瓜分别洗净后去皮切小块块。小米淘洗煮粥，大火煮开后换小火放山药、南瓜煮粥45分钟左右。
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绿豆杂粮粥
做法：绿豆、莲子、黑豆、黄豆浸泡两小时，大米、小米淘洗。所有食材放锅里加水煮粥1小时左右。
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紫薯燕麦粥
做法：紫薯洗净去皮切小块块，燕麦、小米、大米一起煮粥，大火煮开放紫薯换小火煮粥40分钟左右。
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香菇瘦肉粥
做法：香菇、青菜、胡萝卜洗净后焯水切碎丁，瘦肉煮熟切碎丁。大米煮粥，米粒煮到软烂放蔬菜、瘦肉煮10分钟左右。
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西蓝花胡萝卜粥
做法：西蓝花、胡萝卜洗净后切小块焯水切碎丁，大米、小米煮粥，米粒煮到软烂放西蓝花、胡萝卜煮5分钟左右。
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山楂苹果粥
做法：山楂两个洗净去核切小块，苹果洗净切小块。大米、小米煮粥，米粒煮到软烂放山楂、苹果煮10分钟左右。
宝宝要是有积食腹胀，胃口比较差的可以喝山楂苹果粥，煮的时候加点冰糖，酸酸甜甜的可以开胃消食，小朋友还挺喜欢的。
也可以给宝宝用小儿健脾贴，我们家宝宝肠胃不舒服的时候，就会给他连续用几贴。可以调理肠道，助消化，还能缓解腹胀便秘。挺好用的，慢慢的宝宝吃饭胃口会变好呢。
☀️夏天天气干燥，容易积食上火，平时宝妈们也要注意让宝宝补充水分哦。
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